10 лет

Разгрузочный день как бы

я не поужинав теряю 1кг. обычно это делаю перед приемом у гинеколога, что бы сильно не ругалась за прибавку.
22.02.2014
я как-то день сидела на кефире с творогом, кефира выпила 1 л, и овсяной каше. на следующий день -1.300 кг, с того времени прошло 10 дней, вес пока держится, растет незначительно по 200- 300 г и скачет то +300 то -200. в общем довольна
12.02.2014
Прикольно если держится. Кстати, я тоже сегодня на весы встала-вес тот же. Не прибавила пока. Но целый день на кефире и твороге думаю не выдержу))))) может перед приемом в жк попробую))))))
12.02.2014
удачи! попробуйте!
12.02.2014
А это невредно? Тоже хочу сделать себе разгрузочный день, но почему то всегда терзает мысль о том, что это вредно...боюсь испытывать чувство голода...
12.02.2014
мне врач моя советовала делать иногда. да и я ж не чисто на твороге или яблоках сидела))) да и чувства голода тоже за целый день не было)) только за ночь проголодалась.часто делать нельзя.раз в неделю- ничем повредить не должно. и есть разгрузочные дни прям посытнее))на мяске например. ну в принципе, можно просто сократить количество потребляемого и не есть вредного-жирного, мучного, сладкого. и тогда тоже все окей будет)))
12.02.2014
ну ты герой)) у меня нет силы воли и постоянно хочу сладкого)
11.02.2014
Я тоже думала не смогу. Без булок пирожков не прожить))) но как-то получилось. Хотя на ужин хотелось макаронок с мясом как у всех)))))
12.02.2014
Имя для дочки как мы в сказке побывали