Добрый вечер, всем неравнодушным, очень нужен совет относительно школ в Минске. Мы переезжаем из России, двое детей идут в первый класс, а старшая дочь в 10. Очень прошу посоветовать неплохую школу в Минске, буду ждать с нетерпением отзывов. Спасибо.
...ГРИПП И ОРВИ: ПРОСТЕЙШАЯ ИНСТРУКЦИЯ от Е.Комаровского
ГРИПП И ОРВИ: ПРОСТЕЙШАЯ ИНСТРУКЦИЯ.
Люди, внимание!!!
Запомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того, как называется вирус. Это грипп сезонный, свиной, слоновий, пандемический, это вообще не грипп - это не важно. Важно лишь то, что это вирус, что он передается воздушно-капельным путем и что он поражает органы дыхания.
ПРОФИЛАКТИКА
Если вы (ваш ребенок) встретитесь с вирусом, а у вас нет в крови защитных антител, вы заболеете. Антитела появятся в одном из двух случаев: либо вы переболеете, либо вы привьетесь. Привившись, вы защитите себя не от вирусов вообще, а только от вируса гриппа,
1. Есть имеете материальную возможность привиться (привить дитя) и смогли достать вакцину - прививайтесь, но при том условии, что для вакцинации не надо будет сидеть в сопливой толпе в поликлинике. Имеющиеся вакцины защищают от всех актуальных в этом году вариантов вируса гриппа
2. Никаких лекарств и «народных средств» с доказанной профилактической эффективностью не существует. Т.е. никакой лук, никакой чеснок, никакая горилка и никакие глотаемые вами или засовываемые в дитя таблетки не способны защитить ни от какого респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности. Все, за чем вы убиваетесь в аптеках, все эти якобы противовирусные средства, якобы стимуляторы интерферонообразования, стимуляторы иммунитета и жутко полезные витамины - все это лекарства с недоказанной эффективностью, лекарства, удовлетворяющие главную ментальную потребность украинца - «треба щось робити» - и россиянина - «надо что-то делать».
Основная польза всех этих лекарств - психотерапия. Вы верите, вам помогает - я рад за вас, только не надо штурмовать аптеки - оно того не стоит.
3. Источник вируса - человек и только человек. Чем меньше людей, тем меньше шансов заболеть. Пройтись остановку пешком, не пойти лишний раз в супермаркет - мудро!
4. Маска. Полезная штука, но не панацея. Желательно видеть ее на больном, если рядом здоровые: вирус она не задержит, но остановит капельки слюны, особо богатые вирусом. Здоровому не нужна.
5. Руки больного - источник вируса не менее значимый, чем рот и нос. Больной касается лица, вирус попадает на руки, больной хватает все вокруг, вы касаетесь этого всего рукой, - здравствуй, ОРВИ.
Не трогайте своего лица. Мойте руки, часто, много, постоянно носите с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки, мойте, трите, не ленитесь!
Учитесь сами и учите детей, если уж нет платка, кашлять-чихать не в ладошку, а в локоть.
Начальники! Официальным приказом введите в подчиненных вам коллективах запрет на рукопожатия.
Пользуйтесь кредитными карточками. Бумажные деньги ¬- источник распространения вирусов.
6. Воздух!!! Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся.
Гулять можно сколько угодно. Подцепить вирус во время прогулки практически нереально. В этом аспекте, если уж вы вышли погулять, так не надо показушного хождения в маске по улицам. Уж лучше подышите свежим воздухом.
Оптимальные параметры воздуха в помещении - температура около 20 °С, влажность 50-70%. Обязательно частое и интенсивное сквозное проветривание помещений. Любая система отопления сушит воздух. Мойте пол. Включайте увлажнители воздуха. Настоятельно требуйте увлажнения воздуха и проветривания помещений в детских коллективах.
Лучше теплее оденьтесь, но не включайте дополнительных обогревателей.
7. Состояние слизистых оболочек!!! В верхних дыхательных путях постоянно образуется слизь. Слизь обеспечивает функционирование т.н. местного иммунитета - защиты слизистых оболочек. Если слизь и слизистые оболочки пересыхают - работа местного иммунитета нарушается, вирусы, соответственно, с легкостью преодолевают защитный барьер ослабленного местного иммунитета, и человек заболевает при контакте с вирусом с многократно большей степенью вероятности. Главный враг местного иммунитета - сухой воздух, а также лекарства, способные высушивать слизистые оболочки. Поскольку вы не знаете, какие это лекарства (а это некоторые противоаллергические и почти все т.н. «комбинированные противопростудные средства») так лучше не экспериментировать в принципе.
Увлажняйте слизистые оболочки! Элементарно: 1 чайная ложка обычной поваренной соли на 1 литр кипяченой воды. Заливаете в любой флакон-пшикалку (например, из-под сосудосуживающих капель) и регулярно пшикаете в нос (чем суше, чем больше народу вокруг - тем чаще, хоть каждые 10 минут). Для той же цели можно купить в аптеке физиологический раствор или готовые солевые растворы для введения в носовые ходы - салин, аква марис, хумер, маример, носоль и т.д. Главное - не жалейте! Капайте, пшикайте, особенно тогда, когда из дома (из сухого помещения) вы идете туда, где много людей, особенно если вы сидите в коридоре поликлиники. Вышеупомянутым солевым раствором регулярно полощите рот
В отношении профилактики это все.
ЛЕЧЕНИЕ
Фактически единственным препаратом, способным разрушить вирус гриппа, является озельтамивир, коммерческое имя - тамифлю. Теоретически есть еще одно лекарство (занамивир), но оно используется лишь ингаляционно, да и шансов увидеть его в нашей стране немного.
Тамифлю реально разрушает вирус, блокируя белок нейраминидазу (ту самую N в названии H1N1).
Тамифлю не едят все подряд при любом чихе. Это и недешево, и побочных явлений много, да и смысла не имеет. Тамифлю используют тогда, когда болезнь протекает тяжело (признаки тяжелой ОРВИ врачи знают), или когда даже легко заболевает человек из группы риска - старики, астматики, диабетики (кто относится к группам риска, врачи тоже знают). Суть: если показано тамифлю, то показано как минимум наблюдение врача и, как правило, - госпитализация. Неудивительно, что с максимально возможной вероятностью тамифлю, поступающий в нашу страну, будет распределяться по стационарам, а не по аптекам (хотя все может быть).
Эффективность при ОРВИ и гриппе других противовирусных средств весьма сомнительна (это самое дипломатическое из доступных определений).
Лечение ОРВИ вообще и гриппа в частности - это не глотание таблеток! Это создание таких условий, чтоб организм легко с вирусом справился.
ПРАВИЛА ЛЕЧЕНИЯ.
1. Тепло одеться, но в комнате прохладно и влажно. Температура 18-20 °С (лучше 16 чем 22), влажность 50-70% (лучше 80, чем 30). Мыть полы, увлажнять, проветривать.
2. Категорически не заставлять есть. Если просит (если хочется) - легкое, углеводное, жидкое.
3. Пить (поить). Пить (поить). Пить (поить)!!!
Температура жидкости равна температуре тела. Пить много. Компоты, морсы, чай (в чай мелко порезать яблочко), отвары изюма, кураги. Если дитя перебирает - это буду, а это нет - пусть пьет что угодно, лишь бы пил. Идеально для питья - готовые растворы для пероральной регидратации. Продаются в аптеках и должны там быть: регидрон, хумана электролит, гастролит, нормогидрон и т.д. Покупайте, разводите по инструкции, поите.
4. В нос часто солевые растворы.
5. Все «отвлекающие процедуры» (банки, горчичники, размазывание по телу жира несчастных животных - коз, барсуков и т.д.) - классический совковый садизм и опять-таки психотерапия (надо что-то делать). Парить детям ноги (доливая кипяток в тазик), делать паровые ингаляции над чайником или кастрюлькой, растирать детей спиртосодержащими жидкостями - безумный родительский бандитизм.
6. Если надумали бороться с высокой температурой - только парацетамол или ибупрофен. Категорически нельзя аспирин.
Главная беда в том, что тепло одеть, увлажнить, проветрить, не пихать еду и напоить - это по-нашенски называется «не лечить», а «лечить» - это послать папу в аптеку...
7. При поражении верхних дыхательных путей (нос, горло, гортань) никакие отхаркивающие средства не нужны - они только усилят кашель. Поражение нижних дыхательных путей (бронхиты, пневмонии) вообще не имеют к самолечению никакого отношения. Лекарства угнетающие кашель (в инструкции написано «противокашлевое действие») нельзя категорически»!!!
8. Противоаллергические средства не имеют к лечению ОРВИ никакого отношения.
9. Вирусные инфекции не лечатся антибиотиками. Антибиотики не уменьшают, а увеличивают риск осложнений.
10. Все интерфероны для местного применения и для глотания внутрь - лекарства с недоказанной эффективностью или «лекарства» с доказанной неэффективностью.
11. Гомеопатия - это не лечение травами, а лечение заряженной водой. Безопасно. Психотерапия (надо что-то делать).
КОГДА НУЖЕН ВРАЧ
ВСЕГДА!!!
Но это нереально. Поэтому перечисляем ситуации, когда
ВРАЧ НУЖЕН ОБЯЗАТЕЛЬНО:
• отсутствие улучшений на четвертый день болезни;
• повышенная температура тела на седьмой день болезни;
• ухудшение после улучшения;
• выраженная тяжесть состояния при умеренных симптомах ОРВИ;
• появление изолированно или в сочетании: бледности кожи; жажды, одышки, интенсивной боли, гнойных выделений;
• усиление кашля, снижение его продуктивности; глубокий вдох приводит к приступу кашля;
• при повышении температуры тела не помогают, практически не помогают или очень ненадолго помогают парацетамол и ибупрофен.
ВРАЧ НУЖЕН ОБЯЗАТЕЛЬНО И СРОЧНО:
• потеря сознания;
• судороги;
• признаки дыхательной недостаточности (затрудненное дыхание, одышка, ощущение нехватки воздуха);
• интенсивная боль где угодно;
• даже умеренная боль в горле при отсутствии насморка (боль в горле + сухой нос - это зачастую симптом ангины, которая требует врача и антибиотика);
• даже умеренная головная боль в сочетании с рвотой;
• отечность шеи;
• сыпь, которая не исчезает при надавливании на нее;
• температура тела выше 39 °С, которая не начинает снижаться через 30 минут после применения жаропонижающих средств;
• любое повышение температуры тела в сочетании с ознобом и бледностью кожи.
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ЗНАТЬ БОЛЬШЕ:
По этой ссылке материалы про ГРИПП - http://www.komarovskiy.net/navigator/gr
Здесь все про ОРВИ - http://www.komarovskiy.net/navigator/or
Это ссылка на материалы о том, как помочь при повышении температуры тела - http://www.komarovskiy.net/navigator/te
Здесь по насморк - http://www.komarovskiy.net/navigator/na
Здесь про кашель - http://www.komarovskiy.net/navigator/ka
УЧИТЕСЬ!
Это лучше, чем стоять в очереди в аптеку, и менять кровное на ненужное…
Добрый день, уже ни один раз я писала в это сообщество по вопросам покупки жилья в Москве и МО, теперь уже переезд не за горами, поэтому прошу вашей помощи и советов.
1. Выбор встал между квартирой ЖК "Санрайз" и тауном КП "Кронбург", это будет точно ипо...
Добрый вечер, посоветуйте хорошую школу в ЮЗАО, дочь через год пойдет в 10 й класс, а двойняшки в 1 й класс. Желательно, чтобы направления в школе были все, для того, чтоб определиться в дальнейшем. Может порекомендуете другой район, буду рада всем советам. Спасибо.
Здравствуйте, дорогие участники сообщества, обращаюсь с вопросом о покупке квартиры в Москве или Новой Москве для регистрации своей семьи и сдачи в наём ( с последующей продажей). Мне главное, чтобы можно было зарегистрировать там семью (статус многодетной хочу сохранить). Соответственно на какую сумму минимальную я могу рассчитывать? Ну, например, за 2,5-3,0 млн. можно купить? Разрешат ли в студию прописать всю семью из 5 человек? Собственно, все вопросы. Очень прошу откликнуться, переезд не за горами.
Приветствую всех участников сообщества, прошу помощи в вопросе получения статуса многодетной в Москве. Планируем переезд в ближайшее время, у себя в городе статус имеется, а как быть с Москвой не знаю, что мне нужно, чтобы полностью воспользоваться льготами в Москве? Начать уже нужно сейчас, запланировать школу и т.д. Хотелось бы конкретного совета или консультации. Спасибо всем за внимание и комментарии. Очень жду совета.
Универсальные помощники
• Интернет-урок -
• ГДЗ -
• Nashol.com -
• Школьные знания -
• Школьный помощник
• Национальная электронная библиотека -
- архив оцифрованных изданий, как в открытом доступе, так и ограниченных авторским правом.
• Страничка Детского Центра "МИКРОПОЛИС" (
Русский язык и литература
• Грамота.ру -
• Культура письменной речи -
• Детская онлайн-библиотека -
• Краткое содержание книг -
Английский язык
• LearnEnglish Kids, LearnEnglish Teens -
• Puzzle English -
Математика
• Нигма -
• Лови ответ -
• Школьная математика -
Биология
• Электронный учебник по биологии -
• Энциклопедия «Флора и фауна» -
• Теория эволюции как она есть -
География
• Географический справочник онлайн -
• Краткая географическая энциклопедия -
Химия
• Органическая химия -
• Химия для всех -
• ChemNet -
Физика
• Физика.ру -
• Ядерная физика в интернете -
Вот несколько пп рецептиков из интернета, выложу у себя в дневнике, чтоб не потерять самой и может кому то пригодятся. Рецепты взяла вот в этой группе (https://vk.com/online_gogo)
Салатик:
Состав:
Зеленые яблоки 2 шт.
Свежие огурцы 3-4 шт.
Отварная куриная грудка.
маслины 5-8 шт (разрезать на пополам)
Черный молотый перец.
Соус:
Смешиваем либо 1% простой йогурт и 3 ложки нежирной сметаны.
Либо йогурт.
Ничего особенного, просто эффектная подача "селёдки под шубой".
Подробнее под cut...
Подростковые проблемы знакомы всем. Как их избежать, уменьшить, думаю, задумывались многие. Предлагаю небольшую статью на эту тему от Юлии Рудь.
Что общего между актером Бенедиктом Камбербэтчем, легендарным премьер-министром Британии Уинстоном Черчиллем и принцем Гарри? Все они учились в закрытых частных школах в Англии. Дети мечтают туда попасть, начитавшись Гарри Поттера, ну а взрослые знают наверняка: только выпускникам таких школ открыт путь в высшие эшелоны британского общества.
Какие традиции нужно соблюдать в британской частной школе, чтобы не попасть впросак? Вот девять правил, усвоенных на собственном опыте.
Марафон ПЛАНИРОВАНИЯ "Достигни цели!" ГЛАВНЫЙ ПОСТ
На сколько ваша жизнь яркая? Что вы будете вспоминать, сидя под уютным пледом возле камина лет так в 90? Что будете рассказывать внукам??? На сколько ваша жизнь наполнена событиями, людьми, происшествиями?
Вы скажете: да со мной ничего интересного не происходит!!! Сижу дома и всё!!!
Предлагаю всё взять в свои руки!!! Давайте составим список из 50 небанальных дел, которые вы сделаете в течении своей жизни.
Да, да, да, именно не банальных. Сварить суп - это не подходит. Ищите, придумывайте дела, которые вам не свойственны, но вы хотели бы их сделать. Если весь список выполнили - составляйте новый!
И маленький совет - заведите блокнотик, куда будете записывать результаты, свои впечатления, переживания. Так у вас получится рассказ о вашей жизни)) интересно будет потом почитать лет так через 50)))
Готовы рискнуть?! Долой хандру и депрессии!!! Давайте мечтать и воплощать свои мечты!
Для примера вот вам один из таких списков. По его подобию составляйте свой. Пишите прямо здесь!
Всех с 8 марта!