комплекс на растяжку
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)Девочки, почти каждый день занимаюсь с джиллиан майклс, но вот мышцы как каменные,оч болят и затекают...может кто знает быстрый и приятный комплекс ратяжки, чтобы раз в день в темпе сделать?:)
_Natalis_
у Джил в конце программы есть растяжка, а вообще растяжки быстрой не бывает))))) посмотрите калланетик - программа долгая минут на 50 примерно, основана на растяжках и статическом напряжении - мне одно время нравилось
06.08.2012
Ответить
prosto_maria
Маловато мне, видимо... Думала найти что- то быстрое и приятное типа утром сделать на строиться на день или перед сном умиротвориться.. 50 мин нереал-сыночек не даст
06.08.2012
Ответить
_Natalis_
можно просто посмотреть калланетик и выбрать именно растяжку, если хотите
06.08.2012
Ответить