Поиск
9 лет

так то

мысли

Навеял комент к чьей то фотке, из разряда (тебе то можно, что о там вкусненькое) это мое любимое заблуждение)


начиная от того что стройные люди такие при любом внедрение пищи в себя (вы в курсе что там дело в другом, в самоощущении, умении чувствовать свой голод/сытость, и другой череде пищевых привычек) так вот....

очень многие "сидят" на диетах не один месяц, "следят" за питанием год, два , три , но "не могут" сбросить 2 -3-4-5 кг...

Причем заметьте, оставаясь это время в каком то определенном ОДНОМ весе (ну пусть с небольшими перепадами)

У меня всегда вопрос немой....так может все таки вы своим питанием ПОДДЕРЖИВАЕТЕ этот вес? А не скидываете??? Раз он у вас стоит.

И причем раз стоит это ж тоже отлично))

Вот и выходит, что вес в 60 кг который "не сдвигается" три года, поддерживался а не сбрасывался...за что поблагодарите себя кстати.

У меня тоже так было....держался и держался вес....и по сути то, раз нет разницы (он же держался допустим 2 года) я сетовала , что не худею....а ведь раз суть одна - ВЕС СТОИТ, может стоило бы радоваться что я поддерживаю вес или что еще лучше, жить себе да жить...

Вы кстати знаете, что алкоголики допустим (про зависимости капелька) не видят в жизни без алкоголя яркости такой же, они искренне не понимают как можно ходить допустим на праздник и не пить или танцевать трезвым, или признаваться в своих мыслях, то есть ПОЛНОЦЕННО жить, вся эта безалкогольная жизнь кажется им реально серой

Поэтому лечение чаще идет через такое вот "раскрашивание" серых будней, а не через критику "ярких"

так и с едом...люди зависимые от еды, искренне не понимают как можно радоваться или вкусно наедаться еде без соли допустим. Или кушать торт просто так, просто днем допустим, просто...и забыть потом про это...

Все эти фишечки обрастают ритуалами, "отработанный спортом кусочек пирога" "заслуженный пятничный стаканчик"

и вот пока эти "тебе то можно" они еще больше культивируют внутри вас "а тебе нельзя" но эти запреты делаем себе сами только МЫ, как собственно еще и сами себя ругаем за их "нарушение"

Тем чаще сами себе создавая почву для "бессознательных состояний" когда сметаем все со стола или кричим, злимся...

Пока вы себе разрешаете, у вас есть выбор - брать или отказаться, пока запрещается, выбора нет...это приказ...которому вероятнее всего послужит внутренний бунт...

__

"если вы уже имеете что то, нет смысла беспокоится о праве обладания"

Обладайте

30
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Настя, спасибо тебе за совет про брови — сходить к бровисту))) она мне предложила два варианта — татуаж теневой штриховкой+красить и щипать каждый месяц свои или просто красить и щипать каждый месяц свои и подрисовывать как и раньше... Вот я и думаю теперь — делать татуаж или нет?))) его всё равно только на год-полтора хватит... ec231bebf2f08c7c5a038fecf17913ca.jpg
08.07.2015
Ответить
ну если б года на 2)) так бы люди с лазерами не парились) чуть потускнеет да, но вам предлагали натур красители? есть оч крутые краски ходить чуть ли не неделю можно, у вас такие бровки хорошие!
09.07.2015
Ответить
Настя, я так и не пошла на татуаж))) решила, что посмотрю, как краска будет держаться — если до 3 недель, то и ладно — буду просто красить и щипать, тем более, что мне самой они сейчас прям нравятся —  мастер хорошо оформила. А по татуажа все мастера говорят, что раньше были краски тату и их глубже вбивали, а сейчас перманент и их можно неглубоко вбивать, поэтому они смываются постепенно... Какие-то сейчас другие аппараты ручные — линии получаются более тонкие и выглядят более натурально... Может, конечно, так говорят просто — увидели лоха (меня) и вешают лапшу на уши)))))
12.07.2015
Ответить
философ ты! нравится мне с тобой говорить (ага, читая тебя — будто говоришь с тобой)))) (сейчас прочитала по диагонали правда) но как алкоголик могу сказать не в серости дело- а в лично)мое) 200-300 гр винишка) и про комменты, это своего рода-человек не просто лайкнул а написал, т.е. не равнодушен ну не тупо на кнопку нажел, поговорить то многим хочется))) меня канеш убивает- ой, сяду на пенек-сожру пирожок-отработаю в зале...но это тож как мне кажется из серии попи...ть охота..ведь каждый знает чего-куда-зечем-почему....
01.07.2015
Ответить
Рада поболтать love.gif  про вина, больше как пример, то есть ты приукрашиваешь себе в целом будни которыми ты довольна, (дозированно, заметь) а не довольствуешься в буднях преимущественно этим моментом.А коменты точно...очень многое сейчас можно понять по таким "мини репликам", вообще инст единственная соц сеть, которую поддерживаю хоть как то. Раньше чаще конечно))
02.07.2015
Ответить
Вроде, много примеров и много сказано о весе, диетах, поддержании себя в форме. Но для меня каким-то прям откровением стал один наглядный пример. Родственница. Два года изнуряющей работы (о трудовых буднях речь, тут худоба как побочка, конечно). Год упорных тренировок, ничегонеедения. Как итог — отличная фигура, подтянутые животик и попа, тонкая талия. И потом 12 дней на море — просто атас! Как будто другой человек вернулся. Щечки наела, целлюлит, бока, живот. 12 дней всего! Я как-то даже иначе на нее посмотрела. Вспомнились все твои посты разом) смысл дошел. Это, конечно, образ жизни должен быть, целая система, чтобы быть всегда в хорошей форме. 
29.06.2015
Ответить
набрать вес намного быстрее! Можно худеть три месяца и за 3 недели все вернуть, однозначно!
30.06.2015
Ответить
По теме веса имхо следует наладить культуру питания в семье. Может это будет непросто, если тебя кормили с детства например макаронами с сосисками и добавляли в чай по 2 ложки сахара, но стоит попробовать. Тогда можно и позволить себе чего хочется, отпустить ситуацию. Когда знаешь, что ты изо дня в день нормально питаешься, то вредное не тяготит. А по теме психологии зависимость от еды вот у меня допустим есть))) И я как алкоголик без алкоголя без вкусняшек не очень себя чувствую в те моменты, когда мне хочется чего-то вкусного. Например вчера приспичило — хочу суши, все.. Я уже представляю как они у меня есть, я села работать и ощутила уже вкус))) И было бы очень плохо мне, если б я их не заказала. А так я довольна и все хорошо))) Конечно хотелось бы избавиться от зависимости, зависимость от чего-либо вообще не есть хорошо. Но как-то одновременно и не хочется)) Именно запреты ставить, наверное само должно прийти, если придет когда-то.
29.06.2015
Ответить
А прошел период когда ставила запреты мужу? Насчет того что ему есть
29.06.2015
Ответить
Я никогда не ставила, просто не готовила и не готовлю некоторые блюда дома.
30.06.2015
Ответить
хитро biglaugh.gif
30.06.2015
Ответить
Ну тогда я не оч хитро конечно делала, я много обсуждала это. Сейчас перестала и он привык, тема больше не поднимается :)
30.06.2015
Ответить
но если вне дома покушает что то НЕ из ТВОЕГО списка, ты норм? Чипсы там, гамбургер, жареную колбасу))
01.07.2015
Ответить
На работе он заказывает что хочет, но часто и вегетарианское теперь, но домой покупает чипсы(( Это не норм, но я не могу ничего поделать, видимо детство еще не прошло, когда ты чипсами питался. Я отошла от этого уже лет.... 8 назад...
01.07.2015
Ответить
Чипсы это детство?)) ну тут просто надо понимать что у человека может быть свое мнение, а у тебя свое, хорошо что перестала третировать в этом
01.07.2015
Ответить
Я обсуждала просто с многими людьми это) И вль сошлись что реально в детстве у большинства эти чипсы и все такое, а потом выросли стали нормально питаться и жить вообще. Особенно девушки, а мужчины вот многие остаются где-то там))) Ну такое видение у меня да) Не только конечно по чипсам, это отдельная чистичка из целого набора)
01.07.2015
Ответить
мы конечно находим похожее нашим убеждениям окружение...поддержку мыслям и движению, так сказать.У меня честно говоря такой аналогии вообще нет)) чипсы вон с пивом народ ест (это кошмар наверное вообще?)) или так на вечеринках... тут больше личные пристрастия, кто без соли, кто вон вегетарианец, ну всех под одну гребенку не закосить и неважно мужчина он или женщинаИ как вегет имеет право быть верным в свое решение не есть мясо, так и остальные правы в своем личном выборе есть что хотят___Кстати офф топом про детство — наше детство вообще без многих заграничных радостей было) чипсы это появление больше в институте))
01.07.2015
Ответить
Черд. Я алкоголик и обжора😂🙈
29.06.2015
Ответить
biglaugh.gifМарин это не единственный критерий)))
29.06.2015
Ответить
Я как тот больной с насморком, который читает энциклопедию всех болезней. Сразу нахожу симптомы всего на свете😂
29.06.2015
Ответить
Спасибо большое за пост, очень нужная тема в наше время. Сейчас изобилие хлеба и зрелищ, не надо добывать это, стоя в очередях. Самой же сил разговаривать с собой надо есть или может другого хочется, а не еды - хватает на неделю. Потом я очень начинаю хорошо понимать алкоголиков с их непониманием - "а как по-другому-то? Это же грустно, тухло"...начинаю метелить, зажмурив глаза от удовольствия. Грустно это, т к некомфортно мне в теле сколько себя помню. И когда муж пригласил на речку, я ощутила такой ужас, что там окажусь в купальнике, а сама ох как хочу так отдохнуть. Сейчас чувствую снова подьем душевных сил, по твоей методике написала список, что радует кроме еды. Увлеклась вышивкой, заменяет радость от еды лишней. Связалась со стилистом, не хочу ждать, что вот когда похудею, тогда и буду наряжаться, любить себя. Не наступит этого времени, пока сама не буду делать шаги.
29.06.2015
Ответить
умничка! как много пунктов получилось, расскажи?Есть какая то пища которая особо тяготит к себе? Нечто самое запретное (читай вкусное)
29.06.2015
Ответить
Желаний/мечт 31 пока, а особенно хочется сладкого с чаем, фастфуд чуть меньше
29.06.2015
Ответить
хорошо что с чаем))со сладким можно справится! Скажи ты кушаешь сладость отдельно от приема пищи? 
30.06.2015
Ответить
Если у меня в доме есть сладкое, то я его и до и после, и вместо :)
30.06.2015
Ответить
Я могу написать шаги некоторые. Но либо в ЛС либо в скайп
30.06.2015
Ответить
Как тебе удобно, мне удобнее в ЛС
30.06.2015
Ответить
пишиНАпиши для начала, что бы ты хотела от своего отношения со сладким))
30.06.2015
Ответить
в предвкушении постов) постище) Сделать выбор