Марафон женского счастья: день 11
Часто мы жалуемся, что ничего не успеваем, что день проходит за днем, а дела только накапливаются. Единственный выход - грамотное планирование. Поговорим о планировании?
Зачем планировать свой день?
Многие считают составление списка дел пустой тратой времени, ведь они и так помнят все, что нужно сделать. Но именно такие люди, как правило, ничего не успевают и жалуются на нехватку часов в сутках.
На самом деле, имея перед глазами четкий план действий, успеваешь все - как по взмаху волшебной палочки.
В чем же секрет? А его нет. Ты стремишься выполнить дело и перейти к следующему пункту, чтобы быстрее его вычеркнуть из списка. А чувство удовлетворения, полученное от того, что ты успела все, и вовсе ни с чем несравнимое. Я применяю хитрую тактику: поощряю себя за каждый блок выполненных дел то чашечкой ароматного кофе, то перерывом на копание в соц.сетях, то чем-то, что люблю.
Расставь приоритеты
Чтобы научиться планировать свое время, распредели дела на важные и не очень. Естественно, важные или срочные желательно делать сразу же.
Занимайся важными делами тогда, когда чувствуешь прилив сил.
В конце дня проанализируй, удалось ли тебе выполнить все дела из списка. Если осуществились только дела с пометкой «не важные», то приоритеты расставлены не верно, либо важные дела слишком громоздкие. В этом случае к каждой большой задаче составь несколько подзадач и выполняй их по очереди.
Выполняй как минимум одно важное дело в день. Так ты сделаешь большой шаг к тому, как научиться планировать рабочее время, а сам распорядок дня будет иметь смысл.
Какой стиль планирования выбрать?
Для начала - максимально удобный и наименее затратный по времени. Листочек бумаги, записная книжка, компьютерная программа или приложение для смартфона - вариантов множество.
Планируй и приятные вещи
Человеку сложно жить по графику по той причине, что планирование ошибочно ассоциируется исключительно с рабочим процессом. На самом деле, стоит записать в список дел и приятные вещи, например, принять ванну с эфирным маслом, сходить по магазинам, встретиться с подругами или посмотреть финальную серию сериала.
Так ты будешь видеть, что в плане присутствуют и пункты, связанные с личной жизнью.
Что запланировать дополнительно
- Обязательно составляй планы на отдых: научиться планировать свое вечернее время означает полноценно отдыхать после работы.
- Планируй самообразование: почитать книгу или посмотреть британский фильм в оригинале.
- Заноси в список посещение спортивного зала или уроков йоги.
Специалисты утверждают, что кроме основной работы, для гармоничного и всестороннего развития личности достаточно еще шесть дополнительных небольших дел в день. Это может быть занятие спортом, изучение иностранного языка, анализ своей жизни, размышление о будущем, изучение нового в своей профессиональной сфере.
И напоследок: мало просто научиться планировать время, важно начать выполнять запланированное. Иначе от твоего нового навыка не будет никакой пользы!
Под вечер оставь время для того, чтобы проанализировать, что ты успела сделать, а что нет. И уже через три недели ты заметишь, что у тебя остается гораздо больше свободного времени, и ты успеваешь гораздо больше.
Делитесь, кто какой вариант планирования выбрал, если вы уже давно и активно занимаетесь планированием. Возможно, вы используете какое-то очень удобное приложение или у вас есть любимый ежедневник?
Там много всего! Вообще, он больше направлен на то, чтобы принимать себя и свою жизнь с благодарностью, раскрыть свои ресурсы, правильно использовать потенциал. Он на английском, что позволяет вспоминать мне язык, который у меня, увы, стал слабым. Заказывала в Англии. Аналогов не нашла. Очень подробный. Там есть как планирование на каждый день, так и на неделю, и постановка целей на 90 дней. 
В дневнике встречаются жизнеутверждающие цитаты на ярких страницах. В конце недели - подведение итогов: в чем преуспела, а в чем провал, какие новые знания получены, какие выводы сделаны, какие навыки хотелось бы получить...
там же я веду дневник эмоций, потому что присутствует такая строка.
2: 
Календарь с напоминаниями в айфоне. Не могу сказать, что в восторге, но лучше пока не попадались. Больше полагаюсь на бумажного собрата. Здесь же конкретно для «дзинь», чтобы лишний раз напомнить. Пользуюсь неактивно.