Марафон "Стройнеем и летом тоже" Неделя 7
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Привет девчоночки! Вот и еще неделя пролетела, я даже и не заметила, что то уж быстро лето проходит, но мне жаловаться грех т.к. у нас лето еще минимум до октября будет))) Как ваши результаты за неделю, радуют? Меня совсем нет, что то вес ползет вверх, вообще не пойму что такое и ПП и физ нагрузки почти каждый день и детьми гуляю по 2 раза, что такое с моим организмом не понимаю, уже прям думаю что надо на какую оо диету наверно сесть, хотя знаю что не правильно, лучше ПП, но после очередного + руки опускаются. Ну а у вас как?
P.S. табличка не грузится, попробую позже.
Ксения (персональный коуч)
пишу-пишу и все никак не публикуется
вес расте и объемы прибавились( спорта за последние 2 недели было мало, и то одно кардио и несколько легких зарядок.
меня совсем подкосили кд и моя простуда - заложенный нос и мутная голова(
и вот какой парадокс, то я месяц прыгала и всего 1,5 кг ушло и немного объемов, то вот за 10 дней не делала ничего и все, привет, вернулось( эх, впереди опять тяжелая работа
20.08.2013
Ответить
Катерина
Привет, вес 52,3... Параметры не мерила, но думаю без изменения... Через 10 дней на море, буду стараться, кстати попробовала салат (капуста, свекла,морковь,зелень, сок лимона и оливковое масло), говорят хорошо уходят кг и он сытный, буду его вместо гарнира использовать .
20.08.2013
Ответить
Светлана
У меня 61,900 (+0,200), но думаю это в основном вода - всю неделю ела арбуз =)) В объемах -2см. Запал к похуданию уже не такой как в начале.. Надо цель поставить - влезть в свадебное платье через год, к первому юбилею =) 
19.08.2013
Ответить
Светлана
и так вес 59.200(-800), объемы: ОГ-90, ОТ- 67 (-1 см), ОБ--96(-2см), ОН-54(-1см)... ура-ура!!!!! хоть какой то сдвиг пошел))))
20.08.2013
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
Я уехала. Думаю смело можно переписать замеры с прошлой неделе. Вес 63 кг на момент отъезда
19.08.2013
Ответить
Elena
Приветик , у меня вес уменъшился -600 гр . Вот с объемами я совсем запуталасъ . Так что уже буду смотретъ по окончанию конкурса - сколъко и где ушло . А то в одном месте уйдет , в ногах прийдет . Так , что писатъ см не буду.
19.08.2013
Ответить
Elena
Яночка , а наш марафон до какого числа длится ? А то мы в конце августа в отпуск на 2 недели едем .
20.08.2013
Ответить
Elena
спасибо , тогда я спокойна . Яночка , еще одна просъба - а можно заранее пост написатъ или все данные тебе в личку скидыватъ ? Мы то стартовые в пост сбрасывали .
21.08.2013
Ответить
Лизавета ●•ツ••٠·♥♥♥ ●•°•ღ ღ ღ彡
у меня на сегодня 71,5, только спорт+пп, пока тьфу тьфу вес уходит, прощайте и не смейте возвращаться лишние кг!
19.08.2013
Ответить
Яна
Молодец! Блин а у меня то стоит то вверх, хотя тоже ПП соблюдаю, сладкое правда позволяю себе но немного совсем и в виде зефира или мармелада, но не может же это так на вес влиять. остались какие то несчастные 4 кг и никак)))
19.08.2013
Ответить