Как не остаться лысой после ГВ часть вторая.
витамины и БАДы для взрослыхСтолкнулась с тем, что часто девочки пишут, что мол, на гв волосы выпадают, на что более «опытные» мамочки отвечают- останешься лысой и хрен с ними-зачеркнуто, ну это естественно, да, они выпадают, потом отрастут. Может быть.
Так вот!!! Этот процесс можно остановить!!!! Как я сделала это первый раз, писала тут-
Сейчас разработала опытным путем немного другую схему, получается бюджетнее, работает отлично!!! Фото до и после прилагаю))))
первое фото-это я психанула в дочкин месяц. сзади еще короче(((( таких волос у меня не было никогда, воообще никогда.....потом опомнилась и начала растить)) фото 2 это через 1 год и две стрижки, стрижки тк мне нужно было, что б сзади волосы шли на удлинение.
Итак, погнали)) основа:
витаминный комплекс для беременных и родивших
или, для тех кто младше или тех, кто хочет сыкономить
подробно про них (размер/способ применения и тд писала тут
+омега для мам люблю этот бренд, беру и себе и детям.
+витамин Д (да, я знаю, что он есть в комплексе, еще я знаю, что витамин Д не имеет свойства запасаться, а расходуется нон-стоп, еще открою секрет-на солнышке он ни хрена не вырабатывается, по крайней мере в нашей полосе-проверено сдачей анализов-писала вот тут (результаты анализов приложены))
Это база. Поехали дальше биотин. Помогает остановить волосопад и отрастить новые. Брала такие бренды
Все рабочие, дело в дозировке -5000. Все. Не 1000, не может 400 хватит, не работает.
Кальций-магний курсами. Для таких любителей кофе, как я, можно на постоянку, тк чашечка кофе вымывает суточную норму кальция….суточную!!!! Карл!!!! Остатки высосет ребенок с молоком. А потом зубы летят, волосы сыпятся, хвост отваливается, вот что б до этого не доводить, пьем. Для себя я остановила выбор на таком, тк помог даже моей 82 летней бабушке и сыны подростку в кратчайшие сроки нарастить костную мозоль при переломах-писала тут. Почему цитрат и чем хуже наш аптечный кальций писала тут. Беру разный, последнее время стараюсь схватить такой:
так как семья большая, муж на вечной диете, сын скейтер с постоянными травмами, а я на сильнозатянутом ГВ. всем выдаю по 2 таблетки, семилетке 1-половину взрослой дозы. таблетки крупные, но проглотить реально. И помним!!!!!!! кальций пьется вечером, тк усваивается он исключительно ночью. Ну а магний в составе поможет спать хорошо и крепко.
Коллаген,
он ничего не синтезирует, но сам идет в нужные места (как правило, это связки (туда, где больше всего не хватает, не думайте, что рррраз, начали пить и омолодились вотпрящаззз, нет, такого не будет, во-первых-читай начало, во вторых-гв. Все полезное и нужное уходит туда). Ну и его надо правильно пить: убираем углеводы по максимуму (заодно и похорошеем, помимо того, что волосы отрастим)))) и разнос с едой-40 минут-час. Те утром встали-выпили, и спокойно делаем завтрак.
Ну вот как-то так))))) в следующий раз расскажу про средства, позволяющие сохранить волосы для наружного применения, не отключайтесь))))))) всем бобра и мою булочку))))
пы.сы. добавляйте пост в закладки, тк айхерб вынесли весь, и больше половины нет, но в октябре обещают завести))
Лучший ответ
Вот кальций из поста- мой любимый комплекс. Кальций к магнию в соотношении 2:1. Кальция 1000, магния 500. Пьётся на ночь- тк усваивается ночью. А, для усвоения кальция расходуется много магния. Поэтому нужны оба. Как- то так)
