с завтрышнего дня буду заниматья боди флексом каждый день кто со мной ?
Бодифлексмне нужно до 15 дкабря хоть немного скинуть .... хочу найти себе поддержку так кто со мной?
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
и как результат, есть? Просто я так прямо сомневаюсь, что 15 минут в день что-то дают..... Тупо дышишь и худеешь? Мистика! Но так хочется заниматься чем-то.... Сильных нагрузок нельзя - была операция на сердцу, БФ вроде не страшен =)
22.09.2010
Ответить
_Елена_
конечно дает только нужно заниматься каждый день 20 мин!! моя подружка за год скинула 10 кг она занималась раза 2 - 3 в неделю!!! и ела все что хотела вообще никаких диет!!!! и ограничений и благодаря боди флексу ушло 10 кг!!!
22.09.2010
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
а где вообще можно скачать хороший комплекс на эти 20 минут в день? Тут споры идут, я читала, о том, кто лучше - Корпан или Агапова... (если не переврала фамилии)
22.09.2010
Ответить
_Елена_
вот у меня марина корпан ... мне нравиться все доступно и понятно у вас есть скайп или майл ру агекнт? как вас найти .... я вас найду включу скайп и скину видео уроки по боди ф
22.09.2010
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
скайпа нет. Вы имеете в виду 8 серий с Корпан? У меня есть, качаю сейчас =) Или что-то другое?
22.09.2010
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
Тогда есть они, спасибо. А как вы занимаетесь? Ну, их же там 8. Вы выбрали то, что вам надо или как?
22.09.2010
Ответить
Ольга
да, конечно результаты есть, что меня очень радует!!! - 3-4 см живот, талия,-2 бедра, а вот ноги пока стоят на месте))). занимаюсь с Мариной Корпан по утрам. Сначала по2 раза каждое занятие, теперь по очереди...очень нравится.
23.09.2010
Ответить
Юлевна
привет,не могла бы ты мне подсказать как выполнять эти упражнения,их же 8 шт.и каждый комплекс рассчитан на 15-20мин ,а как говорит М.Корпан достаточно 20мин в день...нужно выбирать какие больше тебе нравятся или как? ведь все сделать за 20мин не успееш
11.11.2010
Ответить
Юлевна
И как определить какие из комплексов на какие части тела?у меня сокращенная версия только упражнения без болтовни
11.11.2010
Ответить
_Елена_
я вообще хочу научиться правильно дышать а потом сама буду делать без видео!! если дашь почту скину тебе уроки с корпан !! там 8 уроков ... она подробно для новичков объясняет что к чему и как правильно дышать и технику выполнения упражнений!!!
11.11.2010
Ответить
_Елена_
найди в ините занятия с основательницей бодифлекса грир там длиться занятие 15 мин я по этому уроку занимаюсь!!! просто самое главное это правильно дышать ...а делать все оперативно не отдыхая ..а корпан много говорит .. какая уж там нагрузка попробуй найти видео с грир ..мне с ней легче в этом плане!!! если что пиши !! жду ответа!!
11.11.2010
Ответить
_Елена_
ВЫ ЕСТЬ В СКАЙПЕ ИЛИ МАЙЛ РУ АГЕНТЕ ? Я БЫ ВАМ ВСЕ УРОКИ ВИДЕО ОТПРАВИЛА !! ТАМ ВСЕ ПОДРОБНО И ХОРОШО РАССКАЗЫВАЮТ!! КАК ЧТО ДЕЛАТЬ!!!
14.09.2010
Ответить
