Сон-бодрствование и режим дня у детей. Комаровский

Средняя суточная потребность во сне у детей разного возраста

Новорожденный - 16 часов
6 месяцев - 14,5 часов
12 месяцев - 13,5 часов
2 года - 13 часов
4 года - 11,5 часов
6 лет - 9,5 часов
12 лет - 8,5 часов
18 лет - 8 часов

Элементы режима дня от 6 мес