Природа и Лаура Мишель.

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
а мне еще нравится Jenifer Nicole Lee и еще больше Larissa Reis. Многие упражнения которые я делаю, я брала из их видео-tutorials.
12.04.2012
Да, поддерживаю, но у Ларисы уже прям профи фигура совсем, она молодец, но лично на мой вкус немного слишком (не для нее - для меня, как стремление). Плюс я знаю, что Лариса таааааак сторого питается, что мама дорогая, даже я, как зануда в плане правил не стану так пока. Может, если прям надо будет, тогда да))
13.04.2012
Потрясающая фигура)))
08.04.2012
да, не придраться))
09.04.2012
да шикарная фигурка!!!многие могут если не достичь такого, то приблизиться...а все лень!!!мне б пресс добить до такого и я довольна буду...наверно)))
06.04.2012
Добъете пресс,а там и остального захочется))
07.04.2012
Мне больше всего талия понравилась! Как такой добиться? Кстати на счет ног ты не права, на проф фото удачный ракурс, а на домашних видно что у нее длинный торс и ноги короткие:)
06.04.2012
Толщина талии у человека от природы,если она не узкая,то даже исхудав,уже она не станет. Поэтому надо просто держать живот в тонусе,вот и все,тогда в любом случае вид будет отличный)) а сами пропорции не изменишь,это как бедра,если узкие,то штре никак не станут, и наоборот.
07.04.2012
Ты права! Даже когда я была супер худой у меня талии не было. Я обруч качала, как сумасшедшая, но дальше чем на сантиметр дело не сдвинулось:( фигура доска)))
07.04.2012
Так я тоже не виолончель,но с помощью тренировок многое можно скорректировать,что сама по себе ужина талии не будет таким уж важным критерием))
07.04.2012
Да, нереально классная фигура! Мне больше всего талия в глаза бросилась) по мне рельефа не нужно, но это ж дело вкуса). А грудь наверное все д не природа дала?))))
06.04.2012
Да,все дело вкуса. И рельеф,и грудь)) Да,грудь-это ее личная инвестиция)) смотрится отлично,но по мне бы чуть меньше,чтобы не такими шариками были. А без груди она бы так не смотрелась,пожалуй.
07.04.2012
Согласна))) С талия, Маш))) нереально клевая!) или тож инвестиция в виде парочки вынутых ребер?)
08.04.2012
Ну тут наверняка не скажешь, но, думаю, что талия своя вполне. Талия еще так здорово смотрится, потому что попа что надо))) они друг на друга работают))
09.04.2012
Я в раздумьях...)))) классная она!) любуюсь))) а то я хандрю и почти не хожу на тренировки последние пару недель) пора!)
09.04.2012
Давай, давай, я сегодня тоже если сгребла себя в кучу, чтобы пойти, прям еле заставила себя, но после тренировки ощущение удовлетворенности все компенсировало!!!)))
09.04.2012
Я решила завтра утром на памп сходить) и на дорожку наверное.
09.04.2012
давай, не ленись)
09.04.2012
вот правда, очень красивая, по мне так ни дать ни взять! супер тело
06.04.2012
да, придраться не к чему просто
06.04.2012
УЖАС!!!!!! Разве можно такие фотки выставлять????теперь на себя в зеркало даже не посмотришь..:(((
06.04.2012
Кать, да я тоже зажмуриваюсь перед зеркалом после таких фото(((
06.04.2012
у тебя животик КРУЧЕ, чем у меня:(
06.04.2012
Ну кроме живота еще куча всего,над чем пахать и пахать!)
07.04.2012
Да мечта моя!  Восхищают такие людИ!
06.04.2012
Не то слово! Меня тоже. Хорошо, что на тренировку уже сходила, вроде как тож отработала, не стыдно)))
06.04.2012
Ух ты!!!!!!!! Спасибо за еще один мотиватор!!!!!
06.04.2012
Успешной мотивации!)) На здоровье!
06.04.2012
Бразильский марафон с 9 апреля )))