Мнямки. Делимся вариантами меню для беременных!
О хорошемА можно я сначала в любви признаюсь...Сколько же я ловлю позитива от присутствия на бэйбиблоге. Love!Love!Love!Love!Love!Love!Love!
На днях зарегилась на другом ресурсе..не буду его называть..и меня забанили за то, что я искала беременных из своего района и предложила вместе пойти в школу для беременных. Типо я злостный рекламщик. ХА-ХА)) А здесь особая атмосфера:) Благодаря каждой из Вас!
Вообще хотелось бы, чтобы Вы поделились своим меню и рационом, т.к порой ломаешь голову, чтобы скушать полезного и вкусного, да еще и чтобы готовить было легко и просто :)
Буду рада, если выложите, может даже фото своего завтрака или обеда, или просто напишите пару добрых рецептов, которые каждая сможет положить в свою копилочку знаний 
Я-то стандартно пока ем: каша, суп, фрукты, овощи..а душа требует оригинальности :)
kimANDson
А еще я овощи жарю вместо гарнира к мясу. Кабачок, перец, баклажан, можно зелень и лук. Все на большой огонь и немного масла. Буквально минут 5-10, чтобы овощи поджарились, а не стушились. Тогда они сочные, вкуснющие очень, и не превращаются в кашу. Я с кашами их часто ем.
26.03.2014
Ответить
kimANDson
Я много салатов ела а еще творог зернистый смешивала с зеленым лучком, укропом и чуть чесноком. Получался такой сыр(блендерила иногда, так быстрее), намазывала на тосты - отличный завтрак!
26.03.2014
Ответить
ia.and.mama
А у меня мания сейчас на салаты, со свежими овощами и всякими травами) И блендер взбиваю там все, что можно)) Молочные коктейли, смузи)) Жду местных свежих фруктов и овощей))
26.03.2014
Ответить
Снежана
Ой, девочки, а я подсела конкретно на макароны с сыром. Могу каждый день на обед-ужин есть. Интересно, что до Б была жутким мясоедом, а сейчас ни колбаски, ни мяса не хочется. Фруктов ем прорву, всех подряд. И каждый день - мороженое 
26.03.2014
Ответить
Полинка Оладушек
О, да макароны с сыром - это тема. Я люблю спагетти, чтобы были ))))Согласна, ни на колбасу, мясо меня также не тянет )))) А фрукты - это святое ))))
26.03.2014
Ответить
Дарья
Я сейчас запекаю в духовке кусок индейки со специями в фольге - это будет на бутерброды вместо колбасы.А основное блюдо будет опять де индейка в сливочном соусе под шапкой из лука, картошки и сыра.Я сейчас отказалась от куриного мяса: говорят, в нем уж очень много гормонов и антибиотиков. Заменила курицу на индейку. И кстати, бульоны, которые раньше варила на курице, теперь варю на индейке - обалденно вкусно и ароматно!А вообще я сегодня днем ела картошку фри из макдака ))))))))))))))))))))
25.03.2014
Ответить
Malinka
А про индейку вы не сомневаетесь в плане антибиотиков? Мне кажется просто, про курицу говорят чаще т.к. она более популярна у населения. А так одни и те же фабрики их растят, вряд ли какая-нить "Наша Ряба" колет курочек, а индеек жалеет. Меня просто тоже волнует этот вопрос, но я никак не могу переступить барьер и купить курочку у бабушки... Она у нее лежит на столе, руки грязные, мухи. Можт она болела чем-то, никто не знает. Так что все равно выбираю магазинное...
25.03.2014
Ответить
Дарья
Ну вот я как раз и думаю, что поскольку курицы у нас более популярны, то их сильнее и пичкают всякой гадостью.Слышала версию, что индейка более избирательна в плане питания, то есть не будет есть "испорченную", химическую пищу. Может оно и так конечно, но что мешает, например, вколоть ей антибиотики и гормоны?)))Опять же если сравнивать индейку и курицу - малышей, которые на грудном вскармливании(если мама поест) или уже сами едят, на курицу обсыпает уж очень часто. На индейку ттт не так.
25.03.2014
Ответить
Дарья
А что касается, так называемых, частных фермеров, понимаю прекрасно и разделяю ваши опасения. На фабриках зверей хотя бы на инфекции проверяют, за санитарными нормами следят.
25.03.2014
Ответить
Алена
Делаю всякие запеканочки в духовке или мультиварке) творог обезжиренный, сгущенка, манка и т.д. Всякие фрукты можно добавлять, я люблю яблоки ...
25.03.2014
Ответить
Maria
Я люблю смешивать обычный, красный и дикий рис, варить, а в конце добавлять всякие овощи - брокколи, замороженный горошек и кукурузу, немножко зеленого лука. Еще всякие бобовые люблю нежно - особенно чечевицу и нут. Еще киноа - очень полезный злак. И зеленые коктейли все время)
25.03.2014
Ответить
кЫцЮнЯ (Юлька )
о! а еще я делаю в мультиварке вкуснючие куриные тефтели с рисом и зеленью =))) мммм.....
25.03.2014
Ответить
кЫцЮнЯ (Юлька )
о! мне муж подарил на 8е мультиварку и книгу рецептов.. так я теперь изгаляюсь =)) сегодня у меня запеканка с бананами и тушеная капустка овощами.. и все это практически не перелагая усилий
25.03.2014
Ответить
Malinka
Кстати да, мультя это спасение, делаю там курочку с картошкой: кладу ножки или бёдра на дно (перед этим натираю специями), потом лучек, потом картоху кубиками. И все это на режим плов, и чуть чуть соуса сверху, пол стакана. Обычно это томатная паста размешанная с водой или что-то подобное у меня. Курочка жареная а картошка тушёная получается. Вкусняшка!
25.03.2014
Ответить
кЫцЮнЯ (Юлька )
тоже саамое что и обычная только бананов добавляю =))http://pojrem.ru/vypechka/zapekanka-tvorozhnaja-s-bananom/
25.03.2014
Ответить
Malinka
Я питаюсь почти так же как и до Б, налегаю больше на фруктовые салатики и кефир! Кушаю ещё манную кашу на молоке, инжир, курагу, чернослив, очень выручают во время вечернего жора)))
25.03.2014
Ответить
кЫцЮнЯ (Юлька )
говорят, что манку кушать не желательно.. в ней мало пользы и очень много калорий.=))
25.03.2014
Ответить
Malinka
Вон оно что. Ну да, чего ещё ожидать от муки растворённой в молоке. Мне просто так лень все готовить утром, а на манку уже рука набита :-)
25.03.2014
Ответить
Полинка Оладушек
Как вариант, я каши в пакетиках беру с фруктами и в микроволновке на 2 мин ставлю. Оч вкусно и быстро. А то каждый день ненаваришься кашу делать:)
25.03.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.