Блин, дослушала наш позор, стыдно как то, то ли сил не расчитала, то ли духа. Эх
Украина объявила, что откроет Чернобыль для туристов. Говорят, это как Диснейлэнд, только двухметровая мышь - настоящая!
_______
Стоит женщинa перед зеркaлом, ей не нрaвится своё отрaжение... Женa: - Мне кажется, я стрaшнaя! Скaжи мне кaкой-нибудь комплимент. Муж: - У тебя отличное зрение!
_______
Уже пишу сюда, так как незнаю что делать, дело в том что у меня прогресирует варикоз, при весе 81 и росте 164, врач сказала худеть в срочном порядке, так как правая нога разрывается от боли даже когда лежу, нО, при этом всем у меня еще и нефроптоз (опущение правой почки), и резкое похудение противопоказано, выходит либо то либо это)))). И что делать ума не приложу...
Вот решила попробовать для себя, как бы дробное питание, обычно придерживалась 3х разового по -60, но так как сижу дома хочется часто кушать и от -60 голод, вот и решила испытать, а что, я никуда не спешу, начиталась всякой ерунды о модели тарелки(не нра, терпеть не могу гарниры, а картошку с мясом только на завтрак могу схомячить)и вот пока лето, пока свежие овощи и фрукты попробую я чтото новенькое, хуже думаю точно не будет, итак, примерное меню:
завтрак: каша на молоке, чайс
перекус: сухофрукты, бутерброд, фрукты, салатик и так далее
обед: суп, хлебцы,яичница и салат,картошка и салат
перекус - фрукты или хлебцы с сыром
ужин - мясо с овощами, творог с фруктами, каша с фруктами
Сегодня второй день месячных, но со мной такое впервые - голова кружится, и перед глазами все плывет, сьела сладкого немножко, выпила кофе - не проходит, иногда такое чувство что выпадаю с тела и падаю, перед этим питалась нормально, пью витамины, а голова кружится ужас как, им болит в лобной доли... Не могу понять в чем дело, и еще, такое чувство что перед глазами все скачет, вот смотрю на рядок , а он прыгает и спустя несколько секунд все темнеет, что это может быть такое
Сегодня ровно месяц на системе минус 60, с спорта - утром 15 мин бодифлекс, последних 3 дня вечером - 90 дней с трейси андерсон, Талия - (106-96), Вес - 86-82. И сегодня я налопалась конфет)))) В 9 вечера, сначала начала жалеть, а после... а зачем жалеть, лучше не кормить себя всякой гадостью, кстати, по утрам классно финики кушать, вовнутрь фундук положить, как конфетка, мммм, лакомка...)))