Herbalife - моё партнёрство (много букв)

Что такое партнёрство все знают. Это работа в компании за вознаграждение (в моем случае пока это нерельно, я и сама ем). Я давно покупала продукты и косметику через друга, так как его мама (Ирина) не только супервайзер, но и Директор клуба в Риге. Она более 30 лет в компании и помогла не только самой себе и своим детям поднять здоровье, но и по сей день ведет активный образ жизни, жива ее мама глубоко пожилая, но очень активная. Это не заслуга одного бренда, это и генетика и мысли и опыт жизненный. Но продукты и правда чудесные, а главное - они дают результат и на биохимическом уровне и на эстетическом.

Так как я и сама сейчас худею, то мне Ирина присылает много полезных о здоровье статей, о том, как сбалансировать рацион, о пользе белка или полезных жиров. Также она ежедневно читает мой дневник и следит, чтобы я худела без надрыва, так как у меня еще ГВ. Я консультируюсь у нее по тому, что можно сейчас и что стоит исключить.

На сегодня (с 1 марта) у меня -6кг, и приличное число см в объемах. Мне стало легче, бодрее, у ребенка нет аллергии на то, что ем, а это ключевой момент, так как в составе коктейлей - изолят соевого белка, а в витаминах бета-каротин.

Что такое эти коктейли и почему они "работают"? Для нашего тела нужен белок, это строитель всего в наших клетках костей, крови, мышц. Если мы сидим на диете, едим овощи и обезжир.йогурты, то печалька от такого питания наступит уже ЗАВТРА. Вы обкрадываете организм питательными веществами, жкт теряет необходимые ферменты и кроме заболеваний ничего не появится. Уйдет вода, уйдет мышечная масса и вы останетесь слабой толстой и больной.

Гербалайф продает коктейли,так как их формула уже в том виде, в котором пищеварение минует ротовую полость, а начинается сразу со 2 фазы - всасывание желудком, там почти полное усвоение белка и минимум каллорий. Но каждая порция еще обогощена витаминами и указана на банке суточная доза и порционный процент. Обычно при похудении едят 2 раза в день. МОжно добавить овощи или фрукты и сделать смузи.

А в остальное время вы едите больше клетчатки (трава и овощи), больше белковых продуктов (творог, кефир, орехов немного, сложные блюда, где превалирует белок, а не углеводы).

В общем, у каждого из нас своя норма белка. Это зависит от веса, пола, возраста. У меня 90-95 гр белка в сутки, я стараюсь съедать. Весы анализируют состав тела и я вижу, что уходит не масса мышц, а масса жира и вода.

Если интересно, что там по чем и какие продукты, описание их, составы..пишите в ЛС email или телефон, я пришлю.