Поиск
в Здоровье новорожденных 5 лет

И снова о дневных снах (4 мес)

Сон новорожденного

Всех православных с праздником!

А я снова с вопросом о сне. Дочке через пару дней 4 мес. Неделю назад и так не самый лучший дневной сон пропал почти совсем.

ВБ выдерживаю, ПУ вижу редко, в комнате темно, прохладно, влажно. Укладывается дочка быстро, у груди засыпает быстро, но на 5!!!-10 минут. Потом просыпается и начинает весело "общаться" с миром. И последние несколько дней даже продлить невозможно. Она даже с грудью дремать перестала. Быстро и легко засыпает, через 10 минут просыпается. Можно еще минут на 10 продлить на руках, а потом ребенок выплёвывает грудь и радостно начинает общаться вновь)))

В коляске засыпает теперь только после 10-15 минут плача, и то не всегда.Ровно на 40 минут. Вечером перед ночью порой ВБ может быть 3,5 часа почти. Ранее 22 часов в ночь не уходит, если раньше начать укладывать, будет просто висеть на груди часами. Если начать укладываться после 21-30, то засыпает минут на 20 всего, тихо и мирно.

Днем и утром ВБ в районе 1-40/1-50. После 17-00 достигает 2 часов, перед ночью 2-20/3-20.

Ни в какие нормы сна мы не укладываемся. Днем последние дни сна в сумме от силы 3-3,5 часа. Ночью около 8-9.

Вот не хочет человек спать и все, хочет мир смотреть.

В целом я готова смириться с таким сном, если бы не то, что вокруг все сайты про сон вопят, что это плохо, накапливается недосып, ребенок будет страдать и испортится и ночной сон. Сейчас ночью спит по 6-7,5 часов не просыпаясь. Я счастлива.

Невролог в поликлинике считает, что ребенок здорова и сны по 15-20 минут норма. И малышка никому и ничего не должна. Недавно мы закончили курс массажа.

ПыСы. явственно сегодня вижу уголок зуба внизу слева, правда не сверху, а скорее сбоку десны. Но дочке еще толком и 4 мес нет!!!

39
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Наша тоже в свои 4 с хвостиком месяца возбудимая и любопытная, такая же проблема была, до 3,5 месяцев раньше полуночи не отключалась, и днем почти не спала. Больше всего помогло не отвлекать и не перевозбуждать ее ничем, а особенно- собой! Стала засыпать, когда я выхожу из комнаты, т.е ребенка сытая, сухая и видно, что перегуливает, или время вечернего сна близко ( у нашей сейчас часов в 20-21)кладу ее в привычное затемненное место, и уходу в соседнюю комнату, небольшие ворчания и хны терплю, не подхожу, только если прям расплачется. Если засыпает у груди- тоже через какое- то время отстегиваю и выхожу, так как минут через 15 она может сонно приоткрыть глаз, увидеть меня, и проснуться- общаться, а если ничего интересного рядом- дальше спит. Если плачет- в темноту, в ванну, мин 5 поукачиваю- поутешаю с грудью во рту, и снова укладываю и выхожу. Можно дать воды, иногда тоже помогает отлично.Ну и плавный и долгий, не гимнастический, а поглаживающий массаж всего ребенка с Веледой днем помогает этот сон дневной часов до 2-2,5 растянуть, но тогда соответсвенно вечером будет дольше засыпать
23.05.2019
Ответить
Кроме того, что мама смотрит в таблицы, а не на ребенка,проблемы есть? Я даже сказать не смогу, сколько у дочери сейчас снов. Есть возможность полежать-пососать - лежим. Нет - может и 2, и 3 часа "гулять". Не плачет - значит, все ок. Я кормлю под одеялом, иначе по сторонам глазеет, отвлекается К слову, в 3,5 уже 2 зуба было
28.04.2019
Ответить
проблемы у ребенка от недосыпа были в 2 месяца и сильные. Именно тогда я начала изучать "теорию и таблицы", они мне сильно помогли. Правда не меньше помогло плюнуть на чистое ГВ и перейти на СВ. Итеперь, когда резко уменьшился сон, я не хоч уповторения того перегула. Да и знания никуда не делись. Проблемы у нас есть порой вечером. Вечерний сон оооочень трудно дается, а если его нет, то капризы. Но не всегда. Да и я не могу постоянно с ней лежать, у меня спина болеть начинает и руки отнимаются (это если вдруг ночь придется). Грыжи у меня неудачно расположены для кормления лежа и СС. Поэтому такие сны меня напрягают сильно.
28.04.2019
Ответить
Попробуйте создавать такую среду, чтобы не просто темно, а совсем ничего не видно, не на что отвлечься. В данный момент засыпаем в основном либо при кормлении под одеялом, либо в слинге под одеждой. Как только открывается доступ к внешнему миру - сразу просыпаемся. В этом возрасте это часто
28.04.2019
Ответить
Пытаюсь, но даже блэкаут шторы у нас не 100% блокируют. Хотя мне кажется, что моя красавица и в темноте будет отвлекать себя. Или вон огонёк увлажнителя)
29.04.2019
Ответить
Огонек увлажнителя - это самое притягательное в этом возрасте...
29.04.2019
Ответить
Сыну нет ещё и 2 месяцев, но ситуация, как у вас 😒 сны по 2-5 минут у груди. Потом все 🤷‍♀️ сам спит по 25-30 минут пару раз в день. Раньше хоть на прогулке и на балконе мог поспать по 3 часа. Теперь всего 30 минут 🙈 и на ночь укладывааемся, как и вы 😅 веселье, что сказать. Я думала у меня первая не спящая дочь.. Ага ну. Та хоть у груди спала. Могла и по 40мин, но и по 2-3 часа спать 🙄 главное грудь не забирать и на руках держать 😂 а этот товарищ вообще нехочуха... Терпение, главное терпение!)
28.04.2019
Ответить
У вас хоть не плачет, у меня дочка целыми днями голосила, не выспалась, но и не спала. Пока не убрала ей один дневной сон. Ни в какие нормы сна мы вообще не укладывались! В вашем возрасте ей отказывалось достаточно 12 часов в сутки. В 5 мес было 2 сна, сейчас 9 исполнилось, переходим постепенно на один. В общем я поняла так, если ребёнок весел, бодр, имеет хороший аппетит и хорошо 💩, то просто следите за его потребностями.
28.04.2019
Ответить
А какой у вас тогда примерно ритм дня был в нашем возрасте? Так у вас видимо дневные сны длинные были? Моя иногда капризничает, а голосит только тогда, когда спать пытаюсь в коляске уложить)) В среднем дочка тоже спит тоже 12 часов в сутки давно. Иногда бывает 13, а иногда и 11. Аппетит у нас великолепный всегда. Из неё выливаться будет, а она будет есть, как мне кажется)). Сегодня вот впервые за неделю второй сон был длинным - аж 2 часа, спала сама, уснув у меня на кровати. Зато все остальные сны по 20 минут. Последний раз в 18-30 попыталась уложить, т.к. начала висеть на руках и капризничать. Уснула с грудью со мной быстро, но проспала 20 минут и всё. Вытащила на улицу, 20 минут пыталась укачать под плач, по фигу. Вернулись домой, вон радостно валяется на коврике и общается с игрушками... Правда сегодня ВБ днём у нее короче обычного. А если сны по 40 минут, то ВБ достигает 2 часов. Когда мне начинают внушать, что её нужно раньше спать укладывать, у меян уже дергаться глаз начинает. Я то не против, но КАК. Упорна ранее 22-00 она в ночь не уходит, во сколько не начинай укладывать. Иногда в 8 трет глаза, явно хочет спать. Начинаешь укладывать - 20 минут дремоты у груди и всё - сна ни в одном глазу до 22 часов.
28.04.2019
Ответить
Нет, дневные не были длинными. Дневные сны всегда были моей головной болью, а сейчас с зубами и учением вмтавании ещё и ночной сон фиговый. На улице спать перестала с 7,5 мес. Сначала стала слишком мало там спать, а теперь и не спит, гуляем на бодрствование. Если тогда спала две сорокаминутки подряд это уже успееееех! Минут 30-40 и пошёл отсчёт следующего вб. Он был кажется около 3 часов, а перед ночным сном и по 4. Какие уж тут нормы... К укачиванию была всегда не очень восприимчива. У неё единственная сильная ассоциация на сон - соска. Тоже создавала тут тему, мне писали - следите за вб, ритуалы. От моих нервов помогло пообщаться с приятельницей, у которой сын тоже мало спал. Она сказала: высчитай оптимальное для твоего ребёнка время сна. Например 12 часов в сутки. И если ребёнок столько высыпает, значит не укачивай насильно и забей. И отлично помогло! Сейчас тоже кризис сна у нас, переходим на один сон. Опять же - какие нафиг нормы, в 9 мес один сон? Но вот ребёнку хочется так, есть потребность. Я сторонница мнения, что здоровый ребёнок сам покажет, когда и сколько хочет спать.
28.04.2019
Ответить
да вот высчитать бы эту норму. Мне кажется ей бы еще час сна не помешал)), но дочка считает иначе. В среднем она более или менее спокойна при 12 часах сна, но при 13 лучше. Но последние достигнуть крайне сложно. Встает как по часам в 7 -10 утра где-то. Вчера впервые заснула в 21-30, а толку.. через 40 минут проснулась, еще поела и только после своих 22 часов ушла в ночь). Ассоциация на сон у нас тоже только одна - грудь. Я бы с радостью поменяла на соску, но соски дочка не берёт никакие. На укачивания и прочее ей по фигу. Я правда фитбол не пробовала, но и не хочу приучать. У нас проблема сейчас не в засыпании, а в быстром просыпании. Ну или не проблема... С другой стороны, я сама не умею спать днем. По рассказам мамы они сдались меня укладывать в 3 года. С тех пор я днем не сплю никогда, если здорова. Нив лагере, ни в детском саду не заснула ни разу ни в один тихий час. До трех лет долго спала 30 минут раз в день. Всем надоело меня укладывать часами ради этих 30 минут). Про более ранний свой возрасту, увы, уже спрашивать некого(
29.04.2019
Ответить
Ну вот вы сами говорите: мне кажется, что ей надо' засыпает в свои 22 часа. Она вам показывает, что ей удобно, а вы свою линию гнете. Вы пробуйте. Не выходит, значит не надо. Пусть играет побольше, устанет и лучше поспит.
29.04.2019
Ответить
От того, что мне кажется и от того, что я вижу, что она не вписывается в "таблице норм" не значит, что я гну свою линию. Я её не заставляю досыпать насильно час, который как мне кажется ей не помешал бы))) Вообще укладываю, когда вижу, что хочет уже совсем спать. Если очень долго не спит, то пытаюсь уложить, но не заснет за минут 10, то и не надо. Гуляем и играем дальше. Да и вчера на полчаса раньше она заснула сама. Все было как обычно, просто как правило мы еще у мамы на ручках минут 20 "общаемся и обнимаемся", потом начинаем засыпать и в 22 уходит в ночь. А тут она сама уснула без "обнимашек и разговоров". Но сама же и проснулась вскоре)) А так, я пока только записываю время и наблюдаю. Сильно трет глазки и капризничает, предлагаю поспать. Нет - значит нет. Поспит 10 минут и всё - гуляем. Но при этом да, вопрошаю насколько это нормально. Ребёнка не трогаю:)
29.04.2019
Ответить
В 3,5-4 мес днем спал 4 раза по 30-40 мин, даже на улице, ночной был 10-11. Суммарно тоже спал меньше, но чувствовал себя более менее.
28.04.2019
Ответить
Мы с вами почти ровесники! Днем тоже стало тяжело со снами. У меня пока получается так. Вижу ПУ - ложусь вместе с мелкой. Засыпает на груди, а дальше - как пойдет. Если короткий сон, проснулась бодрая - пусть гуляет свое бодроствование. Если короткий сон и проснулась хныкающая, пытаюсь подсыпить: держу ручки, ножки, подкармливаю.
28.04.2019
Ответить
вот у нас почти все аналогично. Только и со мной спит непредсказуемо. То несколько дней по 15-20 минут и все, то сама почти 2 часа дрыхнет на моей кровати, как я отползу и оставлю ее)). Но последнее бывает крайне редко и не улавливаю никакой закономерности. Хныкающая у меня просыпается только от голода или попукать. Если первое, то хнык быстро в ор превращается, если второе, то быстро успокаивается.
28.04.2019
Ответить
У вас регресс сна, проходила через такое, за день могла поспать от 30 минут до часа, потом раньше могла вырубиться на ночной сон часов в 6-7 или как обычно, но с истерикой. Стала читать, что делать, как только видела признаки усталость, пыталась уложить, любыми способами, в итоге привыкла к качанию, потом и грудь. Но качала много, ходила по 30-40 минут,она орала, сопротивлялась, глаза терла, я ревела, а все потому что, чтобы не было перегнула. Якобы, чтобы формировалась привычка/ режим засыпать через какой-то интервал времени. У меня это получилось,через 2-3 недели, можно качать минут 10 и ребёнок спит! НО, блин, качать!!! Анализируя сейчас ситуация, лучше бы переждала этот регресс. Лучше бы недосып был 1-2 недели. А то сейчас одни негативные ассоциации, надели 2-3 как ушла от укачиваний, но руки остались.в кроватке спать не хочет, как раньше. Вам, конечно, решать, но не паникуйте!
28.04.2019
Ответить
я тоже боюсь негативных ассоциаций помимо груди. От неё то пока не представляю как уходить без плача. Но, с грудью дочка засыпает оооочень быстро, она просто также быстро и просыпается, и сны не продляются никак. К качанию она не приучена, у меня никак не пройдет кисть руки, качать не могу. Пыталась качать на стульчике с качелями, ребёнок посмотрел как на ненормальную. Мама, ты чего такое со мной учиняешь)). Честно, если бы не куча сайтов и книг по сну, то не паниковала бы совсем. Но там пугают всем, включая, что дневной плохой сон испортит ночной. Очень боюсь последнего(
28.04.2019
Ответить
Это просто замкнутый круг. На мою дочь не повлиял недосып ночью
28.04.2019
Ответить
Нам 4 мес через недельку. Спит по разному. Вчера вообще не могла дольше 40 мин поспать в течении дня. Вчера был дождик и не выходили днем на улицу, к вечеру с таким сном решили выйти после дождика это было примерно 4 часа вечера. Уснули в коляске сразу. Гуляли до 8 вечера. Пришли домой думала проснется, часок погуляем пободрствуем и купаться и спать. Она вообще как ушла в сон в четыре так и спала) в 12 ночи встала поела и спала до 6 утра. Поела погуляла. В восемь сново уснула на два часа. Сейчас гуляем. Заметила что начала как и старший уютнее себя чувствовать если накрывать личико пеленочкой. Быстрее так засыпает. Может чувствуют так себя защищений или как в животике. Старший тоже примерно в таком возрасте начал так укладываться спать днем с пеленочкой, прятался))) так же может из-за первых зубиков сбивается ритмы бодрствования и сна. Малышка начала прикусывать грудь очень сильно и жевать все что попадется под руку, пузырику пускать с ротика. У старшего в 4 месяца нижние два зуба начали выклевываться. Если ребенок наберает вес и хорошо себя чувствует думаю не стоит беспокоиться. Я тоже переживаю, мы на то и мамы что бы бдить и у нас заложено это на подкорке) Хорошего вам сна!)
28.04.2019
Ответить
ну вот у моей тоже кажется зубки медленно выклёвываются. Ко врачу во вторник, узнаю более точно. Мы на СВ, поэтому с весом проблемы ушли. На чистом ГВ прибавок почти не было. Спасибо за идею с пелёночкой. Попробую чем-то тоненьким прикрывать личико. Пока своей рукой прикрываю глазки, малышка успокаивается. Но как писала, у нас сейчас главная проблема не с засыпанием как таковым, а сочень быстрым просыпанием)))
28.04.2019
Ответить
Знаете,когда пыталась наладить сон старшего ребенка,во всех источниках позиция по коротким снам была такова:такова неврология,но очень плохо,ребенок не отдыхает.Продляйте как хотите,хотя бы до 1,5 часов.Прошло 5 лет,и мнение по этому вопросу смягчилось до:это нормально,если ребенок не психует.Я к тому,что вся теория по снам,безусловно,не с потолка взята,но ее положения анализируйте на своем ребенке.Никто не знает,как то или иное не положение через время будут трактовать.Если вас все устраивает-не заморачивайтесь
28.04.2019
Ответить
ребенок не психует, ребенок общается с миром)). Иногда просится на ручке раньше окончания ВБ, укладываю. Спит минут 30-40, Длинные сны пропали как факт неделю назад. Меня в принципе устраивает, т.к. дочка не капризничает особо и сама себя развлекает даже минут по 20 на коврике, разговаривая со всеми игрушками. Меня напрягает больше теория, которая вот именно, что пугает неврологией и накапливающимся недосыпом. Ну и немного напрягает, то, что засыпает на груди. Но я смирилась). Главное, чтобы как можно дольше не портился ночной сон...
28.04.2019
Ответить
Ну это ведь теория)))Если по ребенку не видно этого накопительного эффекта,то и ладно.Я своей продляю сны,потому что вижу на ней такое,да и сама не успеваю перезагрузиться за 40 минут.А если вас обеих всё устраивает-то и хорошо. Кстати,насчёт засыпания на груди-та же история,что и с короткими снами.5 лет назад это было плохой ассоциацией на сон категорически.Сейчас,смотрю,у консультантов по сну уже стали появляться публикации,что это не так уж и плохо,а до какого-то возраста так вообще нормально.Что это:маркетинг,новые постулаты-не знаю.Но выбор всегда за мамами остаётся.
28.04.2019
Ответить
А как вы продляете сны? Это вообще возможно?! Мой всегда дома спит по 30-40 мин., и я думала это нормально... а теперь тоже хочу 1,5 часа ))
28.04.2019
Ответить
Банально:качаю коляску после 40 минут.Все дневные сны на балконе или на улице.Конечно,консультанты по сну твердят,что сон в движении это плохо,но по обоим детям вижу,что лучше так,чем недоспаный истерящий ребенок.Иногда у дочери бывают периоды,когда срабатывает следующее:она засыпает с соской,если сама соску не выронила,я ее забираю.А когда через 40 мин начинает хныкать вставляю и качать не приходится.Бывает,что помогает и может проспать до 1,5 часов сама.Сына,когда перевела в кровать,начинала кровать качать через 35 минут после начала сна.Дочь днём в кровати никак не продлить,поэтому коляска.При этом ночью проблем с кроваткой нет. Опять же,оговорюсь,по моим просто сразу видно,что не хватает им 40 минут.Я лучше коляску подкачаю,чем развлекать ребенка не в настроении 2 часа буду.Если б хватало-вообще б не парилась
28.04.2019
Ответить
а моей увы по фигу, я вон сегодня 30 минут качала коляску - НИЧЕГО((
28.04.2019
Ответить
А на улице как спит?Со старшим у меня балкона не было,на улицу на каждый сон ходила,но зато ребенок спал
28.04.2019
Ответить
вот уже 10 дней как спит на улице не более 30-40 минут, да и засыпает с плачем, а вечером иногда и ором. Продлить нереально. У меня большая лоджия, но там дочка с рождения никогда сама пос ее не засыпала. Хорошо она там спала до недавнего времени только если вначале усыпить в коляске, а потом перенести люльку на балкон. Вот тогда спала по 3 часа. Но это все уже кажется в прошлом. Сейчас ничего не действует.
28.04.2019
Ответить
Сочувствую вам очень.Для меня сон детей это вообще больное место.У нас тоже недавно начались проблемы с засыпанием,очень переживала.
28.04.2019
Ответить
Спасибо. Со сном кажется проблемы у меня, а не дочки)). Остальное напрягает маму. Например меня сильно напрягает, что она сейчас засыпает только со мной на моей кровати. В первую очередь потому, что скоро её там одну не оставишь, или всю подушками обкладывать придется. Во-вторую ассоциация на сон - грудь неудобна маме))) Да и прогулки теперь мамин "кошмар". Человек не желает больше лежать в коляске, не то что спать)). Носите меня и показывайте все вокруг. Боюсь это "развлечение" на несколько месяцев, пока в прогулочный блок нельзя будет посадить.
29.04.2019
Ответить
Ваш дискомфорт тоже считается,это ведь в конце концов тоже на ребенке сказывается.Если неудобно-пытайтесь менять,и возраст ещё у вас подходящий-от привычки легче отучить. У меня в люльке дно поднимается,если гуляем в бодрствование,я всегда его чуть поднимаю,чтобы обзор лучше был.Если б не поднимался,я б наверно в прогулочный переложила-там же ремни есть,не должен ребенок вывалился из него,зато все видно и ей интересно,не злится
29.04.2019
Ответить
У меня тоже дно у люльки поднимается, но не рано ли еще? Не вредно для спины? Слинг она не признаёт, да и ей надо лицом к миру)). Все кенгурушки и т.п. после 5, а лучше 6 мес. А я ведь сама так люблю гулять, а тут вот такая "засада"))) От груди пытаюсь медленно отучить, но пока максимум - спит без неё. Но я уже и этому рада. А вот с засыпанием пока никак. Но я стараюсь совсем без слёз. Плюс я так понимаю у них в этом возрасте все равно необходимость сосания есть. Соски не признаем никакие, поэтому пока грудь и заменить нечем..
29.04.2019
Ответить
Да,если грудь соской не заменишь-проблема.Потерпите,может через месяц-два,получится.Не зачем,конечно,ребенка до истерик доводить и травмировать.Насчет люльки я у педиатра спрашивала,когда нам было 3,5 месяца-мне сказали слегка поднять спинку можно.Главное,чтоб прямого угла между спиной и попой не было.И мы,например,на ИВ,я ее когда кормлю из бутылочки,она ведь на руках тоже со слегка приподнятой спиной лежит.Думаю,не страшно в коляске небольшой угол сделать.Если переживаете,поднимите дно,но положите под спину одеялко.Это поможет вам поднять голову,ей будет видно,но не будет угла под спиной
29.04.2019
Ответить
да вот я и решила с грудью как минимум потерпеть до полугода. Ну или начинать уже серьезно отучать, когда хотя хотя бы на два сна перейдет. Если до этого плавно не получится. Мне самой не нравится ГВ, но ради малышки терплю. Она не виновата, что маме сам процесс не зашёл(( В люльке дно на 90гр и не поднимется. Там градусов 30-45. Спрошу у педиатра завтра. Хотя наверное лучше было бы у ортопеда.
29.04.2019
Ответить
Мы от этого спаслись удобной Для засыпания прогулкой , какая нибудь мягенькая , удобная и просторная 0+ , лучше с хорошей амортизацией (следующую буду брать именно по этим параметрам ) сейчас априка люксуна комфорт, тоже неплохо спавляется. немного приподнимаю спинку в сидяче- лежачее и складываю капюшон- она может осмативать все вокруг и меня, начинает засыпать- в горизонтальное сразу и капюшон
23.05.2019
Ответить
мне засыпание на груди неудобно и я радостно бы от этого отказалась. Но без слез и истерик это сейчас нереально, а такой ценой я не готова. С накопительным эффектом вопрос открытый. Кто же знает, когда "рванет". А вот продлять сны у меня не получатся и не получалось никогда никакими способами. Время от времени дочка сама их продляет. Закономерности не вижу. Продлять мне удается иногда дремоту на груди, когда она открывает глаза каждые 7-10 минут. Вот такое могу протянуть грудью до минут 40, редко час. Раньше я иногда могла продлить сон в коляске, но последние дней 10 прогулки стали маминым наказанием и спит она от силы 30-40 минут. А так.. сплошной ор и плач. А ведь не гулять тоже плохо(
28.04.2019
Ответить
Нам 4 мес, с рождения ребенок спит только так: зимний комбинезон сковывает движения, открытое окно зимой (сейчас пришлось для этих целей приобрести кондиционер), спит первый сон 2,5-3 часа, второй сон час, дальше минут по 40, в ночь уходим сейчас в 19 часов на груди, все остальные сны в комбинезоне, ребенок стал гораааздо более спокоен, в сон стал уходить быстрее, ВБ сейчас 1 час 30-1 час 40мин. Если удается уложить без комбинезона и холода на дневной сон, сон по 20 минут и ни в какую больше. Старайтесь чтоб ребенок спал ночь не менее 11 часов, уходите с ночь не позже 20.00, тогда и дневные сны должны стать получше в теории, ну у нас вот так, засыпаем с укачиваниями на фитболе.
28.04.2019
Ответить
так вопрос как её уложить раньше... Испробованы все методы, засыпает только пока около 22 часов. Пеленаю ручки до сих пор. Даже если она вдруг задремлет в 8 вечера, то через 10-20 минут проснется и тогда вообще до 23 не уложить... Раз в несколько дней сама вдруг днем отворачивается от груди и засыпает на 1,5 часа. Но оооочень редко.
28.04.2019
Ответить
Крепкий сон Ночной сон в 9 мес