Спор на тему: «Чего нельзя есть кормящей маме?»

На днях на ББ  опубликовала статью http://www.babyblog.ru/community/post/01medicina/1787655/#comm_153609165 на тему, чего нельзя есть кормящей маме, вернее полный перечень продуктов какие желательно есть по месяцам, как вводить новые продукты, чтобы они не сказались на самочувствии ребенка. И реакция одной из молодых мам меня удивила, вернее эта мама своими высказываниями дала мне понять, что мои взгляды на питание кормящей мамы прошлый век, которого современная медицина Европы, Израиля и Японии не придерживается. Что я такими заявлениями ввожу молодых и неопытных мамочек в заблуждение, что на сегодняшний день есть можно все и сразу, начиная с первого дня жизни малыша. Что все заявления о том, что питание кормящей матери как-то отражается на самочувствии ребенка это полный бред совковых, отсталых, динозавров педиатров. Из общения с ней, я поняла, что сама она рожала в Канаде и согласно рекомендациям тех врачей, ограничивать себя в питании совершенно не нужно. Чувства у меня остались двоякие, с одной стороны, я сама была кормящей мамой и данную статью хотела разместить из лучших побуждений. Не для того чтобы сбить с толку молодых мам и требовать от них каких-то материнских жертв, а  в помощь, чтобы молодые мамы, пусть не строго придерживались, но хотя бы разумно себя ограничивали. Последствия от некоторых продуктов я видела по своему ребенку и хотела предупредить остальных, предостеречь от своих ошибок. Но неужели мои убеждения ошибочны и никто не придерживается никаких диет в период лактации? А многочисленные статьи и рекомендации врачей на тему: «Чего нельзя есть кормящей маме» бред отсталых динозавров? Интересно мнение современных кормящих мам, лично вы придерживаетесь диет или едите все и сразу? И как относитесь к ограничениям в питании кормящей мамы?