Поиск
Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр.
1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.
Девочки, прошу квалифицированной помощи! Я прописана в Подмосковье, живу в Москве, раньше была мед. страховка от работы, сейчас нет. Так вот встал вопрос с мед. обслуживанием. Полиса ОМС у меня пока нет, как и где его оформлять, если я из Подмосковья, обязательно ли ехать по месту прописки, или можно в Москве оформить?
Когда будет полис, могу ли прикрепиться к любой поликлинике в Москве, в т.ч. и в какую-нибудь" крутышечную", например, УПД или что-то в этом роде, в которой также предусмотрено обслуживание по ОМС, или там свои правила?
Расскажите, пожалуйста. кто чётко в теме, а не просто где-то что-то слышал. Вопрос довольно срочный. Спасибо заранее всем!
Прошу совета в поиске надежной обуви на вот такую погоду, как сейчас: слякоть, мокрый снег. Чтобы и нога в тепле была, и не промокла. Ребёнок ОЧЕНЬ активный! Сейчас носим Викинг и валенки.Посоветуйте то, что проверено и надёжно!
Спасибо заранее!
Подскажите, кто хорошо изучил вопрос про установку счетчиков на воду, свет и пр. Мы их не поставили, это принципиально. Но периодически звонят, требуют ставить, ссылаясь на какой-то ФЗ, не помню номер. Как могут заставить? Что будет , если их не ставить?
Девушки, давайте помогать хоть репостами! Уверена, так и найдутся добрые руки для замечательных щеночков. У ЧУДО-девушки Натальи опять пополнение: 13 подкидышей.
У сына день рождения 11 января, исполняется 5 лет. Хочу отметить праздник в саду, т.к. основные друзья там. Съём детского клуба/ кафе дороговато выходит, вот думаю, если в саду договориться привести аниматора и фотографа, угощение и маленькие подарочки для всех, хорошо будет??
Девочки, прошу вашей помощи, подкиньте идей хороших подарков на дни рождения детям в средней группе( возраст 4-5, 5 лет). Нужен один вариант, подходящий и мальчикам, и девочкам. Лимит- 300-350 руб.Что-то полезное и интересное!
Буду благодарна за идеи!
Девочки, есть тут замечательная девушка Наталья, которая своими силами помогает найти дом многим брошенным животным.
Может, кто-то одинок и ищет себе верного друга.
Почитайте и сделайте, по возможности, репост!
Спасибо!
С 12 по 14 сентября в Москве пройдёт выставка Экосфера. Приходите, будет интересно!
