и снова в бой!
Красота и СпортПутем логических умозаключений и экспериментов выяснилось, что худеть я могу только под дулом пистолета принудительно, например, следуя какой-либо диете. Поскольку ограничивать себя любимую в сладком я не могу и не хочу, выбрала систему минус 60, но снова облом срыв: ушедшие после 9-дневной диете кг снова со мной.
итак, решение найдено - утром или накануне вечером пишу примерное меню и время, вешаю приговор суда на холодильник и строго придерживаюсь. Поставила на телефон напоминание "бодифлекс" утром до завтрака. Затем душ с шоколадным скрабом. Днем халахуп и пресс сколько смогу.
Ольга
Я жрать перестала! С 1 января не ем после 18.00, две недели бодифлекс и бассейн. Вес стоит на месте!!! Вообще никуда не двигается, одно радует не жирею. Но по одежде видно, что все подтянулось. Жопа меньше стала, даже плоской. Как нить фото выложу до и после, видно сразу!!!
07.04.2010
Ответить
Олька
Женя, я тут уже всем уши рожужжала: похудеть навсегда возможно, лишь сделав правильное питание и физические нагрузки частью жизни. в диеты я отказываюсь аерить категорически.
07.04.2010
Ответить
Евгения
я тоже в диеты не верю ,просто легче держать себя руках ,когда перед глазами есть некий план-меню на день. Поэтому решила составлять себе "диету" сама
07.04.2010
Ответить
Евгения
да меня просто достало уже, во всем ебе отказываешь, а результатов нету((( даже муж ни слова не говорит о том, что я лучше выглядеть стала.. хотя управжнения и скрабы заметно фигуру подтянули
07.04.2010
Ответить