Чем кормить ребенка в год

Ответ врача

Консультант по питанию, нутрициолог
Добрый день! Напишите, пожалуйста, рацион за вчера по часам (включая время пробуждения и сон)
23.10.2023

Лучший ответ

Плюсом к тому, что вы писали, мы много едим овощей паровых разных: кабачок, тыква, фасоль, горошек, помидор, болгарский перец. Творожные запеканки. Мясо из баночек ест дочка, но не очень любит, а вот отварная курица заходит на ура, может, вам тоже формат мяса поменять. Рис кушаем в виде не молочной каши, говорят, что можно и другие каши, типа гречки вводить. Салат из мело нарезанных огурцов и помидоров без шкурок очень любит) Супы мы варим куриные и что-то вроде щей с капустой, просто вилкой картошку и капусту мелко разминаем.
22.10.2023
Месяцев с 11, когда я начала заменять кормления прикормом практически не готовила дочке отдельно. Утром омлет (обычный, с овощами), фриттата, бутер с сыром и/или печеночным паштетом, оладьи/вафли овощные, обычные, творожные или с ягодами/фруктами + натуральный йогурт, сырники, ленивые вареники, кесадилья, блинчики, изредка каша. В обед/ужин мясо/рыба/морепродукты в разных видах с гарниром (макаронов сейчас полно и не из пшеницы; гречку дочка ела, периодически киноа) + овощи/ягоды, раз в неделю у нас по традиции домашняя пицца, азиатский жареный рис, драники просто и с мясом/рыбой; иногда был просто кефир (я делала с ягодами, ореховой пастой, авокадо и нейтральными овощами) или творог. На перекус было гв, сыр, фрукты, овощные паучи, кефир как выше написала. Пить - вода. Супы мы редко едим, варить ребенку отдельно смысла я не вижу, но если готовила себе, то и ей предлагала. Дочка ела не особо много и до 1.2 догоняла грудью, но меня это устраивало.
23.10.2023
Супы овощные, крупяные, смешанные. Полно вариантов
22.10.2023
Тася Гаврикова, да понимаю что рецептов полно, но хотелось бы прочесть их от вас 🫶
22.10.2023
Лия Миллер, варите в бульоне до готовности и всё
22.10.2023
У меня сын в год очень полюбил щи) естественно бульон разбавить немного, а овощи прям кухонными ножницами помельче почикать. Ещё вареные брокколи , цв капуста, я их вилкой мяла немного. Кабачковые оладки, без масла жарила на медленном огне.Курочку волокнами жевал тоже . Огурцы, яблоки.
22.10.2023
Алиса, борщ тоже многие дети любят) красный суп мои называли))
22.10.2023
Тася Гаврикова, борщик мы тоже потом распробовали) называем красные щи)
22.10.2023
Баночное мясо тоже не ест? На самом деле, мясо как раз очень важно кушать в год, а вот бульоны наоборот до 1,5 года могут навредить. С года меню такое: утром каша, половина желтка три раза в неделю, фруктовое пюре, чай между завтраком и обедом даю йогурт обед: запеканка с мясом и овощами, суп или макароны с мясом и овощами, или что-то из рыбы, вода или компот полдник: 70гр творожка, фрукты (банан, яблоко, киви или еще что-то), печенье, чай ужин: либо каша на ночь от Hipp, либо овощной суп, овощная запеканка с сыром (что-то на выбор не тяжелое) и кефир. ну и между делом он у меня пьет много воды и компота разбавленного
23.10.2023
Супы варю в основном с курицей. Только меняю состав) рис/вермишель/гречка/пшёнка/борщ. Добавляю свежую зелень ещё. Немного блэндерю (только потому что картошку не любит, чтобы не выплевывал) Вроде ест🙏 Макароны обожает! Покупаю перья обычные. Мясо тоже ни в какую. Только, если разваренную курицу и то не охотно, поэтому пока даю банки мясные часто. Рыбу не особо. Утром у нас овсянка на молоке самая любимая. Накупила всякие сочетания каш, которые варить надо. Еще манку полюбил. Ее раз в неделю где-то едим. Яичницу любит. Огурцы любит безумно. Вырезаю сердцевину помягче чтобы. Ёжики любит мясные. Блины. Ой, что-то всё подряд написала 😆 Просто читаю ,какие модные блюда готовят мамы... у нас всё просто..
23.10.2023
Мы привереды у нас так завтрак каша, второй завтрак фрукты обед суп из говядины с картошкой и разными овощами полдник творожок ужин макароны/греча/картошка+мясо (мы едим только из банки)+ огурцы(другие овощи не будет максимум помидор)
23.10.2023
Что сама, то и он ест. Хотя может наоборот - что он есть, то и я ем. Из супов самые поедаемые - щи, борщ, с фрикадельками, сырный. Из завтраков - омлет с кабачком и наверное сырники. Из второго очень зашли - макарошки и гуляш, овощное рагу, ёжики с рисом тоже ничего. Главное чтобы было с соусом или подливой, что бы не сухо было. Но если что есть подруга сметана - её сын может ложкой просто так есть. Пельмени ему понравились. Ну это из того что вызвало восторг) А так ест всё
23.10.2023
Омлеты с добавками типа брокколи, порезанные черри. Скрембл. Макароны с сыром сыну даю. Макароны с креветками в кокосовых сливках.
22.10.2023
Супы……………… Супы для малыша