FlyLady

УР:

- завтрак✅️

-вымыть посуду и раковину✅️

-заправить постель✅️

-запустить стирку✅️

-пройтись ершиком и тряпкой (ЕиТ)в санузле✅️

Дневные дела:

Начну день с УР:

-помыть посуду после завтрака и раковину✅️

-застелить постели✅️

-полет с ершиком✅️

-запустить стирку✅️

Из дел на день:

- работа в зоне: протереть вентиляцию ,если останется время люстру и бра✅️

Приглашаю в группу, где можно делиться результатами выполнения заданий по системе Flylady

https://t.me/flylady_do_posle

Диплом. Послание новичку, или зачем это надо.

У меня всегда было большое желание навести порядок дома, но он был временным явлением. Я наводила порядок в выходные дни, потратив на это пол дня.

Но через пару дней было опять все по старому. И мне было неприятно возвращаться в свой неубранный дом, никогда не приглашала никого в гости, нежданные гости могли застать меня врасплох.

1.Что помогает нам бороться с перфекционизмом?Мысль, что невозможно все сделать за один день, то что копилось месяцами.

2.Что такое перфекционизм? Стремление все сделать идеально и сразу.

3. Какая рутина помогает экономить время утром? Вечерняя рутина подготовки ...

Да, люди не думают, что с ними может случиться экстремальная ситуация. Мы храним паспорта , страховки на полочке в папке, а деньги все на картах.

Один раз был случай с дочерью, что она поймала ротавирус в России - мне нужно было срочно звонить в страховую компанию в Норвегии и там попросили назвать персональные номера всех 3 членов семьи и я не знала номер мужа и пришлось связаться с мужем, потом перезванивать в страховую, все это затянулось.

Привет всем!Я немного отстала и дома случился небольшой завал, поэтому в пятницу делала авральную уборку и выбросила много ненужных бутылочек и разного хлама. После АУ стало намного лучше и можно все продолжать делать по системе. Сегодня в воскресенье попробую расхламиться по буги - 27.

По роду своей работы слишком много приходится давать советов, поэтому в обычной жизни практически их не даю. Если только попросят))

Буду держать экзамен! Прием-прием...

Экзамен

Всем привет) Опять я затягиваю в отчетами,но неделя выдалась плодотворная - врачи,анализы, поход в ЖЭК. Наверстываю.

Послание новичку, или зачем это надо.

Слово "экзамен" до сих пор вызывает протест :)

1.Что помогает нам бороться с перфекционизмом?

Постоянный фокус внимания на цели и мантра "поделать, а не сделать"

2. Что такое перфекционизм?

Патологическое стремление достигнуть идеала в ущерб с...

В дневную рутину можно включить 15-минутную работу в Зоне. То есть в Дневную Рутину у меня входит: глажка, развешивание белья, сложить белье по местам, 15 минут работы в Зоне, время для творчества. После Полёта увидела потребность в покупке пылесоса. Сейчас подбираю модель. Остановилась на моющем пылесосе Томас. Но потом подумала, что такую громадину трудно будет компактно пристроить в нашей квартирке. Поэтому пока небольшой LG.

Всем привет! Вот и закончен наш взлет, очень быстро пролетело время.

Экзамен

Что помогает нам бороться с перфекционизмом? Планирование и деление уборки на части.

Что такое перфекционизм? Неуемная жажда совершенства)

Какая рутина помогает э...

День 29

В экстремальных ситуациях-документы,телефон, деньги, лекарства (гомеопатию)

день 30

Экзамен

С перфекционизмом мне помогает бороться таймер, и говорю себе : " ну я немножечко поделаю, а потом отдыхать". И отпускаю ожидания.

Перфекционизм это попытки достигнуть идеала. Мешает тем, что приходят мысли о недостижимости идеала, и ничего не делаешь вообще. Только портишь себе настроение, погрязая в хаосе. Утром помогает утренняя рутина.

Экзамен.

День 24

Написала план красоты. ежедневно-умывание; ноги руки лицо-крем, самомассаж, чистка зубов, зарядка, растяжка, МФР, любить и баловать себя

еженедельно: мытье головы (2-3 раза), маски для лица и волос,маникюр педикюр

ежемесячно: стрижка, окраска бровей