Ровно 14 недель и физическая активность. Фото под катом.
Спорт, бассейн, йога и др.Беременность- это не болезнь и не повод вести тюлений образ жизни,хотя не буду лукавить я лентяй ещё тот и заставляю себя поднять свою пятую точку и тащу заниматься) Сейчас у меня самый что не на есть мощный стимул сохранить фигуру и молодость,так как мне 32, 2 детей уже есть и ожидаю третьего,кому за 30 и с детьми меня поймут,что уже и кожа не та,метаболизм более медленный,съешь что-то лишнее и это моментально откладывается,хотя ещё 2 года назад я могла есть как не в себя. Да и состояние кожи после родов желает лучшего:диастаз,растянутая как у бабули,растяжки(( Сейчас строго слежу за питанием и ухаживаю за кожей. В зал последний раз ходила давно,даже стыдно,хотя абонемент есть и он благополучно сгорает(( когда забеременела меня одолел токсикоз и я лежала бревном). Сейчас мне стало значительно лучше и я дома решила возобновить тренировки. Решила добавить фото,может для кого-то это станет стимулом для занятий и мы мамочки даже в положении будем красивыми и подтянутыми)). На фото не все упражнения,которые я выполняю,так же делаю тягу с небольшим весом,выпады,занимаюсь с резинками. Кстати,очень рекомендую СТЕППЕР! Отличное кардио,а если податься немного вперёд,то супер нагрузка на ягодицы. Купила его по скидке в Декатлоне всего за 3200, так он стоит не намного дороже 3900 вроде) 
