Третий день))))Очень радует
Разгрузочные дниВес 65.1 кг( - 1 кг) Очень довольна результатом))))))) Не ожидала что за 2 дня можно скинуть 1 кг)))Продолжаем))
9.00- кофе + 1 бутер
14.00- салатик из редиски
18.00- отварные овощи
21.00- кефир
9.00- кофе + 1 бутер
14.00- салатик из редиски
18.00- отварные овощи
21.00- кефир
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
Лилия
молодец какая! а я на весы пока боюсь становится )) подожду ещё пару деньков ))ты вот кроме перечисленного больше ничего не кушаешь? фрукты? чай?
16.03.2011
Ответить
иринка
фрукты не ем, не хочется. Чай вообще не пью- не люблю. Я только пирожные с кефирчиком ем))))) Вчера папа принёс 6 штук, ну я и съела)) В сладком не ограничиваю себя)))
16.03.2011
Ответить
Лилия
вот я когда худею,тоже в сладком себя не ограничиваю,булочки не ем,а вот тортики,конфетки,халву и всё такое ем )) но я и чая много пью,но только с лимоном.
16.03.2011
Ответить