У знакомых получилось, вот и я призадумалась!
А можно так......может кто знает и просветит меня неразумную!
Ну вот все так классно начиналось...и на тебе! Вчера одолеле какя-то депрессия, ничего не хотелось, а только плакать, да еще желудок болел! Ох....ну вот и результат!
Вес - 65,2. Отвес - 0. Привес - 200г! Общий отвес за неделю - 2800г
Конечно обидно! Такие труды на смарку....
Меню писатьдаже не буду! Столько погрешностей вчера....по результату видно!
Сегодня снова беру себя в руки! Вот!
Мелкая плохо спала ночью! носик забился..... с утра еще подкашливать начала! Что же это такое....неужели опять?
Как же все мне надоело....надоело, что моя дочка болет каждый месяц да еще с осложнениями!
Что начать давать. как помочь болезни отступить и не заболеть моей девочк!!!!!!!!!!!!!!!!
Вес- 65,0кг Отвес за вчераа -300г. Общий отвес -3,0кг!
Вот так, и уже это не радует! Что то совсем нет настроения!
Меню.
Завтрак - кофе с молоком, бутер с колбаской, 2 конфетки.
Обед - куриная отбивная с ананасом и тушеные овощи. (Обедала в кафе....выбирала что-то подходящее!)
Ужин - йогурт Активия молочный 2,2%
Когда же я себя пересилю и добавлю спорт!
Отвес за пять дней - 2700г! Мне кажется очень много, что-то резко идет у меня похудение! Плохо.....
Вес сегодня с утра - 65,3. Отвес за вчера -400г.
Меню -Завтрак - кофе с молоком, бутер с колбаской, 2 куска торта (до сих пор за них мучает совесть! Но радует одно, что наануне вечером я их не съела в гостях, а привезла домой и съела с утра!)
Обед - три куска холодца, зел. чай. Яблоко, мандарины 2-3шт
Ужин - творог обезжиренный 150г, зел чай!
Появилось раздвоение меня, и одна часть уже уговаривает не мучаться и покушать вечером! Но вторая заставляет гордиться......ведь уже ест небольшой результат!
Вес с утра - 65,7, отвес - -500г.
Пока мне нравиться как все идет. Хотя вчера вечером жутко хотелось кушать, прям какое-то наваждение! Но я выдержала, и очень горжусь собой!
Меню за вчера - ЗАВТРАК - кофе , бутерброд с колбаской,яблоко.
ОБЕД - минтай тушеный, зел. чай.
УЖИН - куриная печенка тушеная - чуток (гадость), чай с лимоном.
Кушать стараюсь по часам: завтрак в 9-00, обед в 14-00, ужин - 18-00.
Если веришь, то прорвешься! Муж в меня верит и поддерживает - это уже кое-что!
Вес сегодня - 66,1. Отвес -400г. Очень мало. Но лучше чем ничего!
Я все осознаю......вчера были погрешностию
Итак, меню за вчера:
Завтрак - кофе с булочкой и колбаской, позже еще раз с сушками и два банана.
Обед - картошка запеченная с рыбой (порция маленькая. Готовить было некогда, пришлось употреблять что было)
Ужин - гречка, зел чай.
Часов в восемь еще раз кружка чая с молоком, сильно замерзла, вот и грелась!
Папа сегодня пришел с бани и принес нам в гостинец два пакета мандаринов. Онди Абхазские, другие - Турецкие.
Вечер был посвящен поеданию цитрусовых.
Сонечка подводит итоги:
- Мам, мандарины в которые еще можно добавить, свободные - очень сладкие и вкусные, а те которые в обтяжку - просто сладкие!
Догадались про что, какие?