21.30 чего-то стало на душе так тоскливоооооооо, аж плакать хочется. В холодильнике плитка шоколада для завтрака, пошла и съела её. На душе стало еще хуже, ведь я давала себе слово,что всю неделю буду вести себя хорошо, чтобы увидеть заветную 5 на весах. Сижу ревуууууууууу
... и просыпаюсь, какова же была моя радость, что это только приснилось. Так что покой нам даже и не снится))))))))
Итак, сегодня 2.04.11 и вес мой 61,9 (болею и последний килограмм ушел за сутки из-за этого)
Расслабилась, обрадовалась изменениям и вот получила результат.
В связи с праздниками и днями рождениями вес подняла до 65,5. Моя собственная система перестала работать и перешла на -60(сегодня началась 4 неделя). Первая неделя была замечательной я потеряла 3,1, но вот выходные меня портят, точнее это я их порчу(суббота-гости и все из этого вытекающее). Поэтому вот уже вторую неделю подряд заканчиваю в плюсе(всю неделю маленькие минусы, а потом большие плюсы).Пока система очень нравится, для меня она не сильно мучительная получается.
Спорт продолжаю по Джилиан, только с 6 недель перешла на 30 дней. И еще добавила упражнения на попу(хочется назвать по другому,но говорят такого слова нет)))))))
С самого начала потеряла в груди 4см(ГВ), в талии(я измеряю уровень пупка)-9см, в бедрах-7см, ноги-1см(хочу ввести упражнения на эту часть своего филе)
До моего девичьего веса мне осталось около 5 кг, уговариваю себя поднажать сильнее, но пока болею вместе с детьми... и моя сила воли тоже видимо приболела, будем лечиться все вместе.
ВСЕМ ТЕРПЕНИЯ,СИЛ(особенно силы воли) и ЗДОРОВЬЯ! Девочки, не болейте и берегите деток!
Вчера по скайпу общалась с подругой(не виделись 2,5 года-я тогда была 76кг) была очень рада ее удивлению по поводу моего похудения. Она сказала, что я почти такая же как и во время учебы в институте(тогда я была 53-57) Сегодня зашла в наш магазинчик во дворе (не была так месяца 2, с коляской не заедешь, а сегодня была без детей) продавщица сказала, что я какая-то весенняя-похудевшая.Одним словом радует...
Р.С. Забрала сегодня посылку от Квелли-не радует, бермуды оказались большими на 1-2 размера, придется возвращать и перезаказывать.
А еще свекровь сказала "Мне кажется, что тебе уже хватит худеть, а то будет не красиво" нееееееее, я хочу свой девичий вес 57, еще не много, еще чуть-чуть.
У нас так принято, что мы всегда говорим заранее какие подарки мы ждем. Мои заказы выполнены в идеале, свекровь с деверем подарили хула-хуп с пупырышками(как и ожидалось эффект на много сильнее чем от моего старого обруча) а муж купил (точнее он без нытья разрешил купить спец.шорты). С сегодняшнего дня новая программа Джилиан,новый обруч и спец.шорты сама в небольшом возбуждении от этого. Ну вперед с Богом...
P.S. еще бы выкинуть из холодильника все , что осталось от праздника
Итак, январь я закончила с весом 66,6(сейчас только заметила какие "страшные" цифры), что имеем на данный момент 63,6 т.е. всего 3 кг, ну и на том спасибо.
Так же продолжала крутить обруч(уже задумываюсь его утяжелить или попросить на 8 марта новый), прыгаю с Джилиан(вот только меня хватает на 15 минут-никак не могу уговорить тело на повтор первых 15минут). Поэкспериментировала с "японкой" на четвертый день отказалась( у сынульки щечки покраснели и щелушатся) обрадовалась, была 62,2 НО... приехала свекровь со всеми вытекающими отсюда последствиями- часть веса вернулась. Сегодня вновь вхожу в свой режим, получается))))))
Какая-то чертовщина творится с КД, вроде бы начались, но через два часа прекратились. Пока списываю это на постродовую адаптацию,а не мое худение. Поглядим,что будет дальше и пойду к врачу(((((
Блин, завтра МАРТ. 4дня рождения, надеюсь не поправлюсь, хотя бы останусь такой же, а лучше... конечно будет лучше!
Завтра ВЕСНА, пусть календарная,но ВЕСНА!
ВСЕМ УДАЧИ!
Начала худеть 10 января(с самого начала года ясно дело не получилось, застолья всякие помешали) был вес 72 кг. Все это время пыталась есть раздельно, но у меня получается только мясо с углеводами не смешивать, а вот углеводы между собой смешиваю не придерживаясь принципов. Не могу без сладкого, поэтому часто получается мой обед или ужин - это чай со сладостями. Единственное, что пока радует втянулась в режим и голодом не страдаю. Получается,что ем 4 раза в сутки, последний раз в семь вечера-яблоко и кефир, по выходным бывает даю слабину, но заставляю себя снова.
Занялась физкультурой, с 24 января кручу обруч(20минут) и скачу вместе с Джилиан Майклс(на полные 36 минут меня пока не хватает) да и к тому же первые Кд после родов -сильно не напрягалась.
Ну и, итого, на последний день января во мне осталось 66,6( с утра) и 67,4 (днем) - учитывая , что пью чай из поллитровой кружки каждые 2 часа. Пока довольна, всем успехов в нашем не легком деле!
Вот и мои руки дошли, выкладываю свое безобразие.
Рост 164 (НЕ ИЗМЕНИЛСЯ)
вчера на весах свекрови показывало 69. сегодня купила весы, а они показывают 67,9 буду ориентироваться по своим.т.е.
ВЕС - 67,9 63,5(-4,4)
ОТ 98 (точнее нет талии) 90
ОБ 105 102
ОН 58 56