Что творится с режимом?!

Ад со сном начался снова, на этот раз сбился режим. Собственно четкого режима и не было, но хотя бы был более менее понятный распорядок дня. Спала малышка 3 сна, по продолжительности как повезёт - то по 30 минут, то первый час, второй 1,5 и третий 30 мин. Третий сон всегда по пол часа, что вполне хватало, чтобы дотянуть до ночного сна. На ночь укладывались с 7.30 до 8.30. И более менее без истерик. Последнюю неделю опять начались ужасные истерики😭😭 на третй сон укладываемся по часу или не укладывается совсем, соответственно в ночь уходим поздно - в 21.30-22.00 в среднем. Просыпается в 6-6.30, и ночью стала опять просыпаться часто! Если на третий сон не уложу - ужасная ночь с 5-6 просыпаниями обеспечена, и больше 2х часов подряд спать не будет. И в целом ночного сна выходит 8,5 часов, что естественно очень мало для 8-месячного малыша. Ночью между просыпаниями укладываю по 15-30 минут. Если с боем сделаю 3 сон - ночь более менее. Уже и не знаю на что списывать - зубы, кризис 8 месяцев, отваливается 3 сон, или все и сразу? Я снова стала уставшей, злой и раздражительной. Опять какая-то пытка началась😭 и поменять режим, чтобы убрать 3 сон не выходит - тогда слишком большое время бодрствования между оставшимися 2 снами будет:( ещё все усложняется тем, что неизвестно сколько она проспит эти 2 сна - то ли 30 минут, то ли1,5 часа.... Как быть ума не приложу☹️ Чувствую себя беспомощной, я не понимаю, что происходит с моим ребёнком, я не могу ее успокоить в ее истериках и не могу выстроить ей нормальный режим! Смотрю на идеальных мам, у которых получается и в спорт зал ходить и в торговые центры с детьми ездить - и я в шоке, как, как такое возможно?! Я не могу от дома на прогулку дальше километра с коляской отойти, так как может в любой момент проснуться и разораться. В общем, сильно переживаю, что у меня ничего не получается, что мой ребёнок не успокаивается у меня на руках, что она меня не любит, не хочет моих прикосновений... Днём она весёлая, игривая, спокойная, но эти адовые укладывания что днём, что ночью доводят меня до белого каления и дикого отчаяния.