Подготовка к родам

Как вы готовитесь к родам?


У меня главная подготовка проходит в голове. Я не делаю каких-то особых физических упражнений, не хожу на курсы или в бассейн. Я тренируюсь расслабляться. Чтобы ни одна мышца не оставалась зажатой.
Ни волнения, ни страха в связи с родами нет. Возможно, благодаря имеющемуся опыту... Правда, я и в первый раз не боялась.
Релаксация оба раза помогала мне легко пережить первый период родов.

Вдохновляю себя просмотром видео мягких и/или домашних родов. Недавно смотрела ролик, где женщина рожала вертикально, опираясь на одну коленку. Она ни разу не потужилась, не крикнула. Ребенок вышел сам - спокойно и мягко. Схватки она пропевала на одном звуке грудным голосом. Меня очень впечатляют и вдохновляют такие роды.

В нашем госпитале, где собираюсь рожать, предлагают "роды, приближенные к домашним". Очень хочу воспользоваться этим предложением. Скорей всего, это не избавит меня от катетера и ктг... Но, в остальном, обещают минимальное вмешательство в естественный процесс родов. Плюс подходящая уютная обстановка. То что мне нужно!