Восстановление после родов

Хочу немного отписаться о первых впечатлениях после родов, пусть всё останется если не в памяти, то хотя бы в дневнике. На будущее.

Своему организму ставлю твёрдую 4. Наверное, даже 4+. Немного снизила балл за низкий КПД моей необъятной груди и эмоциональную нестабильность. Итак, по порядку:

-- Сразу после родов (вернее, через два часа, когда нас отправили в палату) я смогла не просто сама передвигаться, но и даже решила не откладывать на завтра разбор чемоданов. Чувствовала себя почти отлично. С походом в туалет (по-маленькому, конечно) проблем совершенно не возникало.

-- На следующий день начали болеть швы, сидеть было очень больно. Да и врач не велел. Мне выписали ибупрофен в дозировке 600мг три раза в день. С ибупрофеном было больно только сидеть, остальные движения дискомфорта не приносили. В конце первой недели швы два дня причиняли дискомфорт (кололи). Но это мелочи.

-- Первые дня 3-4 живот был как на шестом месяце беременности, но ощущение пустоты внутри было крайней неприятным, так что я этот пустой мешок постоянно поддерживала. Потом живот стал заметно уменьшаться каждый день. Сейчас, на 14 день после родов, я вполне довольна своим внешним видом. Конечно, до «добеременного» состояния живота мне ещё работать и работать, но я ожидала худшего положения вещей 😌

-- Общее самочувствие сейчас отличное. Я могу спать на животе, меня не мучает изжога, мне не надо в туалет каждый час. По сравнению с последними месяцами беременности (которые у меня не были проблематичными) - одно наслаждение.

-- Сплю мало, но и в беременность я спала не больше. Только раньше я вставала каждые два часа в туалет, а сейчас - покормить ребёнка. И раньше после этого я боролась с изжогой и бессонницей, сейчас же - могу принять удобную позу и уснуть. Разве что бывает температура ночью (37,6-38,0) и сильное потоотделение. Акушерка говорит, это молоко так приходит. Ну и не буду врать, были пару совсем бессонных ночей, но только пару (пока). Но сейчас я по крайней мере могу поспать днём, что в беременность было проблематичным по вышеперечисленным причинам.

-- Выделения практически прекратились. «Лило» всего пару дней, потом дней пять как обычная менструация, а дня с 7-8 могу обходится ежедневкой. Акушерка говорит, что всё хорошо, может у меня просто скапливается где-то и со временем выйдет. Живот не болит, температуры нет. В крайнем случае через несколько недель будет приём у гинеколога и если что не так, там узнаю.

--Со стулом проблем пока нет. В роддоме мне давали «размягчитель стула», дома пью лактулозу. Надеюсь, такое положение дел сохранится надолго.

Ну а напоследок то, за что снизила балл своему организму:

-- Объем молока оставляет желать лучшего. У меня не было никаких «приливов», молозиво плавно перешло в молоко с сохранением своего объема. На седьмой-восьмой день я могла сцедить по 20-30 мл максимум. Конечно, малышке этого явно не хватало, в роддоме её стали докармливать смесью. Немного, но всё же. На данный момент я всё ещё докармливаю три-четыре раза в сутки, в основном на ночь (так я обеспечиваю себе 3 часа непрерывного сна). Общий докорм в сутки составляет около 120-140 мл.

-- В первые дни соски убили убиты в хлам. Прикладывала я по требованию, а поскольку молока почти не было, то малышка висела на мне почти 24 часа в сутки. Ночью я не всегда следила за правильным прикладыванием, отчего появились кровоточащие трещины. Кормила через слёзы, но потом не выдержала и стала пользоваться силиконовыми накладками. Один раз заметила в накладке нечто - у меня «отвалился» кусочек соска 😱, оставив на груди маленькую язвочку, которая заживала дольше всего. С накладками было не так больно кормить. Когда грудь зажила (на это ушло около 1.5 недель), я стала кормить без накладок.

-- Эмоциональное состояние - «качели» 😜. В беременность я не знала, что это такое. У меня не было никаких явных заскоков, перепадов настроения. Тут же я ощутила все прелести гормонов. Я могла плакать от радости, наблюдая за спящей дочерью (от того, какая она милая/красивая/самая-самая), могла впадать в панику, переходя с коляской дорогу (а вдруг на нас вылетит машина и с моей маленькой что-то произойдёт). Последние приступы паники меня немного пугали. Но продлилось это всего одну неделю. Ещё в роддоме я просто разревелась в коридоре от того, что я «недомать», т.к. не могу даже молока в достаточном количестве произвести для своего ребёнка. Я винила себя, что предполагала для себя возможность искусственного вскармливания. Сейчас я отношусь к этому проще, просто следую всем рекомендациям консультанта и акушерки по восстановлению полного ГВ, но если не получится, буду тянуть СВ до последнего.

Наверное, организму надо было привыкнуть к перестройке и новому гормональному фону, чтобы смотреть трезво на вещи. Да и с начала второй недели начал худо-бедно проявляться режим (не у ребёнка, а у меня в плане домашних обязанностей). Ну и несправедливо будет не отметить помощь мужа: он и ребёнка убаюкать может, и подгузник ночью поменять. И практически все домашние обязанности на нём. Без него было бы значительно сложнее.