Мама знает лучше: моя первая каша
Кажется, только родился, только установили режим кормления и сна, научились друг друга чувствовать, как малыш уже подрос – пора вводить прикорм. Чтобы упростить задачу, мы собрали основную информацию.
Когда прикармливать?
Время введения прикорма может быть разным в зависимости от индивидуальных особенностей, педиатр поможет определить оптимальный период для этого. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание до 6 месяцев. Специалисты считают, что ребенок готов к прикорму, если:
- Вес с момента его рождения увеличился минимум в 2 раза.
- Остается голодным после кормлений и не выдерживает положенных интервалов.
- Научился сидеть самостоятельно или ему требуется небольшая поддержка.
- Умеет хорошо держать голову и отворачиваться.
- Выпячивает нижнюю губу, чтобы захватить ложку.
- Активно интересуется едой с вашего стола.
- Угасает рефлекс выталкивания пищи языком.
Как прикармливать?
Начинать прокорм надо только если ребенок здоров и не был недавно привит. Лучше всего предлагать новую еду после прогулки или дневного сна. Более знакомый вкус у прикорма будет, если добавить немного грудного молока.
Возможные аллергические реакции можно избежать, если каждому продукту посвятить не менее 5-7 дней, начиная с половины ложечки и постепенно увеличивая до установленной порции.
Ребенку может не понравится какой-нибудь продукт – это нормально - вкусовые рецепторы развиваются постепенно. На следующий день предложите что-нибудь другое, а к прошлому продукту вернитесь через 10-14 дней. Подобные дегустации могут потребовать по 10 «заходов», пока малыш распробует новую еду.
Чем прикармливать?
Сегодня специалисты все больше рекомендуют начинать прикорм с безмолочных безглютеновых монозлаковых каш. Злаки – отличные источники белка и энергии, а сами детские каши обогащены витаминами, минералами и пробиотиками для поддержания пищеварения. Рисовая, кукурузная и гречневая крупы не содержат глютен - белок злаков, который может вызвать нежелательные реакции у предрасположенных к непереносимости глютена детей. Необходимо помнить, что первая каша для малыша должны быть натуральная, полезная и вкусная.
Натуральная – соответствует строгим нормам производства, выращивания и хранения зерна. Если для примера взять одного из лидеров в производстве детского питания и каш для прикорма – компанию NESTLE®, то специалисты компании тщательно отслеживают весь долгий процесс производства. Поля и зерно проходят огромное количество тестов. Крупа измельчается в несколько этапов: сначала это - крупа, потом крупка, затем хлопья и только после – мука для каши. Муку также подвергают ряду анализов по микробиологическим и физико-химическим параметрам и только потом допускают к просеиванию и непосредственному производству каши.
Полезная – обогащенная необходимыми витаминами и минералами, чтобы обеспечить полноценное и правильное питание. Уже известные детские каши NESTLE® обогащены специальным витаминно-минеральным комплексом Iron+, одним из основных компонентов которого является железо. Оно отвечает за физическое и умственное развитие. Витамин C помогает железу усваиваться. Йод играет значительную роль в развитии мозга, памяти и интеллекта, а витамин B1, в свою очередь, помогает организму выстраивать здоровую нервную систему. Эти каши - единственные на рынке содержат бифидобактерии BL – живые микроорганизмы, способствующие росту полезной микрофлоры для здорового пищеварения малыша.
Вкусная – та, которая понравится малышу. Для приготовления детских каш NESTLE® используются технология бережного расщепления злаков CHE – обработка сложных углеводов путем их расщепления. Это позволяет получить натуральную сладость злаков и снизить количество трудноперевариваемого крахмала. Безмолочные каши становятся вкуснее без добавочного сахара, сохраняя всю пользу и питательные свойства зерна.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 месяцев жизни. Проконсультируйтесь со специалистом, когда вводить прикорм ребенку. После введения прикорма грудное вскармливание следует продолжать как можно дольше. Компания Nestle поддерживает данную рекомендацию. Каша Nestle® «Гречневая гипоаллергенная» - с 4 мес., каша Nestle® «Рисовая гипоаллергенная» - с 4 мес. в соответствии с законодательством РФ.
Пусть прикорм ребенка будет радостным. Малыш взрослеет, а вы вместе с ним познаете мир и новые вкусы. Сделайте так, чтобы еда, которую он получает, была полна витаминов и минералов, а первая каша стала любимым блюдом.