4 недели на системе -60
Система -60
Как я и думала отвеса нет. Есть +0,8кг. Эта неделя была косячная. Много. Упаднического настроения нет. Есть дикое желание больше не терять достигнутых результатов. Вообще ожидала что в плюсе на 1,5-2кг буду. Хорошо, что этого не случилось! 
Однако ОТ -1см и ОЖ -2см.
Сегодня все системно.
Завтрак
10:00 растворимый кофе с сахаром, шт 10 орешков
12:00 кусочек вареной колбасы с кусочком сыра
Обед
13:45 гречка+варена колбаса 2 кусочка, молоко 2ст (1,5%)
Ужин
17:00 яблоко 2шт, кефир
