День добрый!
Вчера совершила подвиг!!! Не захлебнулась слюной))) И не урвала кусочек запретной пищи!!! Готовила мужу "тещины язычки", еще ведь специально поела перед этим...
Значит надо следить за собой! Я не голодна, а просто хватаю вкусняшки... Кстати, еще чуть не съела молочную подушечку и виноградину! Ай-яй-яй... Как чайка(((
Отвес примерно -500 гр (стрелка между 71 и 72, вот он минус механических весов)
Процесс пошел)))
Пью по-прежнему много, вчера выпила не меньше 3 л (это с чаем и кефиром)
Сахарозаменитель на основе стевии пока не нашла, но нашла просто Стевию в фитопакетах. Получается сладкая травяная шняжка))) Типа чай))) Но написано не больше 3 стаканов в день...
Нашла минус для "городских", кто много проводит времени в транспорте и вне офиса, простите за подробности, но в туалет пописять хочется почти каждый час или полтора...Почки работают)))
Закругляюсь))) Надо и поработать!
Всем удачного дня и хорошего настроения!
Минусы диеты Дюкана
при соблюдении диеты в организме вырабатываются кетоновые тела, которые способствуют снижению аппетита, но вызывают повышенную утомляемость в первые несколько дней;
методика недостаточно сбалансирована, поэтому может наблюдаться дефицит витаминов и микроэлементов;
во время диеты возникает нехватка жиров, поэтому рекомендуется добавлять в пищу немного жира растительного происхождения;
диета может не понравиться тем, кто не любит готовить.
Плюсы диеты Дюкана
диета Дюкана безопасна, так как основана на натуральных продуктах;
методика эффективно действует, даже при «иммунитете» организма к различным диетам;
имеет хорошую мотивацию, так как первые лишние килограммы исчезают очень быстро;
не агрессивная диета, подходящая даже тем, кто любит готовить и вкусно есть;
не имеет ограничений по количеству пищи и времени её потребления;
диета очень проста и позволяет придерживаться её дома, на работе или на отдыхе.
Отвес -1 кг. Уже радует))) По науке надо много пить (не менее 2 л), даже заставлять себя не приходится, пить хочется сильно...
С утра съела 2 вареных яйца с соевым соусом
На обед кефир с отрубями
На ужин планирую отварную курицу.
Поздравляем!!! Ваша страна ПольшаЖивописная, многоликая страна, с богатой природой и гостеприимным населением.Пройти тест
Начинаю с веса 73 кг при росте 155. По графику идеальный вес - 55,5 кг.
Фаза Атака - 6 дней, за это время должно уйти 2,2 кг.
Поехали!!!!!!
С утра ела ржаные отруби, т.к. овсяные пока не нашла(((
На обед будет омлет из 2 яиц и обезж. молока
Ужин пока не решила, но хочу рыбу...
Есть дюканки на сайте?
Сегодня сдала впервые кровь!!! Сама! Пошла! И! Сдала!
Боюсь врачей жутко!
Все прошло относительно хорошо, но чуть не потеряла сознание уже после забора крови... Медсестры заставили выпить горячего чая и лечь. Пока не знаю пойду ли снова, но собой уже горжусь)))
ПРАВИЛА:
1. Вы оставляете комментарий к этому посту, после чего я даю вам букву.
2. Пишете 10 слов , с нее начинающихся, так или иначе связанных с собственной жизнью или мироощущением.
3. Публикуете это сообщение у себя в дневнике.
Мне досталась буквочка "А" от http://www.babyblog.ru/user/lenta/Perepelochka
Итак:
Сын наотрез отказывается от фасоли: "Не буду есть солонку, фу, гадости!"))))
А ваши дети едят фасоль? Если да, то в каком виде и в каких блюдах?
2 дня Сережа (2,9), приходя из садика, бурчит себе под нос: Я так люблю, когда приходят письма... И так несколько раз замечала. Спрашиваю: Вы в садике стишок новый учите? Молчит, загадочно улыбается... Стало интересно, строчка-то знакомая, а не помним откуда... Моя сестра решила проверить и погуглить (ох уж эта молодежь))))
Натали "Облака", если помните такую песню... Ломали голову, неужели в садике такие песни учат с детьми??? Стали выяснять, сколько выучил, оказывается только эту строчку и знает...
Есть предположение, что у воспитателя на СМС стоит эта строчка из песни...
Спросить стесняюсь, но интересно же... Видимо ей часто СМС приходят)))