В конце года поставила себе много целей. Прошла неделя нового года. Буду отчитываться о своей работе.
подсолнечное масло для лица
Обновлено:
Медленно, но верно продолжаю менять свою жизнь и привычки. Не всё задуманное удаётся, но результаты есть. Небольшая апатия накрыла только, усталость что-ли. Вчера опять дочку укладывали 3 часа вечером-с плачем, капризами. Почти уложила обеих, тут пришёл наш папа домой, старшая вскочила и понеслось заново укладывание-хочу на горшок, хочу кушать. Так что пока не всегда получается нормально высыпаться.Спортом стараюсь заниматься почти каждый день. Установила приложение планка 30 дней и тренировка на ноги и ягодицы 30 дней. Пару дней профилонила. Зато вчера ещё с фитболом позанималась.Почти каждый день делаю маски для лица. Накупила масел, делаю питательные маски и занимаюсь фейслифтингом. Делаю массаж лица. Нужно подтянуть кожу лица и восстановить после родов и гипоаллергенный диеты.Питаюсь разнообразно, стала покупать много зелени. Ем много овощей, фруктов. Расширила список круп и бобовых в меню. Ем орехи, сухофрукты, масла разные (на оливковое мне кажется всё-таки дочку сыпет, купила Монини уже, с Филиппо Беррио сыпет. Видимо, подсолнечным разбавляют у нас масло оливковое). Ну и гречку с пшеницей проращиваю, почти каждый день ем.Стала много пить воды. Причём заметила, что в момент кормления грудью во рту аж пересыхает).Самое главное достижение, пересмотрела своё отношение к жизни и людям, окружающим меня. До рождения младшей дочки у меня была какая-то глупая ревность к свекрови по отношению к старшей дочке. Сейчас налаживаю отношение. Как только они меня терпели) Характер у меня тот ещё) Но в целях ещё работать и работать над собой. Понимаю, что устаю сильно и могу срываться на мужа и деток. Хочу для мужа и деток быть всегда мягкой и радостной, но не всегда получается. Домашняя атмосфера ведь всегда женщиной создаётся. Пытаюсь найти баланс между- уделить время дочкам, мужу, заниматься собой и уборками-готовками)))
Немного про здоровье кожи у младенца
Изменение кожного покрова новорожденного: нужно ли переживать?
На коже новорожденного часто выступают различные элементы, приводящие новоиспечённых родителей в ужас. В первые дни кожный покров адаптируется к новой среде, пытаясь подстроиться под реалии нашего мира. Поэтому в большинств
Диету я держала всю Б и от не не отходила, благо есть сила воли. Никаких продуктов с Ешками не покупала и не ела. Кол-во продуктов к употреблению было минимальным:
Молоко
Кефир/ряженка
Творог (с коротким сроком годности 3-5 суток)
Сметана
Масло...
Самые Популярные товары бренда
Когда мне было лет семь, я, как и многие дети, отчаянно хотела быть взрослой. Что это значит, в понимании первоклашки? Ходить без шапки, пользоваться микроволновкой, ну и по мелочи: работать, семью содержать. И, разумеется, ходить в магазин. С деньгами. Самой.
Хорошую скидку дали на солнцезащитные средства! 20% до вечера среды!
Мой любимчик уже второй год, расскажу о нём
G9skin, Солнцезащитное средство White In Milk, 40 г
Описание
Фактор защиты от солнца (SPF) 50+ / PA++++
Солнцезащитный крем для ежедневного применения не оставляет белых остатков, а вы ощущаете такую легкость и увлажнение, как будто и вовсе не наносили его.
Все товары для обзора мне предоставлены бесплатно компанией IHerb в рамках сотрудничества.