1. Создайте список дел, которые вам надо успеть выполнить в течение дня. При этом отгоняйте от себя пессимистические мысли.
2. Правильно расставляйте приоритеты между делами. Более важные дела выполняйте в первую очередь, а то, что можно отложить оставляйте на позже.
3. Не привязывайте конкретные дела к конкретному времени, лучше подстраиваться под график ребенка.
4. Будьте готовы к форс мажорам. Ребенок не уснул в обычное время, капризничает, заболел, заболели вы и не получилось выполнить все запланированное. Ничего страшного, просто выполните все срочные дела.
5. Избавьте свое жилище от лишних вещей, так легче будет содержать все в порядке.
6. По возможности приобретайте технику в помощь: пылесос, пароварку, мультиварку, блендер.
7. Если вам предлагают помощь, не стоит отказываться от нее.
8. Не стоит в свой график включать только домашние дела, не забывайте и об уходе за собой, и о своих увлечениях и хобби.
9. В планирование обязательно включайте пункт «отдых», нередко мамы делают ошибку, считая, что отдохнут, когда закончат все дела, но, поверьте, их закончить нереально.
10. Всего делайте в меру! Нужен ли обед из 4 блюд или мытье полов дважды в день?!
11. Не сравнивайте себя со своими подругами!
12. Боритесь с тем, что отнимает слишком много времени! Ограничивайте время провождения перед телевизором, в интернете.
13. К домашним делам можно привлекать и ребенка, что бы ему не было скучно и он не капризничал, а так вы можете успеть сделать все дела с ребенком.
14. Принцип «заодно» еще никто не отменял! Пока варится суп, вы можете протереть стол, помыть посуду, включить стирку. Это значительно сэкономит время!
15. Обязательно, в течение дня, сохраняйте положительный настрой! Уверенность в своих силах – залог успешного дня!
16. Не забывайте о материнстве, им надо наслаждаться! Занятия и игры с ребенком должны быть в приоритете!
17. Если вы что то не успели сделать по дому, не отчаивайтесь, главное, что вы – хорошая мама!
Взяла у
@barabumba
В этом посте опять делюсь опытом, как жалко что он достается ценой упущенного времени.
Немного истории: у сына было плоскостопие, вернее, вальгусная постановка стоп. Наблюдалась не в поликлинике, в НИИ Педиатрии. Делали раз в полгода массаж. Электрофорез. Озокерит. Ортопеды назначали стельки. Я их честно покупала, хотя сын ходил в них со скрипом. Обуви дешевле Ecco на зиму и Минимена/Раббита на лето не водилось. Итог: искривление позвоночника к 7 годам (ну еще школа, конечно, добавила) и то же плоскостопие. Изменений ни на грамм.
Недавно муж попросил купить ему снежок. Любит сладкое. Купили, начал пить, Фил попросил тоже. Почему бы не дать, подумала я, ведь срок годности у него не более 5 суток.
А сегодня в магазине была и хотела купить йогурт фруктовый, тот который тоже мало хранится. ведь если срок хранения маленький, то химии там нет. Наивная. Там такой список , что я ужаснулась. Рядом был тот самый снежок
Взято http://my.mail.ru/community/belief/70D54A73F7A7E8F9.html
ПЕЧАТЬ АНТИХРИСТА, КАК РЕАЛЬНОСТЬ НАШИХ ДНЕЙ - УЭК (УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ КАРТА)
Много букв... после которых становится многое на свои места
Правильно выбранная хурма – сладкая, как мед, поскольку сахар составляет четверть ее массы. Если вы каждый день употреблять по 1-2 плода вместе с питательной энергией вы получите полноценный набор витаминов, минеральных веществ и море удовольствия.
✿ Укрепляет зрение. В плодах спелой хурмы содержится бета-каротин в большом количестве (именно он окрашивает плод в оранжевый цвет), который сохраняет зрение на долгие годы и препятствует старению глаз.
✿ Защищает дыхательную систему. Бета-каротин заботится о вашей дыхательной системе и препятствует развитию таких заболеваний, как бронхит и пневмония.
Взяла здесь
- Каждый раз у дочки ноги ледяные после прогулки! Одета в колготки махровые,
носок из ангоры, «Бартек» на цигейке!
- Открою тебе страшный секрет: я своим никогда ноги не щупала. Может, и у моих
холодные? Никогда не проверяла, прикинь… (разговор из форума)
Средняя зимняя прогулка равняется полутора часам. У ребенка, одетого по погоде (в зимнюю обувь) за это время ноги могут замерзнуть по следующим причинам: