Новичок
Я - рекомендую- обмен опытомСлучайно забрела на ваш сайт. Стало интересно. Проблемы с весом меня преследуют давно. 11 лет я занималась эстрадными танцами мой вес был 57 кг, как только бросила тут и началось. сразу поправилась на 7 кг. Первый раз пошла рожатьс весом 85кг потом похудела до 68, вторые роды были с весом уже 106 кг, после за 5 месяцев похудела до 65 кг. Сейчас вес 75кг. Моя проблема что я достаточно быстро сбрасываю вес, но и быстро набираю. Хотела бы весить 60кг при моем росте 172см. Может у кого нибудь такая же проблема, поделитесь как держать вес.
Escanciar
наберите мышечную массу - она будет жечь лишние углеводы и они перестанут откладываться на боках. без мышечной массы любая диета(особенно которая сопровождается потерей мышечной массы, а они все сопровождаются) будет иметь эффект маятника.
16.09.2009
Ответить
Irinitta
Выход только один - подобрать такое питание, что бы кушать так вседа и назвать это образом жизни. Сложно, но можно!
15.09.2009
Ответить
Юбочка_из_плюша
Я точно так же быстро вес скидываю, но и моментально набираю. Единственное, что мне помогало держать вес - питаться так же как и во время активного похудания, т .е. нет жирному, сладкому, моленому, острому, мучному и т.п., но с небольшими поблажками. Только расслабишься-опять все по новой.
15.09.2009
Ответить
Сафонова Светлана Александровна
Спасибо! Когда дома с младшим сидела, получалось следить за питанием, как на работу вышла - все... днем есть не хочется работа отвлекает, вечером руки так и тянуться к холодильнику, поела и спать.
15.09.2009
Ответить
Юбочка_из_плюша
Во-во-во, аналогично. К сожалению, следить за питанием придется всю жизнь, иначе никак, что больше всего удручает((
15.09.2009
Ответить