Маруся
13 лет
Будем худеть)))
Надо!!!!! Сажусь я на японскую диету. Если увижу хоть малейшие перебои с молочкой то сразу же ее брошу на фиг))))))
Итак день1.
Завтрак. Чашка несладкого кофе. (на чашку насыплю буквально четверть ложечки)
Обед: Салат из вареной капусты на растительном масле, 2 яйца, стакан томатного сока
Ужин: Вареная рыба.
В промежутках чай для лактации + горсть грецких орехов на день ( в диете не предусмотрена, сама добавила ради молочка).
Как думаете? Не мало?
Итак день1.
Завтрак. Чашка несладкого кофе. (на чашку насыплю буквально четверть ложечки)
Обед: Салат из вареной капусты на растительном масле, 2 яйца, стакан томатного сока
Ужин: Вареная рыба.
В промежутках чай для лактации + горсть грецких орехов на день ( в диете не предусмотрена, сама добавила ради молочка).
Как думаете? Не мало?
Tata
+1 )))
мы тоже полностью на ГВ и тоже хочу попробовать
как раз 7-8 кг. лишних... причём я их наела уже после родов ((
спасибо за идею!! держи в курсе об успехах -обязательно!
08.08.2011
Ответить
Лилия фотограф КМВ
Марусь,ну скинь диетку,именно твою.Буду с тобой на диете сидеть.Мне надо 20 кг скинуть.
08.08.2011
Ответить
Маруся
Лиль все отменяется до следущей недели. у меня бабуля в гости приехала Давай с понедельника вместе???
08.08.2011
Ответить
Лилия фотограф КМВ
Давай!У меня тоже у свёкра в воскресенье днюха,а в ресторане сидеть и облизываться ,ну совсем не хочется.Тогда в понедельник начинаем!
08.08.2011
Ответить
Маруся
Все, оканчательно и бесповоротно)))) Вы на ГВ? Если что то сразу бросаем)))
08.08.2011
Ответить
Маришка
удачи вам, я вот никак не решусь, очень боюсь чтобы молочко не пропало, так что даета меня ждет после окончания ГВ!
08.08.2011
Ответить
Маруся
я тоже боюсь. брошу если что. но худеть очень надо, уже давление высокое стало у меня.
08.08.2011
Ответить
ЮляЯ
А капусту Вы едите? У меня мальчишки после борщика так животами мучались, что я больше не рискую.
08.08.2011
Ответить
Эля
и я хочу с тобой сесть))) скинь ссылку диеты, я одна не могу, а мне бы 10 кг скинуть)))
08.08.2011
Ответить
иришка
КОЛ-ВО ЕДЫ НА КОЛ-ВО МОЛОКА НЕ ВЛИЯЕТ...У МЕНЯ ТАК...МОГУ ДЕНЬ НА ЧАЕ ПРОСИДЕТЬ-МОЛОКА НЕ УБАВЛЯЕТСЯ...А ВОТ НА ЭТОЙ ДИЕТЕ СИДЕТЬ ПЫТАЛАСЬ ГОДА 3 НАЗАД...ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ БРОСИЛА....ТОШНИЛО ОТ КАПУСТЫ ВАРЁНОЙ И ЕЩЁ В НЕЙ НЕ ДОПУСКАЮТСЯ ИЗМЕНЕНИЯ НИ КАПЕЛЬКИ МЕНЯТЬ НЕЛЬЗЯ...ИНАЧЕ ЗРЯ ВСЕ СТАРАНИЯ...
08.08.2011
Ответить
Маруся
я сидела на ней нне раз. результат - минус 30 кг за год, которые за беременность вернулись успешно)))) правда не 30, но 15 лишних теперь точно есть(((( Я всегда ее корректировала и ничего. Вот например там на 3 день кабачки - я их не ела вообще.
08.08.2011
Ответить
иришка
УХ ТЫ МОЛОДЕЦ!!!!ЦЕЛЫЙ ГОД С КАКИМИ ПЕРИОДАМИ????А У МЕНЯ ТАМ НАПИСАНО БЫЛО-НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ВНОСИТЬ ИЗМЕНЕНИЙ!!!!!ОКАЗЫВАЕТСЯ МОЖНО)))))
08.08.2011
Ответить
Маруся
раз в 3 месяца. получилось 4 раза. Ириш я даже в инете находила видов 5 разных и все японки. основа то одна - а менюшки немного разные. И конечно не глобальные изменения. а так немного только.
08.08.2011
Ответить
иришка
НУ УДАЧИ))))))))))РЕЗУЛЬТАТАМИ ХВАЛИСЬ)))))))Я ТОЖЕ ЧЕГО ТОЛЬКО НЕ ДЕЛАЛА ДО Б...И КРЕМЛЁВСКУЮ ПРОБОВАЛА И НА ИГЛОУКАЛЫВАНИЕ ХОДИЛА....ПРОЩЕ ВСЕХ МНЕ ДАЛОСЬ СЧЕТАТЬ КАЛЛОРИИ...НЕ БОЛЬШЕ 1300 В ДЕНЬ...ХОЧЕШЬ ШОКОЛАДКУ СЪЕШЬ И ГОЛОДАЙ ДЕНЬ А ХОЧЕШЬ ОБЖИРАЙСЯ САЛАТИКАМИ ВЕСЬ ДЕНЬ А КОЛ-ВО КАЛЛОРИЙ ОДНО И ТОЖЕ)))))
08.08.2011
Ответить
Маруся
ну вот везде пишут что кол-во еды на кол-во молока не влияет...... или не стоит этому верить???
08.08.2011
Ответить
Яна
Да-да, так и есть!!! Когда я кормила, я почти ничего не ела, а молоко было!!! Правдда не худела всё равно, но это у меня больная тема(((...
08.08.2011
Ответить
ღ Анечка ღ
У меня не влияет. Когда жарко было я вообще почти ничего не могла кушать.На колличество молока у меня влияет колличество выпитого..Я запросто худею.. Вот уже как 3 месяца.. А мы только на ГВ.. Никаких прикормок.. даже воду не даю..
08.08.2011
Ответить
Лена
кол-во молока может и нет,
а твое настроение? голод еще никого добрее не делал и... здоровее
я думаю, что надо просто исключить сладости и мучное, коляску в руки и вперед в парк километры наматывать :)))))))))))
08.08.2011
Ответить
Наталья
уж лучше на -60 садитесь..японка жесткая диета, -60 намного мягче, а эффект такой же..
08.08.2011
Ответить
Маруся
а я что то почитала ее мне показалось она хуже... я просто на японке несколько раз сидела мне нравилось, и голода я не ощущала совсем.
08.08.2011
Ответить
Наталья
не,она для гв не подходит. Мне тоже очень нравится-но она меняет обмен веществ в организме-будет влиять на количество молока.
08.08.2011
Ответить