Девочки! Помогите!! Хныыыык(

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

у меня тоже самое и по ходу единственный выход-это сделать силиконовыезато какие они клёвые наши, когда с молоком. я например и отжимаюсь и руки перед собой держу чтоб сиськи напрягались и нихрена какие были такие и есть(((((

года через четыре придут в норму -хотя не совсем . ты уж незацикливайся на этом - таких как ты большинство .

ОТЖИМАНИЯ!!!

Сама этого жутко боюсь думаю скоро завязывать (очень переживаю что будет хотя грудь почти не увеличивалась за Б и время ГВ), уже где-то читала, что немного восстановится, но через длительный просежуток времени. Около года, а то и больше после завершения ГВ. Там в статье это как-то объяснялось, какая-то ткань замениться постепенно на жировую и станет получше... 

Маша... У меня та же фигня(((( И нифйига не помогает! Сиськи тонус потеряли, похоже, навсегда. Ни утяжка ни упражнения не помогают...

Существуют упражнения, кот знает любой фитнес тренер, направленные на закачку грудной мышцы. Но, также любой спортивный тренер вам скажет, что кардинально грудь не изменишь уже. К сожалению, это единственное место на теле, кот невозможно полностью воосстановить (только пластическая операция). У меня такая же проблема((((.

И У МЕНЯ ТАК .Я ВОТ ДУМАЮ СДЕЛАТЬ ПЛАСТИКУ.ТК БОЛЬШЕ НИ ЧЕГО НЕ ПОМОЖЕТ.НИ ПОСЛЕ ПЕРВЫЕ НИ ПОСЛЕ ВТОРЫХ СИСЬКИ НЕ СТАЛИ ЛУЧШЕ.ЗАТО У ТЕБЯ ФИГУРА СУПЕР

На одном из форумов девочки сбросили мне документик, который на сайтах продают за деньги. Там комплекс упражнений и рецепт крема. У меня руки никак не дойдут что-то пробовать. Если интересно - оставь мейл, я отправлю файлики, просмотришь, может попробуешь :)

я слышала, что со временем она приходит в норму. у моей сестры после ГВ была такая же история. до родов грудь была немаленькая, а после ни осталось ничего. мы с ней раз купальник еле-еле для нее подобрали, потому что нечего было складывать в чашечки. так сейчас грудь вернулась на место, может, стала не супер пупер, как с картинки, но стала нормальной. и тот бюстгалтер от купальника ей теперь мал. никаких упражнений не делала.