bella falconi

bella falconi мой идеал. Каждый раз, когда вижу видео с ней или новые фотографии мысленно представляю, как бы я смотрелась с таким идеальным накачанным телом. Муж говорит, что она почти как мужчина с такими мускулами и что такое для женщины недопустимо. Но по моему мнению, женщина прежде всего должна быть внутри, а не снаружи. Эта девушка сделала сама себя и я восхищаюсь ей упорством и силой духа.
28.02.2014
Просто вокруг много стереотипов. Мол мышцы - значит мужик. Но как правило на фото все ярче, в жизни такие мышцы абсолютно не так смотрятся. Мышцы - это не признак мужественности, а признак человека. У всех мышцы. Другое дело, что надо знать меру. Но для меня мера и у М и у Ж одна. Если все в русле здоровья, без анаболиков и прочей дряни, то ок, а если нет, то не важно М ты или женщина, уже плохо. Я, кстати, не люблю перекаченных мужчин, которые не просто качаются, а реально пьют дрянь. 
06.03.2014
Полностью и целиком с вами согласна. Тоже считаю, что это уже перебор. Одно дело для здоровья заниматься, а совсем другое травить себя этой дрянью.)
06.03.2014
Даа она крутая, но мне сейчас кажется что я хочу еще больше например как дана линн бейли)) мммм)))
31.01.2013
ну а мне прям такой вариант нравится, хотя себя в таком виде не очень вижу, пока хочу меньше, там видно будет, единственное, не нравятся вены, а кому-то наоборот нравятся,так что дело вкуса.
01.02.2013
Мне тож вены не оч нравятся и я рада что они у меня пока не вылезают, правда с апреля сушится буду и наверняка выскочат. Я очень надеюсь через год два быть уже как она и потом определится раскачиватся дальше или держать форму)
01.02.2013
ну поскольку мне сушка не подходит, да и не требуется, так как в соревнованиях не собираюсь участвовать, по крайней мере пока, поэтому хочу и рельеф, и немного массы (короче все сразу, чего не бывает). Я себе нравлюсь, к тому что есть сейчас хочу прибавить, но не много, так как рост маленький, и хочу оставаться хрупкой внешне, иначе будет не то, лично на мой вкус. Белла все-таки выше, однознаяно. А вены от большого очень веса, вроде как появляются, мне пока не грозит, так как вес относительно не большой, так как и свой вес не большой))) хотя увеличивают потихоньку веса.
01.02.2013
Ну у меня тоже пока не большие веса, растут понемногу. Рост средний но с моим телосложением мне пойдет, слишком худой я себе не нравлюсь а вот как массу хорошую наберу думаю все ок будет) А бэлла кстати невысокая совсем рост 157 вес 55 помоему. Ну она в категории до 168 была точно. С большими весами через жир вены не видно вот у меня сейчас жира аж 24% по весам))
01.02.2013
я вот думаю, Белла всегда как на сушке, так как и вены ох как видно, ну и тело очень жилистое...ну не думаю я, что ей плевать на норму жира... Да, рост у нее маленький получается, но я себе кажусь меньше...Ну посмотим еще, мне сейчас главное набрать, чтобы организму не навредить, а потом посмотрим.. Еще ведь и рожать потом, так что без жира ну никак не обойтись...Ты то уже план минимум выполнила))))
04.02.2013
А у меня между прочим жира сейчас 25% на весах анализаторах) Мне кажется что она как и большинство спортсменок на белково углеводном чередовании сидит там и жирок есть немного и мышцы видны. Я в том году сушилась когда это пиздец был волосы лезли ногти ломались на витамины вообще пох было. В этот год запасусь масочками для волос дорогущими и ногти обрежу под ноль)
04.02.2013
ну мне сушка вообще не полезна, так как после нее вообще сдует меня и фиг наберу потом нормально...
07.02.2013
Ну тебе и сушить нечего а вот я набираю как следует))
07.02.2013
ох, тоже надеюсь набрать)) но чтобы набрать, надо набрать еды-ааааааа)) надо масло ореховое есть, оно прям отлично помогает, но ненавижу его, как и орехи  не очень люблю, как назло))
08.02.2013
Как можно не любить орехи) они все настолько разные на вкус что можно найти любимчиков))
09.02.2013
я их переела в свое время, теперь просто заставляю себя, так как в том же миндале оооооочень много чего полезного
09.02.2013
Аа ясно) я вот на кешью подсела последнее время)
10.02.2013
Е-мое,это ж сколько работать надо!)
31.10.2012
да, это труд, но, если есть цель, то не так уж и жутко все это. Тренировками через день вполне можно такого добиться.
02.11.2012
Клево)
02.11.2012
девочка супер! идеальна! Но мне б не хотелос столько мышц,но респект безусловный!
25.10.2012
Шикарная!!! Ноги - мечта!  Мотивация моя будет через годик!!! 
25.10.2012
да, мотивация - это хорошая штука, а пока отдыхайте))
26.10.2012
Очень она мне нравится, но такой я бы быть не хотела)
24.10.2012
вот лично мне очень нравится, и я бы не отказалась от такой фигуры, но у нее рост еще не маленький, это тоже важно, я бы смотрелась квадратно с таким телом, а ей в самый раз.
26.10.2012
мне ее ноги кажутся похожими на лошадиные, а так классная фигура)
26.10.2012
ну мышцы всегда укрупняют, да. 
27.10.2012
Мне в общем нравится, но поменьше еще больше нравится )
24.10.2012
не, мне самое то, но это как я выше написала от роста еще должно зависеть и телосложения в общем, чтобы не получаться квадратной. Хотя мне до такого еще оооочень далеко, это надо прям болеть фитнесом, а я все-таки минифанат)))
26.10.2012
Да ты чего?? Ты не фанат??? Ща догоню и дам в лоб!!! Ты ж немного меньше её, глупыш!!!) вот я давно забила и только поддерживаю себя... А чтоб так, даж не представляю)
27.10.2012
Кать, фанаты все-таки строже к себе, тренировки через день и пропуски при ооооочень уважительных причинах. Я не более 3х раз в неделю занимаюсь. Да, я, конечно, более других заморочена на фитнесе, но до нее мен далекоооо))) она вон сушится перед соревнованиями, участвует в них, а мне, при всей моей любви к этому делу, на соревнования пока вообще не тянет, даже не знаю почему. Мне реально кажется, что до того, чтобы побеждать, надо ого-го еще как прокачаться. Да и рост у меня)))) по сравнению с остальным, не заметят на сцене)))))
27.10.2012
да и я понимаю, что здоровье важнее, и не готова его менять на кубики, а мне уже и так жира надо набирать немного (визуально не будет заметно, но организму надо), а фанатик настоящий забил бы, и радовался, что жира минимум))))) Я вон написала пост про жир, у меня там до нормы как до луны)))))
27.10.2012
Лепота-а-а!!!
24.10.2012
дааааа))
26.10.2012
Супер!!!! Один пресс чего стоит!!!
24.10.2012
да, пресс весьма, да и все остальное на уровне!! И выгладит не слишком, очень гармонично. Она еще большой молодец в плане питание, все грамотно и без вреда. 
26.10.2012
Ой как мне нравится такое тело. Маш, это ежедневные тренировки нужны? С чего надо начинать, чтобы из слегка заплившего жиром тела получить нечто похожее- аэробика плавание для скидывания жира или лучше сразу в тренажерный зал?
24.10.2012
в тренажерку..бегать и силовые..и побольше бегать..по программе заниматься
24.10.2012
бегать бы не советовала, так как много не пробежишь, если выносливость не дикая (а дикая только к спортсменов), лучше быстрая ходьба в горку на час, так намнооого больше сожжется.
26.10.2012
ну я образно написала,конечно быстрая ходьба..и желательно под уклоном)имела ввиду кардио
26.10.2012
да-да, тогда все точно)))
26.10.2012
Ну она может и не каждый день занимается, может через день. Этого достаточно для результата. Но первое - это питание. Оно очень строгое должно быть (иногда поблажки никто не отменяет, но в целом строго), если есть лишний жир, то это кардио лучше по часу + тренажерка с тренером (если не спец уже в этом деле), так как тонкостей много, самому сложно все это изучить. Если надо сгонять жир, то это час на дорожке (бчстрая хотьба или вело)  + час на тренажорах. Это одна тренировка.
26.10.2012
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Занимаюсь год УПРУГАЯ ПОПА