Качество молока???
Питание мамыДевочки-зависит ли от питание мамы количество молока?И что можна кушать маме когда ребенку 6 мес.Сколько и что пить чтобы прибывало молоко???А то живот остался после родов,и кушаю чтобы было молоко,так живот скоро будет как арбуз.
Куколка
Я сижу на диете и кормлю до сих пор:))) Вы можете вообще ничего не есть и молочко хуже не будет, но только учитывайте, что в этом случае все питательные вещества для молока будут браться из вашего организма, поэтому нужно питаться правильно, сли сядете на диету, то пить витамины. Главное пить много жидкости - не менее 2-х литров чистой воды в день. Это кстати и для похудания полезно:)))
19.05.2012
Ответить
kaajaa
Я уже давно от собственной лени ем один раз в сутки капитально - вечером. Типа макароны с сыром, или картошку вареную -селедку, или еще чего. А остальное время ем яблоки, творог иногда, бананы и чай пью. И печенье ем ) Но в сумме мало получается, как до беременности. И все в порядке с молоком вроде, так что можно есть меньше, главное самой не мучиться. Хочется есть - надо есть. Не хочется - не надо.
18.05.2012
Ответить
Евгения
Вспоминайте о блокадном Ленинграде: и там кормили малышей грудью. Не нужно ничего есть специально, на количество молока это влияние не оказывает. Теплая жидкость - да, стимулирует лактацию. Не нужно кушать "для молока" - это точно, а пить в разумных объемах не помешает.
18.05.2012
Ответить
Евгения
Смотря какую)) Кушайте овощей и фруктов побольше, а углеводы ( картошка, белый рис, мучное и сладкое) можете убирать.
18.05.2012
Ответить
Seredinka
ну не знаю, насколько можно и нужно садиться на диету,можно просто кушать полезную еду, в смысле ограничить булки, плюшки, печеньки и т.д. а мяско, фрукты и овощи кушать спокойно, и не объедаться. А вот питье не помешает по любому,опять же не чай, а водичка, ну и компотики-морсики. А что касается лишнего веса, то пока гормональный фон не настроился, любые диеты могут быть абсолютно бесполезны
18.05.2012
Ответить
