Сделать выбор
мыслиБывают ситуации, когда мы метаемся от одного варианта к другому, они не всегда глобальны, как например автомобиль или холодильник, это может быть выбор платья на праздник или решение какой из двух ароматов выбрать с утра...
Эти решения интуитивны и мимолетны, но иногда аура легкости испаряется когда решение затягивается с минуты, на часы) а то и дни...
Что бы не маяться - помните. Если вы не выбираете, вы ДЕЛАЕТЕ ВЫБОР - НЕ ВЫБИРАТЬ. Мы не мечемся между варианты, мы принимаем решение не выбирать.
хотите не решать и дальше, тогда еще немного поваритесь))
Но можно упростить данный процесс:
1) Самым распространенным вариантом является "сбор информации". То есть, что бы выбор стал более очевиден, сами предметы выбора должны стать очевиднее и понятнее.
Мой любимый пример - это поход на день рождения (выбираем между) и допустим процедуры семьей в каком нибудь термальном центре по акции.
И вот дилема создается в голове сначала на первом уровне: хочу на день рождения к подруге, а еще хочу в термальный центр!
Начиная наслаивать эмоциональную информацию - мы обретаем очертания того что смущает и допустим ожидания. Например: Идти на ДР не в чем, боюсь никого не знаю из новых людей, В термальном центре хорошо, но боюсь что ребенок будет шалить.
Это эмоции. Боюсь, смущает и тд.
Причем эти эмоции могут накапливаться все гуще - потому что информации не добавляется, добавляются ожидания и более того на основе эмоций.
Голая инфа)) которую мы может создать выглядит примерно так))
День рождения: будут те то и те то, дарят то то, пьют то то, одену это, поеду на такси (то есть просто добавляем все факты которые можем добыть)) иногда на каком то моменте вариант может отвалится сам собой, допусти если вы узнаете что ДР будет только мамами с детьми, а у вас муж в таком отличном настроении -что оставлять жаль)) начало в 23:00 основное так поздновато) и еще там будет кто тоооо кого вы не хотите видеть - например)) или будет водка - муж напьется, вообще все!!!!
Термальный центр: посещение бесплатное, но надо купить то то и то то, затраты столько то, одену это, ребенка займи этим, температура прохладная советуют то то (допустим оп уже варинт отпал) смотрите отзывы и находите нюансы.
Насыщайте (!!!!!) абстрагируясь от эмоций: Комплектации, будущие последствия, возможно как это отразится на близких (бывают такие решения что потом и муж не разговаривает с вами )) ожидания других людей, ваши ожидания.
Можно разделить листочек на две колонки, можно писать на двух листочках и потом положить перед собой, видя ДВА (три и тд) ПОЛНОЦЕННЫХ продуманных варианта, и тянуться к одному из них. Разумно выбирая.
2) Иллюзия реальности.
Поживите в каждом варианте. По настоящему проживите эти сборы, этот день, вечер, проснитесь на следующее утро, проживите в голове эту ситуацию. Почувствуйте настроение, что внутри вас откликается на такой исход? Как вам в этом принятом решении?
Мы торопимся выбирать когда эмоции нас поглощают. И мы уже поглощены не выбором ПРАВИЛЬНОГО решения, а решением ВЫБРАТЬ хоть что то!
Поэтому любите свои решения и уважайте последствия решений. Погружаясь в каждое, вы можете почувствовать новые тонкости и нюансы.
Скажите вслух каждый вариант. Мысли хаотичны, они протекают примерно как: "так хлеб, дочка, вот я вчера ему говорила, да ыбло бы здорово в отпуск")) Поэтому выпустите информацию в мир - речью. Вы сами услышав себя воспримите иначе, каждый вариант.
3) Внутренний голос.
Вариант отличный для уже натренированной интуиции и ежедневных решений тоже. Итак вот они два варианта.
А теперь честно посмотрите, на какой из них вы себя УГОВАРИВАЕТЕ. Если ваш внутренний голос говорит ДА, то его не нужно уговаривать. Вы просто будете подсознательно ГОТОВЫ на один вариант. А из другого будете "выжимать" плюсы, будто "уговаривая" себя.
На какой из них вы себя уговариваете? А какой хотите?
Приняв решение - действуйте. То есть отпустите часть в своей жизни которая уходит на принятие его. И выбрав, уже переходите к его исполнению. Это требует тренировки...немножко) Но научившись, вам будет по настоящему жаль "не выбирать" и тратить свои драгоценные минутки и мысли - которые уже можно начать осуществлять на многое другое!
И помните: все разрешится НАИЛУЧШИМ образом!
____
взвешивать решения мы уже учились, это дополнение знаний)
отличных выходных!!!
