Набор веса при беременности
Здоровый образ жизни, питаниеДевочки, подскажите кто сколько набирал за беременность?
мой рост 163 , вес до беременности 69.
первые 2,5 месяца не набиралась вес из-за токсикоза, как только он прошел, началось…Сейчас почти 28 недель вес 80кг. За последние 2 недели набрала 2,2 кг 🫣гинеколог ругает, говорит очень много набираю. Слышала, что чем больше срок, тем больше набираешь, переживаю, что слишком много наберу
Стараюсь больше ходить, 5000-10000 шагов в день. Не скажу , что прям очень много ем. Ощущаю себя бегемотом..😁
как быстро вам удавалось скинуть после беременности? Боюсь , что останется лишний вес
Ответ врача
Фёдорова Екатерина
Консультант по питанию, нутрициолог
Ваш ИМТ 25,97, значит прибавка должна быть до 11,5 кг за беременность. Чем питаетесь? Это точно не отеки?
ИМТ
Меньше 18,5 = недостаточный вес
От 18,5 до 25 = 'нормальный' вес
От 25 до 30 = избыточный вес.
выше 30 = страдаете ожирением.
Вот какая прибавка в весе может вас ожидать в зависимости от того что получится - вот цифры:
Если до беременности у вас был недостаточный вес, вам следует набрать от 12,4 до 17,9 кг
Если до беременности у вас был "нормальный вес", вы должны набрать от 11,5 до 15,8 кг
Если у вас был избыточный вес до беременности, вам следует набрать от 7 до 11,5 кг
Если вы страдали ожирением до беременности, вам следует набрать от 5 до 9 кг
17.04.2024
Ответить
Лучший ответ
Алена Шишкина
В первую беременность набрала 12 кг, сейчас уже 11 кг, но я не переживаю, живот большой, я с таким как сейчас, рожать в прошлый раз пошла в 39,6. Ничего, похудею) гинеколог, кстати, не ругает
13.04.2024
Ответить
Валерия
Я со всеми набираю 23-25 кг, за год возвращаюсь в свои привычные 50-55 кг.
13.04.2024
Ответить
Анастасия
Первая 32 кг в 19 лет,вторая 23 в 30 лет,сейчас 11 кг.Я вообще склонна к полноте и это не оправдание.Тяжело в любом случае и вынашивать а потом носить этот вес.Желаю Вам не набирать стремительно ,но и не трепать нервы.В вашем возрасте скинуть будет намного легче,если захотите🔥
13.04.2024
Ответить
Елизавета
Тетя Кошка, как-то не разумно сравнивать у кого ИМТ 26 и 30 допустим. В обоих случаях избыточная масса, а прибывка 9 кг. Там вроде расклад по избыточном от 8 до 13 кг можно набирать. Почему знаю, потому что самой поставилт избыточную, хотя я просто всю жизнь спорт занималась и конституция не легкая.
Хотя тоже параною и стараюсь следить за весом. Ведь рожать с большим весом очень тяжело
15.04.2024
Ответить
Елизавета
Ну я бы тут сама задумалась, что можно подкорректировать. Идти с большим весом рожать и тяжело, говорят не безопасно (хотя я в это верю). Скорее знаете, скоро совсем тепло будет, а в жару еще с весом хреново. Сразу давление поднимается, отеки и тяжело жить.
Сама стараюсь не набирать. Давно не взвешивалась, но у меня избыточная масса тела на старте. Спасает болезнь кишечника и желудка. От всего им плохо, поэтому и ем мало, да и не жирную пищу, стараюсь
15.04.2024
Ответить
Ксения
До беременности вес был 56.3, рост 164
Сейчас 26 неделя, вес 62)
Я тоже к гинекологу приходила +2 кг за 16 дней, ничего не говорила)
14.04.2024
Ответить
Главатских Катерина
При первой Б вес был 62, рост 165. А рожать шла наверно под 90кг. Причем большую часть я стала набирать, когда вышла в декрет. Под конец начались отеки, давление стало 130/80, хотя свое 90/60. Это очень тяжело. В итоге зелёные воды, хр гипоксия у ребенка, ЭКС. Ничего хорошего нет в таком наборе. Это же может быть именно отеки. Во 2 и 3 я чётко следила за питанием. Набирала не больше 12. Это учитывая, что я рожаю в 41нед, дети крупные и последнюю неделю,2 я лежу в роддоме. Т.е набирала кг 2 там. 2 и 3 ЕР. Никаких отеков, давление в норме.
14.04.2024
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.