MaHok
16 лет
27.07.
Питание1. 6-00 кукурузный хлеб 160 гр +кофе с молоком = 520 ккал
2. 9-30 плов грибной 130 гр + грудка куриная 100 гр, 130 +1 70=300ккал
3. 11-30 коктейль молоко-банан = 280 ккал
4. 15-00 150 гр тушёной капусты + 100 гр языка = 250 ккал
5. 16-00 черешня 200 гр = 100 ккал
6. 17-30 - 20-00 яблоки , черешня = 300 ккал
Итого 1750 ккал