Пропала... грудь.
Грудь после родовНедавно закончила ГВ, а сейчас еще и худет начала. И вот первые "ласточки" - вместо груди две унылые тряпочки. Реально хочется плакать.
Кто знает, подскажите упражнения для груди! Ведь можно же это как-то подтянуть хоть немного((((
Кто знает, подскажите упражнения для груди! Ведь можно же это как-то подтянуть хоть немного((((
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
Dina07
я год как не кормлю, и только теперь грудь стала возвращаться, а до этого все сдутое было) с упражнениями не переусердствуйте, она конечно подтянется, но и жировая ткань,из которой грудь и состоит, сгорит. Это мы уже проходили)
07.12.2011
Ответить
OLGA
можно я с тобой поплачу 
пока я кормила у меня такая грудь классная была,я накупила себе бюстиков новеньких,а теперь в эти бюстики и засунуть нечего(((((я даже и не думала что такое может быть(((ААААААААА(((((
пока я кормила у меня такая грудь классная была,я накупила себе бюстиков новеньких,а теперь в эти бюстики и засунуть нечего(((((я даже и не думала что такое может быть(((ААААААААА(((((
31.08.2011
Ответить
Татьяна
такая же фигня,уже год почти как не кормлю.В место груди унылые мазольки(((((.Ложусь на спину и ровная как доска.ЭЭЭЭХХХХ,что ж делать то??????все лето в лифчике проходила,новые не покупала,наверно таких маленьких размеров и нет))))нгсила что есть хотя в чашечки можно было еще по паре носок положить((((.Стыдно прям купальник одевать... как подросток.
29.08.2011
Ответить
oksana
Я с эспандером занимаюсь и отжимаюсь на максимально раздвинутых руках каждый день
28.08.2011
Ответить
Солняшка
ладошки перед грудью сложила и дави друг на друга, мышцы в груди будут напрягаться..
а ваще,через какое то время она и сама подтянется
у меня мама после трех детей ооочень приличную грудь имела
26.08.2011
Ответить
Ин-шу
ну тут, наверное, еще и генетика имеет место... у меня мама кормила меня месяц, но грудь у нее - не фонтан. так что "мы не можем ждать милости от природы...")))
26.08.2011
Ответить
Солняшка
тогда пушап тебе в помощь=)
ваще видела кремчик для придания объема..уж ненаю по какому принципу оно работает и работает ли..фирмы eveline ,я ее уважаю,в спектрах или улыбке радуги,не помню..
27.08.2011
Ответить
Elenk(O_о)FF
ткань в груди жировая и накачать ее нкльзя. у девочек через год после окончания все стало приходить в норму
26.08.2011
Ответить
Натали
Здравствуйте всем!я тут почитала ваши комментарий и вот что хочу сказать:у меня после первого ребенка тоже через годик,полтора грудь боле менее в форму пришла,а вот после второго никак не хочет:(Доченьке уже полтора года,а улучшений(как мне кажется)нет!вот так...
10.04.2013
Ответить
