Лекция "Зимнее питание и благополучие"

На лекции обсудим:

• особенности зимнего питания

• натуральные добавки, масла и травы для красоты, здоровья и молодости зимой

• сезонные доступные суперпродукты

• практики йоги, медитации и ритуалы для зимнего времени года, которые помогут укрепить иммунитет и противостоять болезням, сохранить оптимальный вес, освободиться от стресса, депрессии, успокоить нервную систему и беспокойный ум, обрести позитивный настрой и оптимистичное мышление, позаботиться о состоянии кожи и волос в неблагоприятных условиях.

Вы узнаете:

Как зимой избежать набора веса, сезонной депрессии, вялости, бессонницы, противостоять холодам и влажности, решить косметические проблемы, справиться с перепадами настроения и тягой к сладкому и жирному, найти баланс с природными ритмами

Особенности синхронизации с сезоном, очищение организма в зимний период, рекомендуемые практики, добавки, особенности зимнего питания, детокс ритуалы, масла и травы, которые позволят даже в холодное время чувствовать себя цветущими, как летом!

Как восстановить и сбалансировать гормональный фон зимой

После лекции вас ждет подарок!

Участие бесплатное!

Принять участие: оставьте ваш адрес здесь (http://bit.ly/2iMegNv)

Автор:

Мальцева Юлия - автор программы Йога&Детокс™, эксперт по холистическим методам оздоровления, сертифицированный специалист по детоксу и питанию, коуч по системе Health&Wellness (Arizona State University). Зарегистрированный преподаватель йоги USA Yoga Alliance RYT300.