Как не заразить малыша простудой на при ГВ??

промывайте нос водой, как принимаете душ. Втягиваете воду, чтобы аж до мозгов доходило, и высмаркиваете. Все бактерии в носу скапливаются. Я так при беременности и сейчас избежала равзития простуд и ни разу не заболела. И сейчас, если только начинаю чувствовать, что заболеваю, промываю нос и всё проходит.

хорошо питаться..много гулять..часто принимать разные водные закаливающие процедуры.(.например ноги обливать то холодной то горячей водой когда принимаете душ..) не нервничать..пить разные чаи и компотики .. Если вы подхватываете вирусы то понять кто вам их приносит в дом и где вы заражаетесь..Ограничить контакты с большим количеством людей ..Если у вас какие то хронические слабые места и болячки которые сами обостряются то только укреплением и закаливанием их можно победить.. Чтобы понизить риск заразить ребёнка надо чаще проводить дома влажную уборку,проветривать сквозняком комнаты и почаще умывать всех членов семьи и самое главное ребёнка чтобы смывать все вирусы...