Карантин вдохновил и меня составить свой план на неделю - план ухода за собой. 😌❤️
Суть его в том, чтобы каждая мама (и просто женщина), в определённый день недели уделяла определённой части тела чуть больше внимания, чем обычно.
И почувствовала, что можно выкроить время для собственных процедур красоты!
Итак, неделю мы поделим на зоны.. )понятно, что уход за лицом требует ежедневности, как и руки.. и много ещё нюансов).
Но, тем не менее.
Понедельник - ЛИЦО и ШЕЯ ❤️
- Умываемся с пенкой, гелем или молочком, наносим глиняную очищающую маску или пилинг.
- Смываем.
- Увлажняем и питаем (это может быть снова маска, сыворотка и крем)
НЕ ЗАБЫВАЕМ О ШЕЕ И ЗОНЕ ДЕКОЛЬТЕ.
Вторник - ТЕЛО ❤️
- Отмокаем в душе.
- Активно трём мочалкой проблемные зоны
- Наносим скраб на все тело
- Смываем
- Наносим специальные средства на бёдра, живот, бока.
- Наносим увлажняющее молочко на все остальные части тела.
Среда - РУКИ ❤️
- Распариваем в ванночке (можно просто солевую или заварить ромашку)
- Наносим скраб, массируем (если нет скраба - подойдёт молотый кофе или сахар с мёдом, либо с кремом для рук)
- Смываем
- Наносим густой питательный крем толстым слоем под перчатки или целлофановые пакетики минут на 10-15.
Четверг - НОГИ ❤️
- Распариваем в ванночке
- Трём пемзой или щёткой
- Подстригаем ногти, наносим эмаль или лечебный лак.
- Если есть специальные педикюрные носочки - надеваем их. Если нет - берём любой жирный крем, наносим, поверх пакетики и тёплые носки.
- Ходим, остатки потом втираем.
Пятница - ВОЛОСЫ ❤️
(Примечание - Среди недели моем волосы как обычно)
- Наносим скраб для кожи головы (можно использовать морскую соль, если нет повреждений на коже)
- Смываем скраб
- Два раза моем голову с шампунем. Лучше если один раз будет очищающий шампунь, а второй раз - под тип волос и кожи головы.
- Наносим маску.
- Смываем
- Сушим привычным вам способом (лучше - естественным).
Суббота - ВАННА ❤️
- Набираем ванну с пеной, обязательно ароматной солью
- Расставляем несколько ароматических свечей
- Расслабляемся, слушаем музыку или читаем.
- Делаем эпиляцию
Воскресенье - ТЕХНОДЕТОКС ❤️
Устраиваем отдых для мозга - стараемся ограничить использование телефона, телевизора, компьютера и т.д.
Можно провести уборку дома, избавиться от старых и ненужных вещей.