На днях гуляла в Воронцовском парке, впрочем как обычно. И тут на мостике меня окликнули и...стали фотографировать! Парень с девушкой. Мы разговорились, они оставили свою визитку, а я записала им свой имейл со словами, мол жду спама))) И представьте мое удивление, когда мне пришли фотки на почту!
Была сегодня у терапевта на ЭКГ. Кардиограмма в норме, так что ни к какому кардиологу на УЗИ из-за пролапса митрального клапана меня не посылают, ура! И всё-таки я верю в то, что мысли материальны! Это всё мой позитивный настрой: я себя уверила в том, что у меня будет отличная ЭКГ, так и вышло!
Как мог мой рассудок так помутниться, каким местом я думала месяц назад, когда снова сошлась с этим человеком? Насмотрелась и начиталась я на ББ о тихом семейном счастье и совместном ожидании чуда. Но, видимо, не мой это случай. По крайней мере, не с этим человеком.
В современной психологии существует даже отдельное направление – это музыкотерапия. Она представляет собой метод, использующий музыку в качестве средства коррекции нарушений в эмоциональной сфере, поведении, при проблемах в общении, страхах, а также при различных психологических заболеваниях.
Музыкотерапия строится на подборе необходимых мелодий и звуков, с помощью которых можно оказывать положительное воздействие на человеческий организм. Это способствует общему оздоровлению, улучшению самочувствия, поднятию настроения, повышению работоспособности. Такой метод дает возможность применения музыки в качестве средства, обеспечивающего гармонизацию состояния ребенка: снятие напряжения, утомления, повышение эмоционального тонуса, коррекция отклонений в личностном развитии ребенка и его психоэмоциональном состоянии.
Так, по данным современных исследователей, у новорожденных музыка способствует улучшению соматических и функциональных показателей, значительно улучшает, оживляет и восстанавливает рефлексы врожденного автоматизма, способствует нормализации частоты дыхания и частоты сердечных сокращений.
Полезно не только прослушивать музыку в записи, но и исполнять песни самим. Для ребенка очень важным является «живой» голос матери. Поэтому весьма благоприятное воздействие оказывает пение колыбельных песен: они успокаивают, приводят малыша в равновесие, создают обоюдный благоприятный эмоциональный фон. Для индивидуального исполнения матерям рекомендуются лирические песни, которые по характеру мелодии близки к колыбельным, обладая успокаивающим воздействием на детей («Уральская рябинушка», «Спят курганы темные» и т.д.).
Установлено, что пение полезно не только для ребенка, но и для самой матери. Так, у кормящих матерей, которые регулярно напевают колыбельные, заметно увеличивается лактация.
Вот некоторые советы по использованию музыкальных композиций в различных случаях. Они подойдут как для будущих мам с ожидаемым ребенком, так и для уже родившихся малышей.
Для успокоения, снятия эмоционального напряжения. Расслабляющим действием обладают звуки флейты, игра на скрипке и фортепиано. Успокаивающий эффект носят звуки природы (шум моря, леса), вальсы (ритм три четверти). Классика: произведения Вивальди, Бетховен «Симфония 6» часть 2, Брамс «Колыбельная», Шуберт «Аве Мария», Шопен «Ноктюрн соль-минор», Дебюсси «Свет луны».
Уменьшение чувства тревоги и неуверенности.
Мажорные мелодии темпа ниже среднего. Народная и детская музыка помогает обрести временную безопасность. Хорошее воздействие могут оказать этнические композиции. Классика: Шопен «Мазурка» и «Прелюдии», Штраус «Вальсы», Рубинштейн «Мелодии».
Уменьшение раздражительности, нервного возбуждения.
Классика: Бах «Кантата 2» и «Итальянский концерт», Гайдн «Симфония», Бетховен «Лунная соната» и «Симфония ля-минор».
Для снятия депрессивных настроений, улучшения настроения.
Скрипичная и церковная музыка. Классика: Произведения Моцарта, Гендель «Менуэт», Бизе «Кармэн» часть 3.
Если ваше плохое настроение передается малышу и он вяло и плохо сосет грудь, специалисты рекомендуют так называемые стимулирующие (тонизирующие) программы. Это произведения Баха, Моцарта, Шуберта, Чайковского и Вивальди, но в темпе аллегро или аллегро модерато.
Для поднятия общего жизненного тонуса, улучшение самочувствия, активности.
Вялым детям нужна ритмичная, бодрящая музыка. Можно использовать различные марши: их прослушивание повышает нормальный ритм человеческого сердца в спокойном состоянии, что оказывает бодрящее, мобилизующее воздействие. Классика: Чайковский «Шестая симфония» часть 3, Бетховен «Увертюра Эдмонд», Шопен «Прелюдия 1, опус 28», Лист «Венгерская рапсодия 2».
Для снятия мигрени, головной и другой боли.
Религиозная музыка. Классика: Моцарт «Дон Жуан» и «Симфония № 40», Лист «Венгерская рапсодия 1», Хачатурян «Сюита Маскарад», Бетховен «Фиделио», Гершвин «Американец в Париже».
От бессонницы, для спокойного и крепкого сна.
Сибелиус «Грустный вальс», Шуман «Грезы», Глюк «Мелодия», а также пьесы Чайковского. Малышу, который плохо спит, можно негромко проигрывать во время сна музыку с медленным темпом и четким ритмом.
Конечно, необязательно слушать только классическую музыку, можно выбирать и другие стили. Но, как показывает опыт психологов, работающих с музыкотерапией, «именно классическая музыка влияет «базово», глубоко и надолго, существенно ускоряя процесс лечения», а значит, гораздо лучше помогает добиться необходимого эффекта и при обычном «домашнем» применении.
Как правильно и полезно слушать музыку?
1. Если музыку слушает будущая мама, то можно прикладывать наушники к животу, но при этом громкость должна быть небольшая, басы отключены, также можно прослушивать ее и на расстоянии. Если мелодии включают для малыша, то магнитофон или проигрыватель нужно располагать на расстоянии не менее одного метра от кроватки ребенка, а звучание музыки не должно превышать громкости разговорной речи.
2. Наилучшее время для прослушивания – 15-30 минут.
3. Обычно рекомендуется включать или исполнять колыбельные и спокойные песни два-три раза в день в течение 5-10 минут после кормления, а песни в быстром темпе – за 5-10 минут до начала кормления.
4. Также хорошо прослушивать необходимые композиции утром после пробуждения или вечером перед отходом ко сну.
5. Во время прослушивания старайтесь не сосредотачиваться на каком-то серьезном деле, лучше всего будет просто расслабиться и отвлечься от всего, но если не получается, то можно выполнять обычные бытовые дела (легкая – расставить все по своим местам, подготовка постели) или заняться просмотром картинок, фотографий.
6. В день не следует проводить более трех сеансов (обычно ограничиваются одним-двумя).
http://www.myjane.ru/articles/text/?id=3169
В последнее время все чаще врачи и психологи рекомендуют беременным женщинам слушать классическую музыку. При этом, как правило, не дается конкретных советов: зачем, как и какую музыку слушать.
Музыка относится к числу искусств, которые вызывают наиболее сильный отклик в душе человека. Она может оказывать непосредственное влияние на его эмоциональный мир. Еще Аристотель утверждал, что с помощью музыки можно определенным образом влиять на формирование человеческого характера. Начиная с 50-х годов XX столетия в различных странах мира были созданы центры музыкотерапии, которые успешно работают и по сей день.
А что касается отечественной медицины, то еще в 1913 году наш выдающийся психоневролог академик В.М.Бехтерев организовал Комитет по изучению воспитательного и лечебного действия музыки. Он считал, что музыка положительно влияет на дыхание, кровообращение, устраняет усталость и придает физическую бодрость, а также неоднократно подчеркивал важную роль колыбельных песен для полноценного развития маленького ребенка. А несколько лет назад в Московском центре восстановительного лечения доктор М.Л.Лазарев начал использовать музыку для оздоровления беременных женщин и их будущих детей.
Исследования врачей доказали, что уже на пятом месяце беременности ребенок слышит и различает звуки. Он может реагировать на громкость и ритм мелодии. Она может ему нравиться или нет. И, через нейроэндокринную систему, музыка оказывает воздействие практически на все системы и органы ребенка: изменяется частота дыхания, тонус мышц, моторика желудка и кишечника.
Также доказано, что малыши узнают, активнее реагируют и предпочитают ту музыку, которую они “слышали” до рождения, будучи в утробе матери.
Беременность - это не только формирование ребенка, но и потрясающий шанс повлиять на интеллект, творческие и музыкальные способности вашего малыша, простимулировать его познавательное и эмоциональное развитие.
Кстати, об интеллекте. Исследования американских ученых показали, что всего лишь десятиминутное прослушивание фортепианной музыки Моцарта показало повышение так называемого коэффициента интеллекта в среднем на 8-9 единиц. При этом в группе тестируемых были люди, которые любят музыку Моцарта, и те, кому она совершенно безразлична. А русские ученые И. М. Сеченов, С. П. Боткин и И. Л. Павлов установили такую закономерность: оказывается, с помощью музыки можно регулировать дисинхронные ритмы, появляющиеся в мозге при стрессе.
МУЗЫКА которую рекомендуется слушать:
для снятия раздражения:
“Лунная соната” Бетховена, “Симфония” Гайдна, “Кантата № 2″ и “Итальянский концерт” Баха;
от головной боли:
“Венгерская рапсодия” Листа, “Фиделио” Бетховена, “Американец в Париже” Гершвина;
от бессонницы:
“Грустный вальс” Сибелиуса, “Мелодия” Глюка, “Грезы” Шумана, пьесы Чайковского;
для успокоения:
“Колыбельная” Брамса, “Свет луны” Дебюсси, “Аве Мария” Шуберта;
от гипертонии:
“Ноктюрн ре-минор” Шопена, “Концерт ре-минор для скрипки” Баха.
Если у вас апатия или подавленное настроение во время беременности, если малыш вяло и плохо сосет грудь, специалисты рекомендуют так называемые стимулирующие (тонизирующие) программы. Это произведения все тех же Баха, Моцарта, Шуберта, Чайковского и Вивальди, но в темпе аллегро или аллегро модерато.
А в НИИ педиатрии РАМН для этих целей использовали авторскую программу педагога и теоретика музыки В.В. Кирюшина - фрагменты музыкальных упражнений в исполнении детского голоса.
Положительное действие этих музыкальных произведений ощутили на себе многие беременные женщины. Но, как рекомендуют аудиологи, при прослушивании мелодий, прежде всего, вы должны ориентироваться на собственные музыкальные симпатии. Нравится вам скрипичная, органная, фортепианная или симфоническая музыка? А может вы предпочитаете церковную музыку (не зря же она называется духовной)? Решайте сами. Экспериментируйте. Может быть, еще будучи беременной, вы сможете развить у вашего ребенка ассоциативное мышление: звучит быстрая музыка, надо кушать, медленная - спать и т.п..
Если во время беременности вы хотите, чтобы кроха лучше слышал музыку, можно воспользоваться наушниками, так как некоторые специалисты считают, что ребенок, будучи в утробе матери, слышит звуки несколько иначе, чем мы. И поэтому рекомендуют будущим папам разговаривать со своим ребенком, шепча маме на ушко. Так малышу будет лучше слышно. Но вы должны помнить, что, по мнению отоларингологов, длительное использование наушников и прослушивание музыки через них ведет к ухудшению слуха.
А когда малыш родится, то при прослушивании музыкальных произведений нужно соблюдать несколько простых правил. Магнитофон располагается на расстоянии не менее одного метра от кроватки или манежа ребенка, а звучание музыки не должно превышать громкости разговорной речи. Ни в коем случае не надевайте наушники на новорожденных (опасность акустических травм очень велика).
Так что помните: то хорошо, что хорошо в меру! И не забывайте, что у вас есть… голос - этот уникальный инструмент, который всегда с вами. Пойте!
Пойте своим детям, хотя бы до трех лет, когда они укладываются спать, и продолжайте петь им еще в течение пяти минут после засыпания. Как считает болгарский психотерапевт П.Рандев, это поможет им быть уравновешенными, спокойными и доброжелательными людьми в дальнейшем. Да и нам самим неплохо бы слушать на ночь колыбельные песни, так как их действие оказывается эффективнее медикаментов. Сон от воздействия колыбельных мелодий особенно крепкий и глубокий.
http://puzkarapuz.ru/2008/04/22/muzyka_i_beremennost.html
Спешу поделиться своими открытиями! После долгих и не всегда приятных походов по специальным магазинам для будущих мам, я наконец-таки нашла те, которые подошли мне больше всего из расчета цена-качество-стиль: это Наша мама, где я купила джинсы и белую рубашку, всё с 25% скидкой=) и Motherсare, кофточка на фото (1300 руб., хотя на сайте указана другая цена: 1830р.).
В среду министерство здравоохранения Израиля предупредило родителей, что пластиковыми бутылочками для кормления грудных детей следует пользоваться с большой осторожностью, соблюдая ряд важных ограничений.
При неправильном использовании стенки бутылочек могут выделять токсичное вещество бисфенол А, которое, как показали недавние исследования в Канаде и США, способно оказывать неблагоприятное воздействие на эндокринную и репродуктивную системы организма.
Чтобы не подвергать ребенка опасности, в бутылочки нельзя заливать кипяток — воду после кипячения необходимо остудить до температуры тела, и лишь потом наливать ее в пластиковую посуду.
Этот запрет пока не распространяется на стерилизующие процедуры — обдавать бутылки кипящей водой и кипятить их можно, но после этого воду следует вылить, а посуду остудить. Впрочем, эксперты министерства здравоохранения продолжают изучать этот вопрос, и не исключено, что спустя некоторое время появятся новые рекомендации.
Кроме того, минздрав не рекомендует пользоваться бутылочками дольше одного года и передавать их «по наследству» от одного ребенка к другому. Необходимо также избегать пользования поцарапанными и надтреснутыми бутылками.
Несколько недель назад Канада полностью запретила использование пластиковых бутылочек для кормления грудных детей. Пока она остается единственным государством, решившимся на столь радикальный шаг.
news.israelinfo.ru/events/25405
Девочки, подскажите мне относительно ношения бандажа? Кто пользуется, с какой целью, с какого срока?
Вчера решила купить себе, поехала в НашуМаму, а продавец сказала, что только по рекомендации врача (ближайший прием у меня будет 21 мая). Дело в том, что в последнее время животик значительно подрос, когда я собираюсь куда-то, после душа, бывает, что малыш совсем низко опускается (к лобку) и лежит поперек, так что возникают тянущие ощущения внизу живота...ну я и подумала, что бандажик будет поддерживать в этом случае.
Вот нашла перечень основных показаний к ношению бандажа:
Боли в пояснице, остеохондроз Боли в ногах, варикозная болезнь Появление растяжек Многоплодная беременность Повторная беременность, когда брюшная стенка растягивается больше, чем при первой беременности Угроза преждевременных родовУ меня из вышеперечисленного на данный момент ничего, единственное - дискомфорт в пояснице, я думаю, как и у всех беременных (после сна на боку, после длительных прогулок, неудобного сидения и пр.), а также возможно появление растяжек, т.к. кожа не эластичная.
Как Вы думаете, стоит ли мне обзавестись бандажем?
А может, мне достаточно будет специальное белье подобрать???
Трусы высокие с корсетной поддержкой
В поясничной области трусиков с корсетной поддержкой установлены корсетные косточки.
Необходим каждой женщине для поддержки живота с 4 месяца беременности и до родов. Надежно поддерживает живот во время беременности. Предохраняет головку ребенка от опускания. Снимает нагрузку с позвоночника и поясничной области, уменьшает боли в спине. Предохраняет кожу живота и бедер от чрезмерных растяжений. Помогает ребенку занять правильное положение. Не утрачивает своих функциональных свойств после стирки.
А у нас ЭКВАТОР! Вот как время быстро летит! Малыш меня радует, растет и толкается))