Вопрос: какое эфирное масло лучше взять?
Ответ: Для упругости кожи и улучшения внешнего вида растяжек, подходят такие эфирные масла как: апельсин, герань, грейпфрут, кипарис, лаванда, жожоба, можжевельник, мята, роза, розмарин, нероли, петит грейн, сандал, чабрец, лиметт, мелисса, шалфей.
Может быть когда-нибудь сяду на эту диету))
Что такое разгрузочный день? По большому счету, это сверхбыстрая диета. На протяжении 24–36 часов резко ограничивают калорийность рациона – «разгружают» организм. В то же время объем потребляемой пищи должен оставаться обычным – чтобы подавить чувство голода и не нарушать работу желудочно-кишечного тракта. Смысл в том, что обмен веществ не успевает перестроиться, войти в «экономный» режим, поэтому использует запасы – от 500 до 800 ненужных граммов в день.
Первый раз собралась с мужем на пробежку. Он считает, что это лучшее средство для похудения. И мне даже не пришлось уговаривать - сам предложил побегать со мной)) Покопалась в интернете: "как все-таки правильно бегать?", "с чего начинать?" и т.д. и т.п...
Вот, что я нашла... Может, кому-то пригодится)))
Ричард Смит
Д И Е Т И К А Л Ю Б О В Н Ы Х О Т Н О Ш Е Н И Й
===================================================
(справочник по расходу каллорий в ходе события)