На весах сегодня 115, 7 меня это устраивает , т.к. спорт еще не в вила, сделала сегодня легкую зарядку, постораюсь сделать полноценную тренировку, но когда чудовище дома делать ничего не хочется... блин ... Сегодня постораюсь сделать все измирения для истории, как только найду сантиметр.
Так как эта неделя масленичная, то решила поделиться с вами рецептами, как я провожу эту неделю. В воскресенье я напекла себе блины, нет, не только себе, но и мужу и ребёнку.Я уже давно пеку блины по одному рецепту, который есть в интернете. Рецепт просто волшебный, так как таких блинчиков я никогда не ела раньше. Они получаются с хрустящей корочкой и с большим количеством дырочек, очень красивые ажурные блинчики, а самое главное, очень вкусные.
Все девушки любят свои волосы, но часто мы просто не знаем, что именно с ними можно сделать. Хочу представить Вам несколько уроков от LuxyHair. Приятного просмотра.
1. Первыми будут повседневные причёски, которые, как правило, достаточно просты и особо не требует больших усилий.
Самый простой пучок, который часто необходим, когда волосы нужно быстро собрать.
Как действуют «салаты красоты»:
1. Улучшая работу кишечника за счет высокого содержания клетчатки, салаты красоты способствуют освобождению организма от шлаков и вредных веществ и эффективному очищению кожи.
2. Максимально насыщая организм полезными витаминами (особенно группы В), минералами и микроэлементами, салаты красоты заметно улучшают состояние кожи, волос и ногтей.
3. Нормализуя обмен веществ и регулируя пищеварительную функцию, салаты красоты способствуют похудению и обретению стройной фигуры.
Разминка. Включите веселую ритмичную музыку и в течение пяти минут энергично двигайтесь под нее. Можете шагать на месте, делать рывки руками и махи ногами, наклоняться и прогибаться. Затем переходите к упражнениям. Будьте готовы к тому, что по мере их выполнения нагрузка будет постепенно нарастать.
Упражнение 1. Встаньте возле стены, прижав к ней спину. Важно, чтобы работали не спинные, а грудные мышцы, поэтому обязательно нужна опора. Соедините ладони перед грудью.
Вторые блюда :: мучные и крупяные блюда
Если в вашей семье любят каши, то предлагаемый кулинарный рецепт вас точно заинтересует. Не поленитесь – приготовьте! Получится вкусная, сытная и очень полезная каша
Продукты: 3 стакана гречневой крупы, 300г жареной печенки, 1 луковица, 50 г сливочного масла, 2 яйца, 1 яичный желток для смазывания, 300г шпика, соль по вкусу, растительное масло для смазывания противня.
Из гречневой крупы сварите рассыпчатую кашу,
Движение, активный образ жизни, физические нагрузки, все это необходимо для красоты тела, но как мало в последние годы люди придают этому значение. А зря. Именно в движении, в оптимальной физической нагрузке на организм заложен один из основных секретов молодости, здоровья и красоты. И главное, что всю эту красоту тела можно поддерживать и в домашних условиях, а не только в тренажерных залах. Ведь маски для тела, крема и пилинги, все это необходимо. Но если при этом тело у вас будет дряблым, рыхлым и не подтянутым, то о какой красоте может идти речь?
Красота, красота, сколько в этом слове…красоты. А сколько журналов, книг, передач, сайтов и т.д. посвящено красоте и здоровью женщины. Хочешь, найдешь сотни рецептов красоты с масками для лица, хочешь, найдешь сотни рецептов с масками для волос, в том числе и в домашних условиях. А хочешь, вот тебе рецепты красоты и секреты молодости от известных звезд. Секреты и рецепты о том, как поддерживать красоту тела, как ухаживать за руками, как оставаться стройной и подтянутой, как всегда быть собранной, изящной, ухоженной, в общем, красивой, модной и молодой.
Многие женщины с возрастом будто бы не стареют вовсе. И кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические — в уголках глаз. Каков секрет их молодости?
Первое правило. Следите за пищеварением.
Кишечник должен работать, как часы. Запоры – это отравление организма, это дряблая тусклая кожа. Тонкий кишечник по верованиям восточной медицины – это корни нашего организма. Если корни дерева хорошие, крепкие, то, соответственно, дерево процветает, оно красивое.