Марафон. Отчет №2
#марафон_растем_вместе http://www.family-dao.ru/
1. 3 вещи, которые я не делала до декрета, но могу делать теперь (делаю или нет, какие результаты).
заняться рукоделием - за эти дни ничего в этом плане не успела
жить в удобном мне ритме - хочу сменить цель -> выбрать, купить и начать заниматься на велотренажере - выбирала сегодня с мужем на сайте
чтение книг по психологии - пока ничего
2. Что я ем? Получается ли у меня не есть то, что я запретила бы есть своему ребенку?
В воскресение отмечали Полин ДР, принимали гостей, поэтому ела эпизодически, много сладкого. Сегодня ела слишком много и не прислушивалась к себе. Не знаю почему.
3. Как прошло 2-х дневное выполнение задания. Получилось ли, понравилось, какие ощущения?
Следила за осанкой, когда пошли с дочкой гулять вечером. Делала дыхательные упражнения, присовокупив к ним свои вокальные старые упражнения - очень нравится. Насчет разговоров с близкими… Мы же живем с моей мамой и я думала, что вот уж мне представится удобный случай попрактиковать задание про «шаблон неопределенности». Но острых ситуаций за эти дни не образовалось. Разве что было нечто стандартное:
мама: Поля сиди за столом спокойно, не дрыгайся…
я: я еще не могу спокойно сидеть на одном месте, правда Поля? потому что мой мозг пока что не дозрел до этого. я подрасту и научусь прилично сидеть за столом, а пока что не могу.
мама, правда, не согласилась со мной, сказала, что не научится… но какую-то попытку в плане неопределенности я все-таки предприняла.
4. Посетили ли меня в процессе выполнения практики инсайты, неожиданные мысли или идеи?
Размышляла над нашими с мамой отношениями и пришла к выводу, что сейчас я пришла к смирению и даже принятию всего. Что не может не радовать. Спасибо за задание))
5. Получается ли у меня интегрировать новые знания или навыки из Марафона в повседневную жизнь? (имеются в виду практики из прошлых заданий).
Дыхательные упражнения идут на ура.
6. 3 приятности - пусть даже самых маленьких - которые произошли за эти 1.5 - 2 дня.
Огромная приятность - принимала своих университетских подруг с детьми, отлично провели этот день, повеселились и даже организовала кукольный театр для деток.
Очень хорошо сегодня погуляли с Полей. Порадовала меня на прогулке счетом до десяти - считали вместе фонари.
Отметила, что с наступлением двух лет у Поли явно уменьшилось количество противления и истерик. Это очень-очень облегчает нам жизнь!