Постоянно спрашивают про детокс)
марафон детоксИ в личке, и по всему сайту отлавливают, и даже за пределами ББ)
Видимо, время такое - актуально)
В общем, как-то мне уже стремно отправлять всех желающих либо в сад, либо в сентябрьские дневники, поэтому предлагаю собраться всем, кто тогда не собрался и собирается сейчас)
Я не просила у девочек отзывов, но благодарна всем, кто дал мне обратную связь. Опыта такого вида активности у меня было с гулькин нос - марафон по финансам (но это был совсем другой формат и опыт). Хочу поделиться некоторыми отзывами, которые оставили девочки, надеюсь, они будут не сильно против (имена убрала).
Те, кто дошел до конца без косяков или с незначительными писали:
Были и другие отзывы, и они тоже очень мне дороги) Без критики и ошибок не может быть развития:
Я вставила те отзывы, которые первыми попались на глаза.
Благодарю вас, девочки! Мне есть к чему стремиться)
Если кто-то хочет пройти испытание, буду рада видеть. Сразу предупреждаю, что это будет не легко и со смузи) И проходить будет в телеграм, здесь мне очень не удобно. Там можно будет посмотреть, кто что ест, заглянуть в тарелки ко мне))
Наберем группу, запустимся в феврале (сейчас я пока обрабатываю анкеты по индивидуальному питанию), я сама буду проходить его в любом случае перед весенне-летним сезоном. Не наберем, могу открыть доступ к сентябрьским дневникам, все равно спрашиваете;) Но там было, как было)) С недочетами, неидеально.
Немного информации из того поста, в котором мы собирались на сентябрьскую чистку:
Сейчас немного о том, что такое детокс и как положительно он влияет на здоровье и красоту:
Детокс - это очищение, избавление от токсинов и оздоровление организма. Он работает всегда и у всех, проверено;)
Обычно детокс-программа делится на три части:
1. Подготовка - 3-7 дней
2. Непосредственно детокс - 21 день
3. Выявление непереносимости и пищевых триггеров - 7-10 дней
На каждом этапе детокса человек проходит определенные стадии, знаменующиеся особыми реакциями организма, но уже к концу 21 дня кризис очищения отступает и на первый план выходит всё то, ради чего затевается чистка:
✔ Проходят головные боли (если кто-то страдает, актуально), даже по причине метеочувствительности
✔ Проходят отеки
✔ Снижается вес, иногда очень ощутимо (мой личный рекорд - 7 кило за 21 день)
✔ Очень хорошо разглаживается целлюлит
✔ Кожа становится сияющей, ровной и красивой - проходят прыщики, пятнышки и что там ещё вас мучает? Улучшается тургор кожи, и появляется блеск в глазах
✔ Не знаю, как красиво написать про пот)) Короче, его становится меньше, и он практически не имеет запаха)
✔ Исчезает бессонница, раздражительность и постоянная усталость. В сутках вдруг становится на 10 часов больше))
✔ Проходят запоры и другие расстройства по части ЖКТ
✔ Исчезает желание выпить, покурить, закусить)) Утренний кофе вам будет просто не нужен)
✔ Перестают выпадать и ломаться волосы
✔ Некоторые виды аллергии исчезают (в том числе и сезонные)
✔ Мысли приобретают позитивный настрой) Вообще эта ясность сознания - самая потрясающая штука, которая приходит на третьей неделе!
Уже много, правда? Но список этим не ограничивается))
Независимо от продолжительности программы вероятность заболевания ишемической болезнью сердца, раком, диабетом и каким-либо другим современным недугом уменьшится после её прохождения (с).
Всё ещё не верите и задаетесь вопросом: а нужен ли мне детокс? Пройдите небольшой тест.
Каждый пункт надо оценить от 1 до 10, где 1 - категорически нет или практически не бывает, 10 - случается каждый день или соответствует на 100%.
1. Часто болит голова?
2. Более те пррстудой или орви ежегодно?
3. Страдание запорами или редкими дефекациями (реже, чем после каждого приёма пищи)?
4. Часто ли бывает диарея?
5. Глаза часто слезяься или чешутся? Мучает насморк в определённое время года?
6. Страдание аллергией или сенной лихорадкой?
7. Часто приливает кровь к лицу?
8. Пучит после приёма пищи?
9. Есть лишние килограммы, от которых не помогают избавиться ни диеты, ни физические упражнения?
10. Наблюдается одутловатость лица или отечность на теле?
11. Есть тёмные круги под глазами?
12. Бывает изжога?
13. Часто происходит испускание кишечных газов?
14. Замечание неприятный запах изо рта или от тела?
15. Бывает тонкий белый налет на задней поверхности языка после пробуждения?
16. Наблюдаются пристрастия к определённым продуктам питания, в особенности к содержащим много сахара и крахмала, а так же к молочным продуктам?
17. Страдание бессонницей?
18. Чешется кожа, появляются прыщи, угри или мыпь?
19. Ощущаете боль в суставах или мышцах?
20. Часто бывает плохое настроение или "туман в голове"?
21. Вы забывчивы, рассеяны или испытывает трудности, подбирая слова?
22. Испытывает чувство апатии и усталости?
23. Случаются приступы раздражительности или гнева?
24. Чувствительны к запахам? Например, возникает тошнота при запахе жидкости для снятия лака или бензина?
25. Беспокоит заложенность носа?
26. Много используете потенциально токсичных химической их веществ на работе и дома?
27. Испытывает боль в мышцах или костях, проявляются симптомы фибромиалгии (ревматические заболевание)?
28. Беспокоит звон в ушах или, наоборот, глухота на одном ухе?
29. Бывают необычные реакции на лекарства, товары личной гигиены или пищевые добавки?
30. Страдание водяной?
31. Замечали усиление беспокоящих симптомов после анестезии или во время беременности?
*Чем больше у вас баллов, тем больше вы нуждаетесь в проведении какой бы то ни было детокс-программы.
❌ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
- беременность и кормление грудью;
- диабет первого типа (инсулинозависимый);
- онкологические заболевания в поздней стадии с быстрой потерей веса, или иное заболевание, при котором малейшее изменение в химии организма может представлять угрозу;
- прием лекарств, которые должны иметь стабильную концентрацию в крови, включая средства для разжижения крови (например, кумадин), профилактики аритмии (например, тироксин) и против особо родные препараты (например, тегретол). Содержание лекарства в крови может меняться, когда изменяется уровень поглощения, что вынуждает принимать слишком большую или слишком маленькую дозу.
Если у вас есть хронические проблемы со здоровьем, пожалуйста, про консультирует есть со своим лечащим врачом, прежде чем приступать к любой программе детоксикации!