Ну что, вроде полет нормальный, борюсь сама с собой, что бы чаю с шоколадкой не попить)))
Меню на завтра:
Завтрак: чай зеленый без сахара, кусочек сыра
Обед: Суп из нежирной говядины, 3-4 сосиски , салат из свежей капусты, масло лучше брать льняное, оно способствует сжиганию жира. (я думаю обед я разделю на две части...)
Ужин: 200 гр. варенной говядины, стакан кефира.
Пьем воду...
Юлиана как дела? Начала диету или забыла?