Влияние витаминов и аминокислот на психическое состояние

Этим летом у меня случился психоэмоциональный кризис, первый раз узнала , что такое депрессия и поняла людей, которые не видят радости жизни (и поняла для себя, что очень глупо человеку в таком состоянии говорить "да ты че- вон солнце светит, все здоровы, птички поют-мир открыт, мир прекрасен")

Так как сама психологию учила, прощупала себя как врач, который упал и знает как провести самообследование на наличие сломанных костей-никаких серьезных поломов не увидела, так, где-то синяки, но они не способны давать то состояние ,в которое погрузилась я. Реально хотелось сжаться до точки и исчезнуть, плюс все раздражало, бесило, ничего не хотелось "а смысл? и так умрем".

Поняла, что дело , возможно в физике. Пошла к врачу, она сказала "ну давайте щитовидку проверим"-там все в норме.

Пошла к гомеопату, она велела сделать анализ на вит д и селен. Вит д оказалось недостаток,селен в норме.

И потом понеслась у меня тема про витамины, а там и про аминокислоты.

Так как у меня постоянный гость на губах герпес (постоянный это раз в месяц в течении 6-8 месяцев, курс ацикловира не помог), решила сделать анализ на цинк- дефицит (оказывается, вегетарианцам нужно на него проверятся, но мне врачи только о в12 говорили,здесь не буду расписывать как на психику влияют витамины-есть в инете много инфы).

Потом вспомнила, что когда искала про то, что может снизить агрессию у золовки вышла на лизин и лейцин (покупала,ей не помогло) , но думаю, ей и снотворные не помогают -бог знает,как у нее там организм реагирует на химию-у меня ж по другому.

Но так как аминокислоты не шутка, пошла сдала и на них анализ, оказалось, они у меня все в норме, а некоторые даже выше нормы (может, потому что я после тренировки пью протеиновый коктейль). Но думаю, все равно эти две пропью, потому что еще и вирус нужно выгонять, просто потом снова сделаю анализ и буду контролировать свое состояние.

Кстати, с аминокислоами пошла к терапевту,та сказала, что не знает что значит повышеные и потом к эндркринологу-сказала, чтоб он мне тщательнее все проверил, потому что бесит меня мое состояние.Он тоже сказал,что не знает про аминокислоты. И еще в это время я пошла на эндскопию, потому что у меня была еще слизь в горле по утрам в течении 1,5 лет, и меня это тоже раздражало до ужаса,а два врача выписывали мне то отхаркивающее (я чувствую,что не в легких проблема) то от гастрита и язвы-и я говорила,что без анализа не буду пить. Взяли кровь на хеликобактер-нет.

Но слизь то идет! И врачи, на минуточку, это не в России,а в Германии-так что везде они одинаковые -не любознательные. И настояла я , чтоб терапевт дал мне направление и поехала в Мюнхен на гастроскопию (местный гепатолог, сказала, что не видит повода для этой процедуры-тут я запомнила-мое здоровье важно только мне) в крупную клинику, и чтоб проверили мне и печень и поджелудочную (ах да, меня ж еще от сладкого тошнить стало, но это др тема, врачи не смогли объяснить причину-объяснил консультант по питанию) и желчный. Эти органы оказались у меня идеальны, из печени ушли два камня, которые были видны два года назад-так что чисточки мои работают.

А в желудке оказалась хеликобактер и еще одна патология.(кстати, о том,что была депрессия, перед процедурой стали ставить катетер для снотворного и кровь как хлынула, и у меня резко слабость, слышу медсестра кричит "врача, у нее давление 60/30", а мне так хорошо-хорошо, я понимаю,что значит такое давление и думаю "о если я сейчас так умру, это ж такая чудесная смерть засыпаешь и тебя нет")

И так. Антибиотики от хеликобактер пить не стала-много отзывов и лично знакомая свой опыт поведала-что после курса все равно она возвращается. Стала пить капустный свежевыжатый сок и о чудо, слизь прошла-одно раздражение ушло.

Плюс все же пила и пью еще лизин, лейцин, селен вместе с витамином е и записваю водой с лимоном (эта троица именно так усваивается), плюс цинк, вит д и через день вит группы б (все конечно с разницей во времени,потому что про усвояемость нужно помнить и именно поэтому все витамины заказывала моно) что хочу сказать-прошел почти месяц и я снова стала видеть,что жизнь яркая, я стала спокойной и полной любви ).

Недели через две пойду сдавать снова анализы на витамины и аминокислоты-но вижу,что они работают! И могу предположить, что они справляются гораздо лучше антидепресантов, и приносят пользу, в отличие от таблеток.

И пока читала про витамины, поняла насколько важно все же делать анализы прежде чем принимать и второе , что при покупке очень внимательно читать не только состав и смотреть совмещаются ли эти витамины,но и состав самого витамина (Жень, здесь тебе привет, спасибо за инфу), поэтому лучше моно. И да, капсулы лучше не глотать-те в которых порошок -я на ложку высыпаю, а вит е и омега -вообще такие толстенные, не уверена,что мой желудок перетрет их -я разрезаю. (про то что не уверена,что перетрет,у меня знакомая делала чистку кишечник и сначала испугалась,что вышло 6 больших яиц параззитов, а потом когда описывала на что похожи, говорит "на таблетки -капсулы,которые я принимаю" и мы поняли,что это были они. Она насчитала на выходе 6 штук,а принимает 1 в день и получается, они вообще пользы ей не приносят , а заболевание серьезное. Так что я против капсул.

Ну вот, думала чуток, а получилась простыня.)

Всем здоровья и радости жизни!!!